本気で悩んでいます。
自分でも悪いとは思っているんですが、ギャンブルやソシャゲをやめられません。
貯金も殆どない状態で、特にギャンブルはスロットにお金を入れてしまうし、ソシャゲも同様に熱くなったらついついお金を入れてしまう状態です。
なるべくパチンコ店にはいかないようにお金も財布には必要最低限1000円以下を入れて、入店して打てないように、キャッシュカードも自宅に置いてありますが、給料日などのお金が入ったときになかなかそれらを回避できなくて、打ってしまっています。ソシャゲの場合も何度もやめようと思いアプリを消したりするんですが、テレビとかのCMでそのソシャゲの放送が流れて、見るとまたやりたくなってアプリをインストールしたりして、そられを何度も繰り返して課金してお金がたまらない状態です。頭の悪い行動というかもうこれは病気なんでしょうか?
ちなみに私は精神二級、ASDと統合失調症とうつ病を患っています。
まず原因としてなぜこのような行動を繰り返すのか?性格が原因、障害が原因など因
果関係を知りたいです。
そして対策です。上記に書いたような対策を自身で行っているもの、魔がさしたりするとついパチンコ入店やソシャゲのアプリを入れてしまう行動を何とかして抑えたいです。
何かアドバイスよろしくお願いします。
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