人間関係恐怖症を克服して働きたいです

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社会人さん
2021/06/07 20:26(更新日時)

人間関係恐怖症から抜け出せない。
昨年、人間関係が原因で仕事を辞めました。いじめられていたとかではなく、差別的発言になりますが、発達障害っぽい方とペアで仕事をすることになって、噛み合わないこと、失礼な態度に2年近く耐え、彼女のフォローの仕事もしてきましたが疲れきって辞めました。

その後、お休みしていました。そろそろ働かないといけないのですが、トラウマで踏み出せません。
また同じような思いをしたらどうしよう…とか、新たな人と知り合うのが恐怖です。鬱まではいかないので、頑張らないといけませんが、不安が強い。
仕事をすること自体は好きでした。それまで忙しく働いていたのが信じられないほど、今は社会でうまくやっていける気がしないのです。家からもほとんど出ていません。
乗り越えたいので、アドバイスなどいただければと思います。

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No.3301998　2021/05/31 03:17(スレ作成日時)

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No.1 2021/05/31 07:45
匿名さん1

人間関係は修行だと思ってのりこえていくしかありません
悪い事はまじめに受け止めすぎず
良いことは丁寧にうけとって前向きに進む事が明るい1日を
また周りにも愛されるようになると思います
悪い過去は忘れましょう
今は今です

No.2 2021/05/31 12:38
社会人さん0

>> 1 ありがとうございます。「悪いことは真面目に受け止めすぎない」大事なことですね。私はとても気にして引きずってしまう性格なので、今は今と割り切れるようになりたいです。

No.3 2021/06/07 20:26
通りすがりさん3

真面目な方なんですね(^^)
人間関係のコミュニケーションスキルが上がった、これで大抵の人は大丈夫、と考えるのも手かも
次、万が一同じ状況になったら、あぁ、こういう人いたなぁ、くらいに流したり、我慢して自分を追い込む前に、別の環境に移動したりしましょう！
仕事のことで参って、普段の生活に支障が出るような我慢は不要かと