妙にやる気が起きなかったり、情緒不安定になります

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匿名さん
2023/06/05 12:08(更新日時)

最近情緒が不安定だったり、妙にやる気が起きず、どんどんネガティブ思考になっていきます…。
遅めの五月病ですかね…。
どうすればいいでしょうか…。

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やる気

No.3806597　2023/06/05 09:42(スレ作成日時)

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No.1 2023/06/05 11:58
空飛ぶモンティパイソン ( 40代 ♂ eKs9Sb )

気分で決めずに必要性で行動する
という癖をつけるといいと思います。

それと、
現実で
あなたを労り、労う人(大変だね、お疲れ様、頑張ってるね、無理しないでと言ってくれる人)を確保して、
温かい言葉をもらうようにしてください。

No.2 2023/06/05 12:08
匿名さん0

>> 1 必要性…なるほど。
確かに気分で決めてしまうこともあるので、そういう癖をつけようと思います。
現実に…ほしかったですね。
他人に愚痴を吐いたりするのが苦手なので、余計そういうことを言ってくれる人が見つからないんですよね…(笑)
今は推しに慰めてもらいながらどうにかやっていますが、現実にもそう言ってくれる人を探してみようと思います…。
ありがとうございます！