16歳鬱引きこもり男に幸せになる道はありますか
2年前、姉の自殺、親の離婚、教師や同級生からのいじめが重なり精神が疲労困憊して引きこもりになりました。
メンタルを病んでしまい、明るく活発なのが取り柄で、周りを笑顔にすることが大好きだった以前の僕は見る影もなくなってしまいました。
親からも見放され、もう何年も人と話していません。
全てを失った自分に価値を見いだせず、自己嫌悪感に苛まれています。
もう僕の人生は終わってしまったんでしょうか?
廃人になってしまった者に幸せは訪れないのでしょうか?
本当は幸せになりたいです
仕事も生活も友情も恋愛もうまく行ってほしいです。
けどもうなにも上手く行かない気がして不安です。
キラキラした生活ははるか遠い存在なんです
全てを失っても、また幸せになれますか?
食事は食べれてますか?
睡眠はとれてますか?
ひきこもってエネルギーが少したまってきたら無理はせずに自分のまわりを掃除したりして小さな達成感を味わって下さい。
身の回りが綺麗になると不思議と自分のモヤモヤも一緒に厄落とし出来ます。
そして空を見上げて下さい。
大きく息を吐き新鮮な空気を胸いっぱいに吸い込んで下さい。
あなたは存在自体が完全です。何も悪くない、何も足りないところなどない。
この時間のある時に自分が楽しいと思うことを見つけて、ゆっくり希望をもって前進していって下さい。
過去と人は変えられないから。
思い悩む時はメンタルクリニックへ行ってお医者様に話しして不安やイライラをおさえてね。
元々明るいあなたなら大丈夫。
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