夫は若く見られるのに

主さんの身長によります。
160cm以上ならば食事制限と運動が必要ですが、155cm以下ならば食事制限とストレッチだけでも何とかなるかも知れません。

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>> 1 ありがとうございます！
本当ですか😭
156cmです…。

食事制限も今、飲み物は水。夜は炭水化物とらないようにしてるのですが。

子供の食べ残しのおかずをもったいない精神で食べてしまうのと

朝のお弁当作りでの摘み食いが…

混ぜ込みおにぎりでボウルに余ったご飯とか。子供が残したパン3分の1とか

ロールサンド作ると余った耳でおやつにラスク作って子供達と食べたり。

痩せる気あるのかって夜に自己嫌悪します

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>> 2 ああー…もったいない精神、わかりますよ。
捨ててしまったりするよりは素晴らしい事ですが、食べた後に自己嫌悪に陥りますよね。

156cmで55㎏ならば正直全然大丈夫だと思いますが、主さんは気になさっているのですよね。
あまり気負わず、少しずつ減らしていくと良いと思いますよ。
とりあえず二ヶ月で3㎏を目標としてストレッチと食事制限、頑張ってください。

ちなみに2月に40㎏代は目指す分には良いですが、無理は禁物ですよ。
応援しています。

• << 5 ありがとうございます😊 周りも今が逆にちょうど良いんじゃないかと言ってくれる子もいるんですがせめで49キロ台目指したいです。 来年義妹の結婚式も予定があるので。 タイトなロングドレス購入予定ですがさすがに今のままじゃタイトを着こなすにはお尻とお腹が気になりすぎて😰 胸は減らしたくないので無理せずにがんばります！

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旦那さんは今のあなたが好きなんだから良いんじゃない
今を維持して欲しい
昔、私は今の体重より６０キロ以上太ってました
だから痩せる大変さも痩せるより大変な維持も知ってます
だからこそ安易なダイエットしてほしくないです
安易なダイエットはダイエット地獄に陥る場合が多いのでもしダイエットするなら病院やプロのアドバイスで痩せて欲しい
一歩間違えば過食、拒食、過食嘔吐になったりします
実際私はなりました
私はならない！と思ってる人ほどなります
私は独身だから良いけど主さんには旦那さんやお子さんがいるのだから単なるダイエットと思わず必ずプロの指導を

• << 6 ありがとうございます。 夫は今でもじゅうぶんかわいいといってくれますが。 付き合ってから妊娠するまでの私のベスト体型を見てきた人なので😣 自分で言うのも恥ずかしいですが付き合った頃は人生最大のモテ期でした。 夫は真剣な顔で 「(私)と付き合ってるのがこんな奴って思われないようにがんばる」といって結婚後も有言実行してくれたのに。 その私がいくら妊娠出産したとはいえ体型崩れまくりという現実がつらすぎて。 お腹とお尻がやばくて体重より太ってみえるんです😢 一人目までは何とか維持できてたんですが、二人目で一気に増えました。 ２人育児で自分にかまってる時間もなくて… 60キロ以上のダイエット！ 素晴らしいです。

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>> 3 ああー…もったいない精神、わかりますよ。 捨ててしまったりするよりは素晴らしい事ですが、食べた後に自己嫌悪に陥りますよね。 156c… ありがとうございます😊
周りも今が逆にちょうど良いんじゃないかと言ってくれる子もいるんですがせめで49キロ台目指したいです。

来年義妹の結婚式も予定があるので。
タイトなロングドレス購入予定ですがさすがに今のままじゃタイトを着こなすにはお尻とお腹が気になりすぎて😰

胸は減らしたくないので無理せずにがんばります！

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>> 4 旦那さんは今のあなたが好きなんだから良いんじゃない 今を維持して欲しい 昔、私は今の体重より６０キロ以上太ってました だから痩せる大変… ありがとうございます。
夫は今でもじゅうぶんかわいいといってくれますが。
付き合ってから妊娠するまでの私のベスト体型を見てきた人なので😣

自分で言うのも恥ずかしいですが付き合った頃は人生最大のモテ期でした。

夫は真剣な顔で
「(私)と付き合ってるのがこんな奴って思われないようにがんばる」といって結婚後も有言実行してくれたのに。

その私がいくら妊娠出産したとはいえ体型崩れまくりという現実がつらすぎて。

お腹とお尻がやばくて体重より太ってみえるんです😢

一人目までは何とか維持できてたんですが、二人目で一気に増えました。

２人育児で自分にかまってる時間もなくて…


60キロ以上のダイエット！
素晴らしいです。

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>> 6 私の場合、痩せたということだけは自分自身誉めてあげたいです
でも何もかも無くしました
友達、お金、想い出作り
お金はダイエット系にめちゃくちゃ使いました
友達は誘われたらどこかで何か食べたりするのが嫌で誘いを断るようになったら誰にも誘われなくなった
想い出作りは誰とも会わなくなってくるともちろん想い出も作れない
あと過食嘔吐になったので歯はぼろぼろ、肌も自慢だったのに今でもぼろぼろです
今はダイエットなんてしなかったら良かったと人生の中でも一番か二番に入るくらい後悔
太っていても楽しかったし友達もたくさん居たのに今考えても涙が出ます
気軽な気持ちで始めたダイエット、モテたくて始めたダイエット、最後は気力、体力無くなりオシャレも忘れてました
誰もがそうなるとは限らないけどなる人が多いです
私は素人ですが、経験者として思うのは食べ過ぎても『今日は食べ過ぎたから明日から頑張ろう』と気持ちに余裕ある人がダイエットに向いてます
もし主さんがのめり込む性格でしたらダイエットしないで欲しい
どうしてもするなら必ず病院など専門の人のアドバイスを受けて実行してください
脅しじゃなく大切な人、ものを無くしますし代わりに無くならないモノはなんの価値もないプライドです
意地とプライドは逆に増えます
ダイエットも大切ですが今よりもっと笑顔が溢れてる人になった方が大切な人達も今よりもっと幸せだと思います

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