体が弱いので改善したい！

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教えてほしいさん（ ♀ ）
2024/01/27 00:20(更新日時)

すぐ風邪気味になり、微熱程度（36.7〜36.8）でも体が熱っぽく感じてダルくて仕方ないし、フラフラするような感覚になってしまいます。気持ちも弱くなりますし、とにかく身体が弱い気がします。

すぐ風邪気味になる体質を改善したいのですが、どんなことをすれば良いのでしょうか？
アドバイスいただきたいです。
よろしくお願いします。
平熱は36.3前後です。

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改善したい

No.3969643　2024/01/26 19:45(スレ作成日時)

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No.1 2024/01/26 19:58
匿名さん1

筋トレ💪
筋肉は全てを凌駕するぱわー

<< 3 ありがとうございます。筋トレですか！最近座ってばかりが多いですし、筋肉はおそらく少ないので、早速筋トレ開始したいと思います！！

No.2 2024/01/26 22:27
マトイユウ ( WQ00Sb )

もしかしてフェリチンが足りないのかもしれませんよ。
一度、血液検査で調べてもらうことをおすすめします。
詳しくは検索してみてください。

<< 4 ありがとうございます。フェリチンが足りないのも原因なのですね。健康診断はここ数年やってないので、健康診断もかねて調べてもらおうと思います。フェリチン、初めて聞いたので検索してみます。

No.3 2024/01/27 00:19
教えてほしいさん0 ( ♀ )

>> 1 筋トレ💪 筋肉は全てを凌駕するぱわーありがとうございます。
筋トレですか！最近座ってばかりが多いですし、筋肉はおそらく少ないので、早速筋トレ開始したいと思います！！

No.4 2024/01/27 00:20
教えてほしいさん0 ( ♀ )

>> 2 もしかしてフェリチンが足りないのかもしれませんよ。一度、血液検査で調べてもらうことをおすすめします。詳しくは検索してみてください。ありがとうございます。
フェリチンが足りないのも原因なのですね。
健康診断はここ数年やってないので、健康診断もかねて調べてもらおうと思います。
フェリチン、初めて聞いたので検索してみます。