太るとやっぱりきつくなる?

レス3 HIT数 291 あ+ あ-


2024/12/04 06:56(更新日時)

当たり前だろって言われるかもしれませんが
やっぱり太ると体力無くなるんでしょうか?

私は色々あって仕事やめて1年近く引きこもってました。そのあいだ過食がすごくてめちゃくちゃ太ってしまいました。

それから再就職してなんとか働いてはいるんですが仕事のストレスで食欲がすごくて結局痩せられず太ってばかりです。

現在身長150センチ
体重138キロ
体脂肪率61.1%
(最近測りました)
です。

今は少しずつダイエット頑張ろうとしているところです。

食べるの控えるのがなかなか出来ないですが……

太ってても動ける人がいるのはなぜでしょうか?
脂肪ばっかりだからですかね私が
体重がありすぎるのはわかっています

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No.4189090 (スレ作成日時)

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No.2

>> 1 筋肉量ですか…
たしかに全然運動してこなかったです
正直今は散歩というか普通に買い物で少し息切れします💦

ちょっと足りないな、で抑えないといけないんですね
ついお腹いっぱいまで食べちゃうんです

  • << 3 できるなら毎日買い物に行く。 できないならお肉もお魚も1人前の量を冷凍してしまい、足りなくてもすぐに食べられる物を家に置かない。 あとは足りないなって思う前に歯磨きをしてしまう、そして寝る
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