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排便の時間。

レス5 HIT数 428 あ+ あ-


2021/03/27 22:01(更新日時)

どうしても、出勤前、ギリギリに、お便所に行きたくなります。起きてから２時間ぐらいです。
起きてすぐ、排便したいです。
何かいい方法ありますか？
起きてすぐ、水を飲んでます。

No.3260879　(スレ作成日時)

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No.1

ストレスや緊張でそうなっているのかも🤔
それか時間がわかっているならもう少し早く起きてみるとか💡

No.2

>> 1 スレありがとうございました。
ストレスかなぁ。
休みの日は、起きたらすぐ、排便できるのに。
起きるのは、出勤の２時間前には、起きてるんですが。
間に合わないときは、我慢して出勤して、
便秘気味になります。

No.3

>> 2 朝御飯食べてますか？
私は朝カスピ海ヨーグルトとパンを必ず食べてます。
そしたらその後30分程で毎朝快調に催します😁

No.4

それがルーティンになってるんでしょうね。
朝起きる時間を早めるのが一番だと思います。
ちなみに、朝カレー食べると早いですよ（笑）

No.5

No3,4,さんレスありがとうございました。
朝は、お腹が痛くなるので食べていません。
もう少し早起きして、少しお腹にいれてみます。

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