食べすぎ

レス3 HIT数 268 あ+ あ-


2021/02/14 15:23(更新日時)

最近食欲がやばいです。
昨日の朝少うどん食べた後足りなくて食パンのガーリックトースト
昼にそうめん二束
足りなくてオニオンリング(自作)
夜にまたそうめん二束

そして夜働いてお酒の勢いで肉まん3つ食べて朝7時に寝ました。
最悪です、、、

買い物行ってないので炭水化物のオンパレード
罪悪感です

No.3235689 (スレ作成日時)

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No.1

体が欲してるんだとおもうのでそういうときは食べていいとおもいますよ

No.2

炭水化物の前に、野菜を食べる。
野菜切るのが面倒ならサラダチキン買って食べるのもいいです。
サラダチキン作って冷凍庫に備蓄しておけるようなら、そちらの方がコスパは良いです。

最初に口にするのが炭水化物の場合、食欲が増すらしい…です。
コンビニ等のサラダチキンは塩分が…ただ、あれだけ食べるだけでも満腹感は◎。
因みに、チーズも良いみたいです。

No.3

たったそれだけで食べすぎってじゃあ普段どれぐらい食べるのかを書かないと比べようが無いんですけど。

朝カップ麺とご飯二膳と昨夜の鍋の残り。
昼ざるうどん3玉とカツ丼
夜ステーキ600gと焼き鳥5串とサラダ、ビール500ml2本ハイボール2杯

これぐらいが普通ですが、、、

178cm 68kgです。
男女差はありますがそれで食べすぎってって思います。

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