心の病気で辛い方一緒に話しませんか?
心の病気で辛い方一緒に話しませんか?また鬱を克服された方アドバイス下さい。僕は、会社の上司に毎日暴言を受けソウ鬱になり心がコントロール出来なくなり夏から、精神科に通って、薬を飲んでいます。人間関係が上手くいかずに、妻や子供にマデきつくアタリ妻まで、鬱にしてしまいました。今までも会社の人間関係に悩み苦しくなり転職を繰り返してしまい生活が苦しくなり家族にも申し訳ないと、思い克服をしたいです。同じ様な方、克服された方色々お話しましょう。アドバイスも待ってます。
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はじめまして。私は心寮内科に通院している者です。病気という病気ではないのですが…。鬱、過食、拒食、対人恐怖、など…軽い症状がある人間です😱。対人恐怖や疲れなどから嘔吐をするようになって会社を休職していた時期があったのですが…同じ部署のある方は私がずる休みでもしていると思っているみたいで…😱。なんの病気なの❓と聞かれても答えられなったら…時々『●さんはどこも悪いところないもんね』と言ってきます…😭。軽鬱では休んではいけないのでしょうか❓。おまけに…若いんだから遊べ❗という感じで、あれこれ言ってくるんです😥『何かやらなきゃダメだよ』『趣味は見つかった❓』…あぁ~そっとして下さい😭鬱気味で頭が働かなったんですよ…。最近、やりたいことが出来てきたけど対人恐怖みたいだからまだ無理。でも…そんなこと言えない😭。
愚痴になりました…すみません🙇でも、苦しくて…😭。
>> 10 主さん、10さん、レスありがとうございます。私も外出すると、動悸や目眩、呼吸の乱れなどが起こることがあります。なのにある方は、若いのになんで外出が少ないの❓遠くへいかないの❓と攻めてくる毎日…😭。その方は善意で言ってくれていたみたいなんですけど…『自分は、周囲に気を使うんだよね。楽しんで欲しいから。』と言っているけど…あまりにも私が行動が小さいので…イライラしているみたいで、つっついてくるようになったんです😠。医者は軽いと言っていたけど…かなり酷い目眩をするんですけど😱。周囲を気にしすぎてなってしまう場合と…急になる場合があります。たぶん、一度、症状が出てしまった場所には恐怖感から❓もしかして、霊感が強くなったのかな❓なんて、思ったり💧日記をノートに書くことにしました🙌。そういえば、自然に触れる時間を持つと、心の病に良いと聞いたことがあります🎵
>> 17
匿名3
大変失礼なんですが、既婚されてるのですか?家族の協力がありだいぶ薬の量も減りました。やっぱり自分て頼りないのでしょうか ?女性の方見てどう思われますか?はっきり言ってもらたら光栄です。主さんも鬱ですか?自分の家族は小学校1年生と高校1年生の息子がいます。😺
もし差し支えなかったら教えて下さい。無理にとはいいませんょ🐣
- << 22 私は未婚ですが、現在理解ある彼氏と同棲してます。自分もうつ病だから、気合いや努力ではどうにもならないことわかります。家族はみんなで支え合えばいいと思います。うつ病の人が一番つらいのは理解されないことだと言われてます。私も実家を出て、理解してくれてる彼氏との生活になってから、良くなりました。
10さん、3さん、レスありがとうございます。確かに…。そして、ある方も『インドア派とアウトドア派がいるからね』と言っていたのですが…。私はインドアだけど、長いこと憂鬱な人生で…脱力感があり…無気力で頭がぼーっとする日々で…時々、わけもわからずポロポロ泣いたりしていました。脱け殻の人生。好きな音楽とか、ビデオとか無いに等しいんです。好きと感じても、頭から抜けて行きます…。だから、盛り上がる話題とかもありません。そんな私にある方は不満?不信?みたいで…『外出した?しなかったの?じゃあ、家で何をしてるの?何かやらないの?』と…毎日、毎日ひきつった顔で聞いてきます。ただ…やはりあの方は、善意でもあるのかもしれません…。現状を話すことは出来ません…。最近になってようやく…好きなことを記憶出来るようになってきました。
- << 23 うつ病になる直前の自分の状態に似てます。今は無理してはいけません。
鬱を克服するには 一緒に暮らしている人家族の理解対応の協力が必要と言われてます。私の家族は医師に今は仕事を休まなければいけないことは理解して家においてくれてますが それ以外は 全く理解がなく私はゴミ同然です。正直日々鬱が進行してる気分です。なので 一緒に暮らしている人に理解と対応を協力してもらってはいかがでしょうか?薬を飲むのは病気を治すための補助だと考えてみては?と教えられたことがあります。鬱はその苦しい状況の中少しだけ力を出して何か出来ることを決め毎日10分15分続けることで良くなっていくケースもあります。私は冷え症で30分休憩しても良いから運動しなさいと医師に言われてますのでそろそろ実行しようと思ってます。
- << 26 匿名21さん 自分も主治医の先生から同じ事を言われました。家族の方はあまり鬱の病を理解してもらえないようですね ! 今まで以上、自分をほめてね!今の自分を大切にしてください。自分と嫁は、今自律支援の保護を受け生活してます。あなたは一存では言えませんが、立派な人だと自分は信じてます。頑張って✌
>> 19
主さん、おはようございます。私も外出が怖くて、外に出る前には足がすくむことがあります…。その時は外出前に『大丈夫、大丈夫』と自分に言い聞かせ…
匿名5さん
おはよう😃レスありがとう。主さんも頑張って外に出て社会になじもうと頑張ってるのですね !やっぱり人の視線が気になるけど、自分も 頑張って鬱をなおします。必ず治る病ですから、主さんも 頑張ってね🙇
- << 30 M.Aさん、おはようございます😃。レスありがとうございます🙌。私の場合は、調子の良い時に外出をしないと…『外に出たくなーい😱!』という気持ちが強くなってしまうから…💧。ぼつぼつ、外出してま~す😺。お互いあまり無理はせずに…🙆。
>> 21
鬱を克服するには 一緒に暮らしている人家族の理解対応の協力が必要と言われてます。私の家族は医師に今は仕事を休まなければいけないことは理解して…
匿名21さん
自分も主治医の先生から同じ事を言われました。家族の方はあまり鬱の病を理解してもらえないようですね ! 今まで以上、自分をほめてね!今の自分を大切にしてください。自分と嫁は、今自律支援の保護を受け生活してます。あなたは一存では言えませんが、立派な人だと自分は信じてます。頑張って✌
- << 28 鬱病になったことを恨みます。こんなに何もなくても苦しい思いをするなんて。もちろんその原因は自分自身で作ってしまったものでしょうけど。どんな逆境にもめげない精神力を持ってる人も世の中には沢山いるのに…。なぜ?違う種の生き物なのでしょうか?
>> 26 匿名21さん 自分も主治医の先生から同じ事を言われました。家族の方はあまり鬱の病を理解してもらえないようですね ! 今まで以上、自分をほめ… 鬱病になったことを恨みます。こんなに何もなくても苦しい思いをするなんて。もちろんその原因は自分自身で作ってしまったものでしょうけど。どんな逆境にもめげない精神力を持ってる人も世の中には沢山いるのに…。なぜ?違う種の生き物なのでしょうか?
- << 32 匿名21さん 鬱は、なりたくてなる病ではありません。主さんは、なんらかの要因があるのです。第1は家族の理解、2は人間関係、3ストレスから来るもす。外に出て散歩するのもいいですよ💮 自分もカラオケに行ったり、バッティングセンタ―に行ってストレスを発散してます。
M.Aさんのスレッド内で愚痴りみたくなってしまってすみません🙇。やはり人をマイナスに見ることより、おめでたい人にはならぬように気をつけながら、プラスに考えて、会社の人とは仲良くしたいと思います。受け流しもしつつ…😸。私の場合は軽い症状だから…まだ力を振り絞ることができるのかな?とはいえ…無理はいけないみたいなので🙉。マイペースで進めたらいいですね😺。10さんの言うように🙆
初めまして☆
鬱克服するのには、どんな自分もいいんだよって自分が一番に許してあげられるようになる事が大切かなぁ。それが難いんやけどな( ̄▽ ̄;)
泣きたい時にはおもいっきり泣いて、最後に笑えたらそれで最高の人生やと思うし(⌒‐⌒)
鬱、2年で克服した旅人より
はじめまして。私も今の会社10年我慢して勤めてますが、人間関係で精神的におかしくなってます。
ストレスで人間こんなに変わってしまうんだなと自分で思いました。
泣いてたり発狂したくなったりしますが、会社ではもう仕事上必要な事しか話しません。もううんざり。もううんざり。でも周りは、私がただ単におとなしく仕事してるとしか思われてないし言える人もいない。病院は行ってませんが行けば鬱と言われるかもですが、でも鬱とか言ってる場合じゃない!!資格取ったらやめてやるわ!!! と思ってますがやっぱり涙がでます。でもまがんばります。。グチの長文すいません。またおじゃましても良いですか?主さんも色々あるかもしれないけど負けないでね。
>> 42
社会人さん
レスありがとうございます。自分も3年会社にいたのですが、今は、人材派遣会社に行ってます。前に比べたら気持ち的に楽になりました。主さんと違う所は、精神力の違いですね!今は、自分を無理をせず、妻、子供、自分を大切にしてます。主さんも無理せず、自分を褒めてあげてください。主さんも、つらい時期があったのですね!お互い頑張ってよりよい人生にしましょう。レスとても長くすみません。
- << 45 主さんありがとうございます。 私も会社では表情なんてありません。それを周りは元から表情無い人と勘違いされてるの、辛いです。 応援していただいてありがとうございます。主さんは人間関係前より良い会社で良かったですね(^-^)。環境が変われば人種も全然違うと思います。陰ながら応援してます。
はじめまして。彼女が深刻な鬱状態におちいっています。いま彼女は心療内科にかかっており投薬もしておりますが徐々に症状が悪化しています。最近では表情が消え失せ、声も平坦になっています。わたしも軽い鬱状態になってきました。私はもとからオックウな気持ちに陥りやすいのですが最近では働くことや彼女のこと、すべてのことに気力が萎えてきているのが自覚できるほどです。彼女を何とかしてやりたい。けど、共倒れになりそうな不安があります。同様の経験をされた方いらっしゃいますか?なんとか二人とも元の世界に戻りたい!
- << 46 こんにちは、鬱や不眠症で辛い人で、スレ立ててる。のんびりです。社会人さんは、鬱の彼女を支える何て、偉いですね。でも支えるだけでは、お互いに疲れて、空気の抜けたタイヤみたいになってしまいますよ。私がそうでしたから😥経済的に頼りない旦那を支えようと、頑張り過ぎて、心が鬱になっちゃいました😫ある程度相手からも優しさ貰わないと、自分自身がパンクしちゃいますよ。私の場合は、相手に支え過ぎてそれが当たり前と相手に思われて、支え切れなくなって、八つ当たりされ鬱を悪化させてしまいました。だからギブ&テイクの関係じゃ無いとお互い共倒れになるとホトホト感じる毎日です。相手に何が正しいのか?わかって貰えなくて辛い毎日です😥
>> 44 はじめまして。彼女が深刻な鬱状態におちいっています。いま彼女は心療内科にかかっており投薬もしておりますが徐々に症状が悪化しています。最近では… こんにちは、鬱や不眠症で辛い人で、スレ立ててる。のんびりです。社会人さんは、鬱の彼女を支える何て、偉いですね。でも支えるだけでは、お互いに疲れて、空気の抜けたタイヤみたいになってしまいますよ。私がそうでしたから😥経済的に頼りない旦那を支えようと、頑張り過ぎて、心が鬱になっちゃいました😫ある程度相手からも優しさ貰わないと、自分自身がパンクしちゃいますよ。私の場合は、相手に支え過ぎてそれが当たり前と相手に思われて、支え切れなくなって、八つ当たりされ鬱を悪化させてしまいました。だからギブ&テイクの関係じゃ無いとお互い共倒れになるとホトホト感じる毎日です。相手に何が正しいのか?わかって貰えなくて辛い毎日です😥
- << 48 のんびりさん、レスありがとうございます。同じように悩んでいる人の言葉はありがたく、勇気が出てきます。ありがとう。ちょっとした合間にできるだけストレスを抜くように努めてはいたんですが、この病はやっかいで真正面からぶつかると引きずり込まれることが良くわかりました。おっしゃる通りだと感じます。彼女は今、辛さにホンロウされている最中で何も望むことができません。ヒョウヒョウとかわしながら、辛さをやり過ごそうと思います。重ね重ねありがとうございました。
- << 49 はじめまして 横レス失礼します。 のんびりさん!のんびりさんのスレに参加していた者です。 のんびりさんのスレが見当たらないけど何かおこりましたか?心配しています。
>> 46 こんにちは、鬱や不眠症で辛い人で、スレ立ててる。のんびりです。社会人さんは、鬱の彼女を支える何て、偉いですね。でも支えるだけでは、お互いに疲… のんびりさん、レスありがとうございます。同じように悩んでいる人の言葉はありがたく、勇気が出てきます。ありがとう。ちょっとした合間にできるだけストレスを抜くように努めてはいたんですが、この病はやっかいで真正面からぶつかると引きずり込まれることが良くわかりました。おっしゃる通りだと感じます。彼女は今、辛さにホンロウされている最中で何も望むことができません。ヒョウヒョウとかわしながら、辛さをやり過ごそうと思います。重ね重ねありがとうございました。
- << 51 私も旦那とぶつかり合い自殺未遂をしたり色々と悩みましたよ。人間だから、心がパンクする時が在るので辛くなったら、いつでも私のスレに遊びに来て下さい。今は、いつでもしぬ事は、出来るから、生きれるだけ生きようと思ったら、少しだけ気が楽になりました。一時は、金銭的にも精神的にも八方塞がりでしたが(^_^;)無理な事は、無理と認めると少し楽です(@_@)
先ほどは突然失礼しました。
私は20年前にいろんなストレスが同時にかかり、神経症になりました。一時完治しましたが再発し、3年前には酷い鬱病になりました。無理解な旦那と離れて去年から実家に暮らしています。離婚はしていません。鬱病の原因は仕事と旦那でした。子供達は皆成人しています。
此方にも寄らせて下さいね。
私の目標は自立出来る位の収入を得る事です。仕事は自分の心身に合えば良いですが、なかなか無いです。自立出来る位の収入を得る仕事に就くことが出来たなら、実家を出て一人暮らしをしたいです。
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450レス 11473HIT アキノ -
地球が壊れている!1
また追加でわけわかんない事を書きます。 前のレスで、通気口の開け…(通りすがりさん0)
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126レス 3415HIT 匿名 -
続 探求の館
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304レス 6456HIT 初心者さん 名必 -
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10レス 240HIT 自由なパンダさん
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単なるつぶやき3レス 66HIT 匿名 (♀)
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大人になってから限界まで我慢したこと1レス 96HIT 社会人さん (30代 ♀)
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単なるつぶやき
中国人観光客?みたいな人たちの方が食事に咳き吹きかけたりしてましたよ?(匿名さん3)
3レス 66HIT 匿名 (♀) -
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大人になってから限界まで我慢したこと
3月くらいから、ずっとお腹の調子が悪いので ここんところ、綱渡り…(通りすがり)
1レス 96HIT 社会人さん (30代 ♀) -
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高齢者の皆さんお茶でも飲みながら🍵
ネットで調べると紅茶きのこは1970年代に話題となった健康法、とある …(自由なパンダさん2)
4レス 171HIT 亀仙人 (70代 ♂) -
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地球が壊れている!
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81レス 774HIT 通りすがりさん -
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50レス 5824HIT ひいちゃん 1レス
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