なかなか痩せない…

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痩せたいさん（ 20代 ♀ ）
2021/12/27 17:22(更新日時)

160センチ58キロあります。
やせたいと思ってますがなかなか痩せなくて…

ウォーキングも昨日、今日と雪が積もってできず。

来年9、10月頃に妊娠したいと希望してるので食べるのを制限しすぎない程度で7ヶ月くらいで4キロ。

いけますかね？

生理中はとてもお腹が空いて食べてしまいます…

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No.3442220　2021/12/27 11:53(スレ作成日時)

No.1 2021/12/27 12:04
気になるパンダさん1

ウォーキングできない日は、家の中を移動するときにできるだけかかとを上げて、つま先で歩いてみてください。

ふくらはぎがキュっとしまって、お尻も上向きになります！

がんばって🎵

No.2 2021/12/27 12:56
美容に興味あるさん2

男女は違うのかもですが、お腹すいたと思っても気のせいな時ありますから、
自分はおなかがグーってなった時食べれるって決めて10キロまではすぐ痩せました

No.3 2021/12/27 17:22
美容に興味あるさん3 ( 30代 ♀ )

7ヶ月で4キロはいけますよ。　

お腹が空いて、食べるものをスルメとか、ミニトマトとかソイジョイとか？カロリーが低めのものにすると良いですよ。

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