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体重グラフ表

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ちょっと教えて!さん
22/04/12 08:22(更新日時)

体重グラフ表を注文してます。ノートです。体重96キロあるので、お薬飲んでるせいもありますが今日から歩いて作業所に行きます。一時間近くかけて、歩いて行きます。毎日少しは、歩いてますが痩せる楽しみのグラフができます。痩せるでしょうか?去年から、ノートに体重記録してますがグラフにするのは初めてです。頑張ります。

22/04/12 04:25 追記
カツをください。タベルカツはいりません。

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No.3517554 22/04/12 02:42(スレ作成日時)

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No.1 22/04/12 07:57
匿名さん1 

96キロで1時間歩いてさらに仕事するのは体に負荷がかかりすぎると思います。

最初は15分から初めて慣れてきたら歩く時間を増やしてはどうでしょう?

No.2 22/04/12 08:22
匿名さん2 ( ♀ )

頑張りますね。
膝傷めないようにね。正しいウォーキングの姿勢調べたり、膝痛予防の筋トレも交えながらすると良いのでは。

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