歯磨きの仕方に詳しい方、きて

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美容に興味あるさん（ 30代 ♀ ）
2021/02/19 10:32(更新日時)

歯磨きが好きで５分くらい磨いてました。

定期的に歯医者にも行ってるし磨き指導も勿論ちゃんと聞いてたけど

気がついたら歯茎が下がっていて。力を入れすぎなんだと気付きました。

磨くのが怖くなったので

朝は舌磨きをして、あとはマウスウォッシュで歯磨きをしないことにしました。

昼に磨くこともあるけど、できるだけ夜の一回だけ歯磨きをするようにして

夜以外はマウスウォッシュで口をゆすいで洗っています。

下がった歯茎は元に戻らないとは思いますが、せめてこれ以上は悪化しないようにしたいです。

詳しい方、アドバイスお願いします

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No.3238364　2021/02/18 15:15(スレ作成日時)

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No.1 2021/02/18 15:40
美容に興味あるさん1

うちの息子と一緒です、

歯茎が下がったというか、削れてると言われましたよ。

歯茎保護？する歯磨き粉もあるみたいなので
1度歯医者さんで相談してはどうですか？

主様にあった方法を教えてくれると思いますよ

<< 3 緊急事態宣言が撤回されたら行ってみます！ありがとうございます

No.2 2021/02/18 16:36
経験者さん2 ( ♀ )

寝起きが、一番口の中に菌がいます。
朝、起きたら歯磨きしてください。
3分間が目安です。
目を瞑って磨くと、どの辺りにブラシが当たっているのかわかりやすいです。
力を入れ過ぎると「カチッ」って音が鳴る歯ブラシもありますよ。

<< 4 寝起きの菌についてはめちゃくちゃ意識していて、起きてから唾を飲み込むこともなくすぐに口をゆすぎにいきます。舌磨きをして、マウスウォッシュで数分。それでも歯磨きが必要ですか？力を入れない歯磨きは意識してますが、これ以上歯茎がさがるのが怖いんです

No.3 2021/02/18 16:46
美容に興味あるさん0 ( 30代 ♀ )

>> 1 うちの息子と一緒です、歯茎が下がったというか、削れてると言われましたよ。歯茎保護？する歯磨き粉もあるみたいなので 1度歯医… 緊急事態宣言が撤回されたら行ってみます！ありがとうございます

No.4 2021/02/18 16:47
美容に興味あるさん0 ( 30代 ♀ )

>> 2 寝起きが、一番口の中に菌がいます。朝、起きたら歯磨きしてください。 3分間が目安です。目を瞑って磨くと、どの辺りにブラシが当たって… 寝起きの菌についてはめちゃくちゃ意識していて、起きてから唾を飲み込むこともなくすぐに口をゆすぎにいきます。

舌磨きをして、マウスウォッシュで数分。それでも歯磨きが必要ですか？

力を入れない歯磨きは意識してますが、これ以上歯茎がさがるのが怖いんです