内臓脂肪は平均以下なのに体脂肪率が肥満レベル

レス5 HIT数 309 あ+ あ-


2022/02/17 23:06(更新日時)

健康診断を受けたところ内臓脂肪レベルは平均以下なのに体脂肪率が肥満レベルでした。
どう解釈したらいいんでしょうか?

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No.3478837 (スレ作成日時)

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No.1

筋肉をつけましょう、との意味ですね。
まずはストレッチから始めてみては?

No.2

1さん
回答感謝ですm(__)m

No.3

皮下脂肪が多いんですかね。
洋梨体型なのかな。

No.4

見かけほど不健康ではない

No.5

女性の場合。
皮下脂肪は付きやすいけど比較的落としやすい。
内臓脂肪は付きにくいけど一旦ついたらおとしにくい。
つまり皮下脂肪が飽和状態に近づいたら内臓脂肪も付いていく。
要するに主さんは、皮下脂肪はそこそこついたけど、まだ内臓脂肪がつく前段階で阻止できている状態。
今の段階で運動習慣をつけたら、内臓脂肪は付きにくいままいけるのだと思います。
かつ、皮下脂肪も燃焼できたら理想的。

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