普段がダイエット生活に？？

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ダイエッターさん（ 20代 ♀ ）
2022/10/04 18:29(更新日時)

1年前から長期間のダイエットしていたためか、ダイエット食に慣れてしまい、普段が炭水化物無し、肉はチキンサラダがほとんど、野菜がほとんどの食生活になりました。
同じようになった人いませんか？

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炭水化物

No.3600089　2022/08/07 02:25(スレ作成日時)

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No.1 2022/08/07 02:48
通りすがりさん1

ダイエット食というほどではないですが、朝夕は炭水化物無し。
昼間に米なら100g程度、パンならバターロール1個程度、パスタや麺なら半分程度、という食事がもう何年も続いています。
肉や魚はいろいろ食べますけど。

No.2 2022/08/07 03:00
ダイエッターさん0 ( 20代 ♀ )

>> 1 なるほど！普通に考えたらそれでもかなり少ないですよね！
ダイエット前は私も茶碗一杯にご飯食べてました。が、意外に無くても。。。物足りなかったのは最初だけでした

No.3 2022/10/04 18:29
ダイエット成功者さん3

私も以前そうなりました。生活習慣によってや波動や意識が軽くなると自然と食事も軽いものを好むようになるものです。世の中ブレサリアン（太陽の光と空気中のプラーナで生きる不食の人）もいるのでご自身が野菜と鶏肉だけでいつも気分が軽く体の調子が良いの感じるのであれば続けられても良いと思います。もしそうではなく、人と一緒に食事できない、外食できない、自分が食べていいと許可したもの以外口にすると罪悪感を抱くという心理的な問題があるのであれば、オルトレキシアという摂食障害に似た精神疾患である可能性もあるので、気をつけた方が良いかと思います。因みに私は地中海食を食べてオルトレキシア克服しました。
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