ダイエット

レス5 HIT数 747 あ+ あ-

名無し（ ♀ ）
07/02/01 14:18(更新日時)

出来れば短期間で、どんなダイエット方法がありますか？みなさんはどんな方法をためされていますか？教えてください。間食を辞める事から始めようと思ってます。やっぱり飴🍬は太ります？
長くてすみません💦いろいろ意見下さい🙇

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No.330930　07/01/31 23:52(スレ作成日時)

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No.1 07/02/01 00:29
匿名1

①体重計で毎日計測
②定刻に食事
③毎食後の歯磨き
④鏡で裸チェック

毎日の基本的な要素です。これにプラスアルファでやってみて下さい。

No.2 07/02/01 02:13
ちょい悪オヤジ2 ( 40代 ♂ )

自分はニガリダイエットで一ヶ月で10キロ痩せましたよ。1リットルのお茶に二、三適落として食事の時に飲むのが効果的ですよ。入れすぎると体壊しますよ。

No.3 07/02/01 07:44
名無し0 ( ♀ )

ありがとうございます。10㌔減目標に今日から頑張ろうと思います😊
にがりダイエット聞いた事ありますが、食事の量は少なくしたり決まった物ばかり食べなくても普通の食事、量で大丈夫ですか？
他にもたくさん意見待ってます🙇

No.4 07/02/01 08:00
名無し0 ( ♀ )

決まった時間と肌チェックがダイエットには大事なんですね✨🎵😊 目標達成🎉🎊に向けて少しづつ頑張ろう🍚 でも、もうすぐバレンタインだ…

No.5 07/02/01 14:18
遊び人5 ( ♀ )

ダイエット💦色々💸が飛んでってるわ😥 ﾐﾐﾂﾎﾞダイエットな～んてヤッタけど…その時だけ‼今はもと通り😁ア～根性無しでやんなっちゃう💨

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