本気で痩せたいなら実家でなきゃダメ？
実家暮らしのダイエッターです
平日はカロリー計算して3食外で食べてます
休日は一応自分で用意してますが昼は母親が作ることもあります
父親が太り気味なのと自分のダイエットのため夜はダイエットメニューです
母親はガリガリですがまぁ足りない分は間食すればいいでしょうと思って夕飯は200キロカロリー台か300キロカロリー台になるよう調整してます
しかし父親が最近ダイエットメニューじゃないやつが食べたいと言うし母親もお昼はあまりダイエットに良くなさそうなものを作ります
揚げ物が出ることもありますが私は手をつけません。
あと妹の帰省時にはカロリーが高いメニューが多いのですがあまりにもハイカロリーの時は別メニューにしてます
太るデメリットは痛いほど理解してるので1kgでも増やす訳には行きません。
ちなみにコメントで指摘する人もいると思いますが、実家暮らしを言い訳に痩せられないわけじゃありません。
実際150cm55kgあったのを14kg落としてあと1kg痩せてキープするのみと言ったところです
ただし筋トレもしてるとは言え、ダイエットメニューを辞めたらリバウンドしそうです
一人暮らしだと食事は自由なので、リバウンドしたくない、痩せたいなら一人暮らしした方が安全ですか？
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