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ダイエットをやる気になる方法教えて

レス5 HIT数 345 あ+ あ-


2023/04/07 00:31(更新日時)

159センチで75キロあります💦
見た目が醜いんですが、
3歳の息子がいるのと、
仕事もあるので自由にスポーツジムには
行けません。
家にステッパーは買ってあって、
やってみると結構キツイです。

何がいいたいのかって、
見た目が醜いのは自覚してるのですが、
痩せる気になれないんです。
あー、このくらいの体型まで痩せたら
洋服選びも楽しいだろうな！という
憧れは、ありますが
行動に移せません。
どうしたら良いでしょう？
どうしたら痩せる気になりますか？
旦那は全身鏡を買って、毎日自分の体型を見てみたら？と言われますが、
効果ありますかね？

休日は、寝るのが好きで、
息子とは会話しつつ、ゴロゴロしてます😱
こんなんでダイエット出来ますかね？😭

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No.3748066　(スレ作成日時)

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No.1

食べる量減らしたら痩せるけどね

No.2

辛い運動を継続して出来ますか？
辛い食事制限を出来ますか？

元々出来ない性格だから太ったんでしょう？
ゴロゴロしてたら太るのわかっててやってるんだから無理だと思いますよ

No.3

ま、無理ですわ。

No.4

産後太りから脱却したのは、逆に食べるダイエットでしたよ。

プロテインとビタミンCを食前にとって、あとは好き勝手食べる。
これやったら3か月でスルスル落ちました。

過剰じゃなくて欠乏で食べてたんだな、と分かりました。
現代食で過剰なのはカロリー、欠けがちなのはタンパク質と鉄分だそうです。

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