根性無し飽き性挫折を繰り返す体脂肪36

レス3 HIT数 386 あ+ あ-

通りすがりさん（ 20代 ♀ ）
2021/08/03 19:09(更新日時)

【自分用記録】

8月1日
体重55.5

嘘だろ！？
生理終わったのに減ってない！
デブ記録更新しとる！
走れない·階段キツい·すぐへばる
歯磨きも立ってられない
痩せなきゃダメかも↘

取り敢えずお酒と主食(炭水化物)を控える。お菓子も可能な限り控える。

朝、プロテインパンケーキ、ココア(無糖)
昼、プロテインパンケーキ、コーヒー(無糖)
夜、大葉つくね、すき焼き風肉野菜炒め

タグ

No.3344191　2021/08/03 09:49(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

投稿制限: 年齢性別必須; 1人につき1レスのみ

No.1 2021/08/03 09:55
通りすがりさん0 ( 20代 ♀ )

8月2日
体重54.0

いきなり減った
よっぽど食ってたのか？(記憶がない)
まぁ、初日だけだろうが。

朝、プロテインパンケーキ、ココア
昼、プロテインパンケーキ、大葉つくね、コーヒー
夜、豆腐麺サラダ、枝豆、すき焼き風肉野菜炒め

No.2 2021/08/03 10:09
通りすがりさん0 ( 20代 ♀ )

8月3日
体重53.9(お通じ前測定)

朝、プロテインパンケーキ、ココア

半年以上起きたら一杯の白湯を飲んでいる
朝日を浴びスクワット30回+柔軟運動
夜、腹回り太股にアプローチした筋トレ15分
四ヶ月間お灸(自宅で)

をやっているが太り続けている。
確かにピエール・マルコリーニのドーナツにはハマって食べまくったが。
ケーキもたまに食べ、スナック菓子は頻繁に酎ハイで流し込んで〆に白米やラーメンは食ったが(一時的に)
それらをちょい控え目にしても増え続ける。
断食も経験して痩せにくい体が完成したのだろうか。

もう、禁酒するしかないのかな…
それだけはやりたくなかった
主食は我慢する代わりに酒とスナック菓子だけは死守したかった。

でも…
もうそんなことも言ってらんないのかもと今回決意。
取り敢えず50キロ切るのが目標！
それまでは酒は我慢(！？)