ぽつり　№6️⃣

皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

今朝は頭痛😖💥と共に目覚めた😢
速攻で鎮痛剤を飲んだけど
ちょっと時間かかりそう……

少し咳も出るから
念の為熱🤒を計ったら
34.6°

…………私、生きてるよ～😵😵😵💦💦

あまりにも部屋が寒くて
オデコも冷え冷え～(¯∇¯٥)

気温確認したら
－1℃(体感－3℃)って…………(๑¯ー¯๑)


皆様体調管理を十分に
風邪😷をひかないように
気を付けましょうね～(>_<｡)💦

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皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


今日も頭痛😖💥が酷い(>_<｡)💦

更に治療した筈の
巻き爪の様子もおかしく
痛い………

とりあえず消毒綿を挟むと
痛みが和らぐので
これで様子を観るけど

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皆様こんばんは&お疲れ様です
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


今日は半日以上頭痛😖💥に
悩まされたなぁ(๑•́ •̀๑)

鎮痛剤を飲んで1時間経って
やっと少しずつ
落ち着いてきたと思えば
30分と経たずにまた痛みだす

それが繰り返されるのだから
たまったものではない(*´-Д-)ﾊｧ=3

一応頭痛😖💥に耐えながら
肩甲骨を意識しながら
ストレッチもどきをして
凝りを解すようにしたんだけど……

明日は頭痛😖💥に
悩まされませんように(｡>ㅅ<｡)

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こんばんは。

頭痛って、原因も症状も人によって様々で
薬もいろいろ違いますよね。

私の場合は緊張型頭痛なので
鎮痛剤と筋弛緩剤をほぼ毎日服用しています。

痛みが出てからだと、本当に治りにくいですよね。

巻き爪と言えば
私もこの夏、爪の切り方が悪かったのか右足の親指の角が痛んで膿んでしまってました😩

消毒を続けてたらいつの間にか治って。
だも、以来爪を切るのがストレスになりました🤣

今年も残すところ２８日

ぼちぼち、忘年会のお誘いの声がかかって来ました。

どれか２つ位は参加しようと思っています。

そのためにも、体調を崩さないようにしなくちゃ！！

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>> 104 こんばんは✨,,>᎑<,,✨

私は20代にMRIで検査して
脳は綺麗なので
頭痛の場所から偏頭痛だと思いますと
脳神経外科？の先生に言われたよ

今ちゃんと検査したら
もっと詳しく分かるんだろうね

頭痛外来を教えて下さった方が
いらっしゃったんだけど
地元には田舎過ぎるからか無くて😅

どこで診てもらうにしても
キツイ先生じゃない所にしないと
パニックを起こしてしまうから
教えて下さった方には申し訳ないけれど
未だに病院を決めれずにいるという………
( -᷄ω-᷅ )💭

足の爪切りは失敗すると
大変な事になるもんね😥

今はちゃんと
スクエアにカットしてるのに
何で痛くなったのやら🙄


忘年会！！
懐かしい響きだわ～🤭

楽しいお酒で
いい年の締めになるといいねd(*¯︶¯*)

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皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

今朝は昨日の願い通りの
朝を迎えられた〰️〰️〰️〰️〰️！！！
ﾋｬｯﾎ-ｨ☆⌒☆⌒☆⌒ヾ(*>ω<)ﾉ
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

頭痛がしない
清々しい朝🌄

このまま一日乗り切りたいっ(*•̀ㅂ•́)و

まずは！！

はんな😺のお尻ポンポンから🤣🤣🤣

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

またまたまたまたまた………………
何度目か最早分からない位
何度目かの投稿ボタンの押し忘れ(¯∇¯٥)

今朝起きたてにレスした筈なのに……
。。(〃_ _)σ∥


50代成り立てで
これってヤバくないか私……

頭痛もなく起きて
幸せだなぁって思ってたのにな～😅

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皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


非常に残念な個人的なニュース

『3日連続頭痛無しとは成らず！』

5時近くに目が覚めた時には
すでにかなりの頭痛😖💥

急いで起きて鎮痛剤をと思ったけど
いつの間にか仰向けで寝ていて
腰が痛くて思うように起き上がれず😭

もがいてやっと起き上がり
持ってる中で
多分2番目に強い鎮痛剤を飲み
やっとレス出来るまでに回復
(*´-Д-)ﾊｧ=3

首を回したり
肩甲骨を意識しながらの
ストレッチもどきしたり

👆👆
ここまで打ち込んで
寝落ちしてた(¯∇¯٥)

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スピカ😺とのお昼寝から目覚め
スマホをチェックしたら速報で
中山美穂さんが亡くなられたと……

原因等の詳細は分かりませんでしたが
54歳という若さで………

アイドル全盛期から光輝いていた方の
訃報に驚くばかりで言葉もありません

ご冥福をお祈り致します

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皆様こんばんは&お疲れ様です
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


夜のニュースは
やはり中山美穂さんの件を
多く報道している

『ヒートショック』

毎年冷え込んでくると
耳にする事が増える言葉ではあるけれど
ここまで身近に感じた事はない……　　

そして心配で頭に浮かんだ方が

湯船には浸からないと言っていたけど
シャワーだけでも気を付けてね！！

そして気温差によって
急激に血圧が上下する事が
危険なのだから
暖房で暖まった部屋から
トイレなど寒い場所へ行く時も
1枚何か羽織ったりと
対策した方がいいのかな………

とにかく心配……

他人事ではなく自分も気を付けよう

皆様もお気を付け下さいね(｡>ㅅ<｡)

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皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

昨夜からいつも以上に
短時間睡眠………😥

凄く眠いなぁと思って寝ても
1時間もせず目が覚めてしまう

なんて打ち込んでいたら
スピカ😺がコタツから出てきて
寝床を探してウロウロ🐾🐾🐾

最終的に私の膝の上に

可愛い😍✨✨

けど後数分後には膝が痛みだし
⚠️幸せ🍀苦行⚠️の開始…………

そうなる前に
スピカ😺に添い寝してもらって
寝ようかな～(¯∇¯٥)

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皆様こんばんは&お疲れ様です
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


本日お風呂場にて滝修行しました🙏ﾅﾑ～

14時過ぎシャワーを浴びたのですが
パートナーがいつの間にか
水シャワーを浴びて
ぶつぶつ言ってるのを
見つけてくれたという話し😅

要するにシャワー浴びてる最中に
何かが切っ掛けでパニックを
起こしてしまった………(๑•́ •̀๑)

今で外気3℃だから
浴びてる最中は5℃位だろうか？

危なかったl||l( ºΔº )l||l

何かしら不穏を感じたらしい
ニャンズ😺😺と
疑問に思ってお風呂場に来てくれた
パートナーに感謝(｡>ㅅ<｡)

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皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

何かと微妙な朝を迎えてしまった😅

昨日のパニックのせいと思われる
症状が出てる………

アトピー以外にも
各種花粉症、ハウスダスト等々
アレルギーを持っているし
気管もそこまで丈夫ではないので
鼻水やクシャミ、咳等が出ても
風邪との区別が付きにくいけれど
プラスして喉の痛みやダルさ
今計ったら36.⁵゜と平熱だったけれど
30分前位まで35゜以下ばかりの
表示だったりと体調良くないのでは？
という症状が出てる……(๑•́ •̀๑)

1桁の気温の中の水シャワーで
風邪で済むならマシなのかな(¯∇¯٥)

ひとまず風邪として
パートナーに移さないように
気を付けなくちゃ(*•̀ㅂ•́)و

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こんにちは。

びっくりしたわ‼️
でも無事で良かったです。

お互いに命の助け合いをしながらの生活ですね。

このところ、通院やら、痛飲！いや元へ→忘年会やらで忙しくしてました。

周りの人達と同じ量を飲むと、私は完全に二日酔いになるので
気を付けながら飲んでても、やっぱり二日酔いしました😵

この時期は、一番暖かい時間に
暖房ガンガンにして、暫くお湯を出しっぱなしにしてからシャワーするのですけど
毎回、ヒートショックが怖いです。


どんな人にもこの可能性はあるので
浴室から出た後はホッとします。

さ、浴室も暖まったようだし
これからシャワー浴びて来ます

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>> 114 こんにちは✨,,>᎑<,,✨

我ながら無事で何よりって感じ😅
昨日が平日だったらと思うと
怖いよね……
((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ


二日酔い辛いね😥
シャワー浴びたら
少しはスッキリ出きるといいね

私の過去2回の二日酔いは
日本酒無いからと勧められて
白ワイン飲んだ時と
マスターの好みで集められた
各地の日本酒を
何種類飲んだか覚えてない位
飲みまくった時😳😳😳

そこそこ飲めるのが仇になった😅

あまり強い方ではないのなら
顔とか赤くなっちゃうのかな？

そうだったら羨ましいな……

私は酔ってきた自覚が出てきても
全く顔に出なくて
信じてもらえないタイプで
女性が少し飲んで
赤くなってるのを見ると
いつも可愛げがあっていいなぁって
思ってたよ🤭


『ヒートショック』
昨日の今日だけど
本当に気を付けないとね！！

凄く気を付けてるって分かって
少し安心したけど
それでも不安になるんだね(๑•́ •̀๑)

あまり気に掛けてこなかったけど
それだけ危険な事なんだと実感する

ニャンズ😺😺とパートナーを
看取るまでは
精神状態云々関係なく
踏ん張って行かなきゃならないから
私も十分に気を付けるようにするね！！

通院と忘年会での疲れが取れるまで
のんびりゴロゴロで
ゆっくり休んでね～(*´꒳`*)…✿*:･ﾟ

• << 117 お酒はけっこう強かったし、顔も赤くならないし フラつく事もないし、記憶もちゃんとあるし、酔った感覚もないんだけど 周りと同じように飲むと、必ず次の日にも残って具合悪くなるんです。 入退院を繰り返してた頃に 一時的にアルコールを止めた時期があって たぶん、それで身体に合わなくてなったのかしら？ 家でビールのロング缶１本とワインを２杯位を飲むのが適量なんだと思います。 でもやはり、たまには話し相手が欲しいので 二日酔い覚悟で飲み会に出掛けてしまいます。 さっき我が家の湿度計は３４%だったので 濡らしたバスタオルをハンガーに掛けてたらなんとか４０%になりました。 保湿液を塗るのに、背中の上の真ん中に手が届かないの！！！ 身体が硬くなったのねー💧

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


現在4℃
体感はもっと低い………l||l( ºΔº )l||l

パートナーもニャンズ😺😺も
寝ちゃってる……( -᷄ω-᷅ )💭

寂しいし寒いしで
遠赤のお部屋用ポンチョでも凌げず
今季初ホッカイロを
背中に貼ったよ～！！！

早く暖まって欲しい((*´^`*))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

↓↓⚠️雪❄は降ってないけど😢

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>> 115 こんにちは✨,,>᎑<,,✨ 我ながら無事で何よりって感じ😅 昨日が平日だったらと思うと 怖いよね…… ((((;ﾟ… お酒はけっこう強かったし、顔も赤くならないし
フラつく事もないし、記憶もちゃんとあるし、酔った感覚もないんだけど

周りと同じように飲むと、必ず次の日にも残って具合悪くなるんです。

入退院を繰り返してた頃に
一時的にアルコールを止めた時期があって
たぶん、それで身体に合わなくてなったのかしら？

家でビールのロング缶１本とワインを２杯位を飲むのが適量なんだと思います。

でもやはり、たまには話し相手が欲しいので
二日酔い覚悟で飲み会に出掛けてしまいます。

さっき我が家の湿度計は３４%だったので

濡らしたバスタオルをハンガーに掛けてたらなんとか４０%になりました。


保湿液を塗るのに、背中の上の真ん中に手が届かないの！！！

身体が硬くなったのねー💧

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>> 117 そうなんだね(´⊙ω⊙｀)
強くても二日酔いになるんだね
そして赤くならないのね
勝手な妄想しちゃった(〃ﾉωﾉ)ﾊｽﾞｶｼｰ

話し相手欲しくなっちゃうかぁ
それはそうか～(*´^`*)
楽しく飲みたいもんね😄


いやぁ😱
塗りに行ってあげたいわ～😅

身体は硬くなっていくよね
分かる！分かるよ！！

昔は背中全体いけたのにって
身体洗う時にも思うもの

孫の手にラップ巻いたら
1人でも塗れるかなぁって
最近考えてるけど
まだ試してないから
試したら報告するね😆😆😆

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皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

今朝も起きてすぐに
ホッカイロを背中に貼った(*´^`*)

だって只今ー1℃😱😱😱

寒すぎてムリ〰️〰️〰️〰️〰️！！
鼻水出そう🤧🤣

夏の終わり頃
天気予報で暖冬と耳にしたのは
気のせいだったの？

絶対去年より寒い🥶！！！！！

冷え性じゃないし
デブだけど
キツいよ～(｡>ω<｡)

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皆様こんばんは&お疲れ様です
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


今朝は－2℃で
昨日の朝より寒かった🥶

この後数日は朝方０℃以下らしい
全く地元らしくない(๑•́ •̀๑)

地元は冬の朝方でも
近年滅多に0℃を下回らない

それが連日0℃以下なのだから
年を越してからの寒さを想像すると……
((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ

これで雪❄も例年より多かったら………
((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ

嗚呼～ヤダヤダ😱！😱！😱！😱！

.˚‧º·(´ฅωฅ｀)‧º·˚.

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皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

昨夜頓服を2錠飲んだからか
記憶がぷっつり
寝落ちしてた～Σ(//口// )

起きたらもう5時で………
3時間位グッスリ寝たらしいけれど
体勢が悪かったのか頭痛😖💥が………

すぐに鎮痛剤を飲んで
首回りや肩甲骨を中心にほぐして
やっとレスが出来るまでに回復

気温もマイナスを脱したから
スマホを持つ手が痛くないし
ポカポカしてる(*´꒳`*)

マイナスを脱したといっても
1℃だから寒くて
ホッカイロを貼るか悩んでる😅

皆様も寒さ対策をしっかりと
体調を崩さないようにして下さいね！

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

スピカ😺と一緒に
3度目の睡眠を取った😴😴😴

今回は夢も見ずに
グッスリ3時間寝れた(*´꒳`*)

2度目の睡眠は
1時間ちょっとなうえに
嫌な夢を見てしまって……😥

追いかけられる夢………

街中を線路を海の中をと
とにかく色々な所を
逃げても逃げても追いかけ続けられて……

途中銃で足も撃たれた

そのくせ心配だからとか
一緒にいればいいんんだとか言われて

夢の中でまで追いかけないで欲しい！！

夢のせいか治り掛けてた
口角炎がまた酷くなっちゃた( -᷄ω-᷅ )💭

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

今日は今季1番寒い🥶！！！！！

最低－4℃最高4℃
現在1℃

今朝6時過ぎに1度起きた時は－1℃で
スピカ😺に腕枕してた腕が
布団から出ていたから
凄く冷たくなっていて
痛い位だった(>_<｡)💦

流石に点けるよね～！
ストーブ！！！

ここまで寒いと底冷えも凄い(*´^`*)

断熱材入れると言って
入れてくれなかったから……

今季はどこまで寒くなるんだろう( -᷄ω-᷅ )💭

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皆様こんばんは&お疲れ様です
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

今日は多くの地域が
今季で最も寒かったとか🥶

今朝から一日中
ストーブを点けていたけど
午後に給油の為に消した時
急激な部屋の冷えにビックリ😱😨😱😨😱

すでに春🌸が待ち遠しい(¯∇¯٥)

『風邪は万病のもと』と言いますから
最早習慣化しているかもしれませんが
皆様手洗いうがいをしっかりと
暖かくして体調管理にお気をつけ下さいね

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

今日はずっと調子が悪い

何をしても集中出来ない
眠れない
自分が嫌過ぎて
ため息ばかり出て
泣きたくなる

頓服を飲んでも効いてる気がしない

それでもこうやって
レス出来たから
落ち着いてきてるのかなぁ🥲

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


寒さのあまりシロクマ🐻‍❄️に
なりました🤭

薄手のモコフワなのに
遠赤外線でポカポカするし
フード付き（ここが顔🐻‍❄️になってる）で
ポンチョ、ボレロ、スカート（？）の
3WAYで使い勝手がイイ✨,,>᎑<,,✨

5年程愛用してるけど
ほぼポンチョとしてしか使ってない……😅

今朝は珍しく5時間位寝た😲👏👏👏😊

スピカ😺と寝て
1度起きかけたけど
すぐに寝たからセーフで😅

そのお陰か昨日より
調子がいい気がする(*´꒳`*)

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こんばんは。

会社から、都合の良い日の、都合の良い時間で良いから
少しだけ手伝って欲しいと頼まれて
ちょいちょい出掛けてます。


今日も午前中は通院だったので、ついでに昼頃から少しお仕事🤏

少しずつでも、年内中には軽く終わりそうです。

体調が良く、気が向いたら一気に！とも思ったのだけれど
やっぱりボチボチ
のんびりと進めることにしました。


家と違って、会社は暖かいです😌

で、今は
寒〜い我が家でカップ麺です😅

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>> 127 こんばんは&お疲れ様～！！！

お仕事してたの!?Σ(ŎдŎ|||)ﾉﾉ
年末で忙しいのかな🤔？

そうだよ～！！！
のんびりボチボチがいいよ➰💮

仕事の感覚を忘れない程度
心身に負担がない程度
これは大事だと思うよd(*¯︶¯*)

はぁ～………(*´꒳`*)
ハクさんは凄いね😆😆😆
忘年会に行ったり
手伝いとはいえお仕事したり
どんどん外に出ているよね

大袈裟かな？って思う位
自分を沢山褒めるべきだと思う！！

私も嫌がられるかもだけど
ハグしてナデナデして褒めたいもん🤭

それでも無理と焦りは禁物だよ～


我が家は晩御飯🌃🍴まだだけど
カレーうどんなんだって！
楽しみ～✨,,>᎑<,,✨

ゆっくり疲れを癒して
暖かくして休んでねヽ(o･ω･o)ﾉ♪

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>> 128 はい

年末は従業員の調整で
毎年てんてこ舞いなのに、私が抜けて引き継ぎの人もあまり慣れてないから仕方ないですね。

カレーうどん!❤️
いいなあー


我が家、自慢じゃないけど
カップ麺の買い置きだけはたくさん有ります。🤭

以前は料理が好きだったのに
今は台所に立つのが苦痛になっちゃっいました😫

カレーうどん
そのうち作ってみよー🥹

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>> 129 今食べ終わったところだよ(๑>؂<๑)

美味しかったけど
私にはちょっと辛かった……🔥👅🔥

料理好きなんだね(*´꒳`*)

作らなきゃと思わなくていいんだよ
気が向いたら作ろうでいいんだよ

全然作らない私が言っても
説得力ないけどね🤣🤣🤣

でも今は何事もそうだと思う
気が向いたらやって
出来た自分を褒める
それを繰り返す事で自信に繋がる

って担当医が言ってた(*´ω｀*)ゞｴﾍ

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皆様こんばんは&お疲れ様です
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


朝まで寝れずにいたものの
スピカ😺とならと一緒に寝て
3時間強😴😴😴

眠剤より効果あるかも😅

お昼寝も2時間😴😴

起きてる間パートナーとも
普通に会話して
ミクル内を散策したり
スマホでゲームしたりと
いつも通りに過ごしていたのに
17時過ぎている事に気付いて
夜のクスリを飲もうとした瞬間
唐突に理由もなく悲しみに襲われて
そこから2時間以上泣き続けた

慌ててクスリを飲み
頓服を飲んだけれど
気持ちの落ち込み
マイナス思考が止まらず
ただただ泣き続けた

涙が止まってから
気持ちが落ち着くまでも
少し時間が掛かったので
さっきやっと晩御飯🌃🍴

私が落ち着くまで
傍で待ち続けてくれた
パートナーに感謝(｡>ㅅ<｡)

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皆様お疲れ様です(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


昨日を引きずって
今日も不安定……(๑•́ •̀๑)

身体を起こすのも億劫で………

凄く眠い気がしても
細切れ睡眠だし……

……また眠気が来たので
とりあえず寝よう………

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

ゔ～……今日も寒いっ🥶
現在3℃………(>_<｡)💦

今朝方3時間
パートナーが出勤してから
スピカ😺と3時間
午前中にトータル6時間寝れた😴

お陰でだいぶ調子がいいヽ(o･ω･o)ﾉ♪
でも右手が痛い位に冷えてる

スピカ😺に右腕で腕枕して
布団の隙間から部屋を観察するのが
好きなスピカ😺の為に
右手で布団を持ち上げながら
寝てたから😅

右手1つで3時間寝れたのだから
良しとしないとね(๑¯ー¯๑)

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皆様こんばんは&お疲れ様です
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


15時過ぎ
涙が出そうになってきて
頓服を飲んだけれど
なかなか落ち着かず
もう1錠飲んで一眠り（2時間位😴）

起きたら
もうパートナーが帰宅していて
ゲーム🎮していて
起きた私に黙って
大好きなチョコレート🍫を
渡してくれた

優しさという理由で
泣きそうになっちゃった🥹

そういう時もあるよね！！😳😳😳

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


今日の午前中の睡眠は2時間位

何となく眠れないまま
パートナーを見送り
横になって寝れるまでじっとしてた

で2時間………(¯∇¯٥)

我ながら少なっ∑(´□｀)ﾊｳｧｯ!

午後に調整出来ればいいけど
思うように出来るものでもないしなぁ

とりあえず笑っておこうかな😅
嘘でも笑うと精神的に良いらしいし
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

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皆様こんばんは&お疲れ様です
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


午後というか
パートナー帰宅後に
なんやかんやありまして………

テンションだだ下がりだったのですが
な、なんと！！
その全てを払拭し
テンション爆上がりな食材登場！！

✨ﾋｬｯﾎ-ｨ☆⌒☆⌒☆⌒ヾ(*>ω<)ﾉ✨

頂き物で小振りではありますが
間違いなく鮑様でございます！！🤤

これから刺身にして頂きます🍴🙏

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


いやぁ寒いっ🥶！！
今日は最高気温5℃の予報で
現在2℃！！！
((((；゜Д゜)))ﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙ……

毎日寒い寒いばかり……😅

そして今日は睡眠時間が短い……
スピカ😺パワーも効かず
1～2時間の睡眠しか取れない

若干の頭痛😖💥も…………😢


しか～し！！！！！
鮑様のパワーは凄く
今の所いつもより元気！！🤣🤣🤣

あの味と食感………
思い出すだけで🤤

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スピカ😺が起きた❣️(*´꒳`*)

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


今年最後の精神科の予約日で
今駅前ロータリーでバス待ち

凄く緊張してるし
怖いけど
頑張って行ってきます

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皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


昨日の精神科の診察は
いつもより少し時間が掛かった

1ヶ月間の状態を説明するのに
頭の中はグチャグチャで
まとまった話が出来ず
涙も止まらなかったから😳😳😳

大きな出来事もない事と言うと
担当医が
「本当に真面目な話」と切り出し
パートナーの発作への対応は
○○さんだから出来ている
もっと自分を褒めるようにと言われた

私は自分が上手く対応出来ずに
意識を覚醒させる為に
パートナーの頬を叩いたり
救急車を呼ぶ事になってしまったり
パートナーの命とは
引き換えに出来ないと思って
自分の親やパートナーのお母さんへ
助けを求めてしまった事と
後悔や罪悪感を感じていた………

でも担当医によると
発作の予兆に気付いたり
どうやってでも命を助けようと
次々対応するというのは
ご家族でも出来ない方が大半らしい

助けようとするのは当然の事で
私は上手くできていないと
嘆いていたから
にわかには信じられないけれど
○○さんでなければ
何度死んでるか分からないとまで

ずっと泣いてばかりはいられないから
私はたった1つの事でも
パートナーの役に立っていると
少しずつ考え方を変えていけるように
頑張ろうと思う(*•̀ㅂ•́)و

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


午前中精神的に不安定だったので
これはたっぷりと寝るしかないと
11時位に導入剤1錠眠剤2錠服用

寝たけど13時半の目覚めた
スッキリ起きたから
睡眠の質は良かったんだと思うけど
睡眠時間が…………
飲まなくても眠れる時間って
納得いかない(－ε－*)

この後成分が残ってて
また寝れる事に期待するしかないかな😅

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こんばんは

さすがに年末で忙しくしてます。
医療機関が年末年始の休みに入る前に
何軒かの通院の他に、忘年会に参加したり会社に少しだけど顔を出したりしてます。

昨日は数年ぶりに皮膚科に行って来ました。

痒みの限界でアトピーの薬を貰うためです。

朝一の受付だったためか、思ったより混んでなくて、
ならば、ここまで我慢しないで早く来れば良かったと後悔です。

ピノさん
精神科のお医者さんが言う通りですよ−！

パートナーさんの命を何度も何度も救ったのですから
😊👌

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>> 142 こんばんは&お疲れ様です！！
*。ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

まだ眠剤の成分が残ってたのか
2時間位寝て起きたところだよ
zzz(´-ω⊂゛)ﾎﾞﾍｰ

正に師走といった感じだったんだね😲
忙しそうだけど体調は大丈夫？

ハクさんもアトピーだったんだね
あの痒さツラいよね😥

私も背中が真っ赤になってしまったから
3年ぶり位に皮膚科に行って
もらってきたクスリを塗ったら
2回くらいで嘘みたいに赤味が引いて
痒みもだいぶ楽になったから
もっと早くに行けていればと後悔したよ😅

励ましのお言葉
ありがとう(ㅅ•᎑•)♡*.+゜

今日も結構不調だったんだけど
嬉しくて元気が湧いてくるよp(^^)q

今年も後10日
何とか元気に年が越せるように
お互いに無理はし過ぎずボチボチで🤭

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皆様こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏ


只今スピカ😺が
私の肩（背中？）に居座っております
(>_<｡)💦

いつも私に乗ってくる時は
コタツの上を遊べる物を物色して
私に注意されると
降りていくのに………

何を画策しているのやら(¯∇¯٥)

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1時間位昼寝😴

寝る前は寝落ちしかける程
眠たかったのに！！！zzz(´-ω⊂゛)

それがたった1時間で目覚めるって😥

午前中に2時間＋2時間
午後1時間

………トータルとしては
悪くはないけれど………(๑•́ •̀๑)

もっと………
せめて3～4時間一気に寝たいよ～😭

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ちょっとお耳汚しな話

今激烈にお腹が痛い！！
特に右脇腹(ﾉД`*ﾟ)ﾟ･:｡.

トイレに行った後からずっと……

子供の頃から
我慢するしないに拘わらず
お腹にガスが溜まりやすい😥

酷い時は今のように
身動きが取れなくなる程
お腹が痛くなる(>_<｡)💦

ガスを散らす為に
痛みを我慢してマッサージ……

小学生の頃
保健室のベットで
保健の先生にお腹を
マッサージしてもらった事を
思い出す………(๑¯ー¯๑)

そして気になる商品が1つ

その名も『ガスピタン』

CMを観る度に気になるのだけど
一度も試した事がない

本当に効くのだろうか🤔？

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>> 146 ここは文字の世界だから
お耳汚しではなく
お目汚しが正しいのかな………!?

お詫びして訂正させて頂きます🙇

お腹はやっと楽になってきた～(>_<｡)💦

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皆様おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


歳を取ったけれど
可愛いモノ綺麗なモノが
好きな事は変わらない*ฅ´ω`ฅ*

クリスマス⛄🎄✨間近
私好みの画像を沢山見つけて
ついついダウンロード

友達も居ないのに……(๑¯ー¯๑)

まぁ兄達とのLINEにも貼るとして
残りも25日迄に消化したい(*•̀ㅂ•́)و

という事でレスする度に
クリスマスっぽい画像を
貼っていくぞ～！！٩( 'ω' )و

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こんにちは。

ピノさん、ガス溜まりは苦しいですよねえー🤨

出掛ける必要がある日は尚更大変！

途中から、パンパンに張り詰めて痛いお腹を捨てて来たくなります。

あまりに酷くて、先月かかりつけ医にチラッと言ったら
ビオフェルミンを処方してくれました。


すっかり良くなったわけでは無いけど
動けなくなる程の痛みは無くなりました。

以前、ドラッグストアでも買って楽になった記憶があったので
ダメ元で話して良かったです。

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>> 149 こんばんは(｡>ㅅ<｡)

午後眠剤飲んで寝たから
ボヘ～っとしてる(๑¯ー¯๑)

まさかガスもハクさんと
同じような感じとは∑(๑º口º๑)!!

『ビオフェルミン』が
効くんだね！！

早速パートナーにお願いしてみるね

情報ありがとう🎶✨🙌✨🎶

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