憎しみをとめる方法

>> 1 晴れるかもしれないし晴れないかもしれない。 三カ月、悲しんだり怒ったり執着し続けれるのは『才能』なので、芸術方向に昇華するのオススメ。… レスありがとうございます。
何か他のものに集中することができたら、気も紛れるのかもしれません。
少しずつ少しずつ頑張ってみます。

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>> 2 憎しみの抑え方 ではなく 晴らし方にかえましょ ムカついた時はまず腹筋 妬ましくなったらヒップアップ運動 憎しみが湧いてきたら… レスありがとうございます。
自分磨きも兼ねて筋トレもいいかもしれません。
たとえ嘘でも強がってみます。嘘が誠になるように。

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>> 3 時間だよ 憎しみは消えないと思うけど和らぐ事はある 先ずは感情を抑えずに憎めば良い まだ好きとかそういう感情もあるから憎しみだけで無く… レスありがとうございます。
憎しみの気持ちが強くなって相手にぶつけてしまいそうな自分がこわいです。
先が見えなくて不安ですが、いつかは和らぐ日がくると信じて頑張りたいです。

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>> 4 前を向くためには怒りのプロセスって必要らしいですよ。だからちゃんと少しずつ前に進みつつあるんだと思います。辛いと思うけど頑張って。別れてよか… レスありがとうございます。
何も進んでないように見えて、実は進んでた。そうだったら嬉しいなあと思います。

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>> 5 雨のちー晴れるやっ！！！ レスありがとうございます。
素敵な言葉ですよね。

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>> 6 憎しみがあるのは、気づいたんだよ。人に憎しみを与えるほどの人間性だったと。 気づけた自分に感謝します。 レスありがとうございます。
憎しむ自分を責める気持ちが強かったですが、いっそ相手に責任転嫁してしまうのも考え方として、逃げ道として大事だなって思いました。

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>> 7 大丈夫大丈夫！ 自分にクソみたいなことしてきた相手と縁を切れたあなたは偉いです👏 あいつマジでクズだったなって、ただの思い出したくも… レスありがとうございます。
あなたみたいなお友達がいたら、とてもとても心強いなと思います。
前向きさを忘れずに頑張りたいです。

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>> 8 スレ文からの印象では、彼の気持ちなど関係なく、あなたが一方的に彼にしがみついていたように感じます。 彼は本当に容易く切ったのでしょうか？ … レスありがとうございます。
そうですね、私がしがみついていました。
彼は私のことをきっと都合よく便利に使っていたのだと思います。
突き放しても、次の瞬間は手を差し伸べてくれる。この繰り返しの関係でした。
彼を他に支えてくれる人ができた今、私は用無しになってしまったようです。

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>> 9 何か興味のある物を趣味として始めたらどうでしょうか？何かの教室に通ってみたり。 私は恋愛とは大分外れますが、父親が小学校の卒業式の朝に蒸発… レスありがとうございます。
6年間、とても長く苦しかったとことと思います。長い目で見たとき、憎しみも使い方次第ではプラスの産物になるのかもしれませんね。
私は興味とは違うかもしれませんが、読書に励んでいます。この先少しでも糧になればいいなと思います。

• << 39 今かすぐには無理だと思いますが、ゆっくりと心を休めてください。 読書いいですね！

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>> 10 時間薬は確実に効くよ あと、あなた自身が幸福になること！ そしたら嫌なことなんてスグ忘れられる 私は10年以上憎しみ続けたけど… レスありがとうございます。
10年、、、とても長かったことかと思います。
今はまだ想像し難いですが、いつか立ち直れると信じて、今に集中していきたいと思えました。

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>> 11 「尽くす」って自分勝手な押し付けだよ。 相手に好かれようとする行為は 逆効果。 それと、何故 大好きな相手が幸せなのが許せな… レスありがとうございます。
尽くさないと成り立たない関係でした。
大好きではなくて、執着なのだと思います。
自分を苦しめてる相手が幸せそうなのは腹が立つ、そんな感じです。

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>> 12 大丈夫です。そのうち憎しみは消えます。 憎くて仕方ないのなら、気持ちが消えるまで憎むと良いですよ。そのうち、その彼が生きてようが死んでよう… レスありがとうございます。
暖かくて優しい言葉にとても気持ちが軽くなりました。
黒い気持ちに負けず、明るい気持ちで頑張りたいと思います。

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>> 13 結論から言うと、いつか必ず「どうでもよくなる」日が来ます。ただし、それには時間が必要です。私も憎くて恨んでしょうがない人がいました。憎んでは… レスありがとうございます。
心にじんわり響きました。
相手を基点にするから苦しい、全くもってその通りだなと思いました。
傷ついた自分を、憎んでしまう自分を丸ごと受け止められるよう精進していきたいです。

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>> 14 尽くしても報われないと辛いですよね 分かります 自分の気持ちを整理すると効き目があるかも知れません 例えばですが、相手が幸せそうな… レスありがとうございます。
そうですね、憎しみの根底は「人として認めてほしかった」んだと思います。
認められず、雑な扱いを受け続けた。
いつかは認めてもらえると信じて。
でも結局最後まで認めてもらえず、最後まで雑なおわり方でした。
せめて自分だけでも頑張り続けた自分を褒められる自分でありたいです。

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