ワイにゃんこ殿~👴
思わずスレ立ててもうたでの~
電話相談室開いとったんじゃなぁ~
行きたかったぞよ~
ワイにゃんこ殿は気づくかのぅ~👴
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>> 251
なつかしい
いたね
パンスト太郎
めちゃ強かった
スーファミではラスボスだもんね
ワイちんは
♂はパンスト太郎
♀は右…
なびき超苦手(笑)
右京がたまに見せる照れてる表情が好き(笑)
来年の秀ちゃんのハンネは、
“かっこいい太郎”か“シコ二郎”を推薦しようと思うんだ😊
ゆうやさんどもども😊✨
定時制は高校よ😉
あたし22歳のとき妻(19歳)と恋人になり、
翌年の23歳で高校生になったのさ😉
妻は高卒の社会人でバリバリ働いてた😊
“男”は全部俺が初めてのオク手な箱入り娘さんなんよ😊
俺が23歳(高1)のときの文化祭に妻を招待したんだけど
ものすごいカルチャーショックを受けたみたい😌
筋トレの出会いは27歳(高4卒業の年)だったかな😊
自分の素質にたまげた記憶がある😌
強かで打算的な女は嫌い
というより怖い😊関わりあいたくない😌
右京のようなまっすぐな人に魅かれる。
そう、うちの妻だ😊
- << 271 逆にしても成立するのが凄いよね ワイちんが22歳の時に 筋肉と恋人になって 翌年高校生に。 その時筋肉はバリバリ働き、 ワイちんに全てを教わる。 文化祭でショックを受ける筋肉。 高校卒業の年に奥様と出会い、 ワイちんたまげる。 うん、わしぶっ壊れとる🥳
- << 274 あいや 詳しくありがとう🙇 前にさ 筋トレに出会ったおかげで俺の人生は ~ ニョロニョロ ~ って言ってたからさ 筋肉ムキムキで 目もギラギラして 魅力に溢れたワイちんになってから 奥様と知り合ったものとばかり思ってたからさ んじゃあれだ 初めての男が急に筋トレにハマりだして やたらムキムキなったのね~ (*´艸`*)
>> 271
コンチハ😊
や~~っとマトモな筋トレができたぞー💪✨
2ヶ月後、上腕を晒しますので評価よろm9っ`・ω・´)
あたしの上腕トレ
↓
チューブ(太)・逆手懸垂 2set
逆手懸垂 3~4set
チューブ(細)・逆手懸垂 2set
ダンベルハンマーカール 5~7set
チューブカール 2~3set
ライイングフレンチプレス 5~7set
チューブ・プッシュダウン 3set
どんなもんでい╭( ・ㅂ・)و
>> 265
ゆうやさんどもども😊✨
定時制は高校よ😉
あたし22歳のとき妻(19歳)と恋人になり、
翌年の23歳で高校生になったのさ😉
妻は…
あいや
詳しくありがとう🙇
前にさ
筋トレに出会ったおかげで俺の人生は ~ ニョロニョロ ~
って言ってたからさ
筋肉ムキムキで
目もギラギラして
魅力に溢れたワイちんになってから
奥様と知り合ったものとばかり思ってたからさ
んじゃあれだ
初めての男が急に筋トレにハマりだして
やたらムキムキなったのね~
(*´艸`*)
- << 281 これ訂正(笑) 筋トレと出合って俺の人生が変わったんじゃなくて、 妻と出逢ったから筋トレが向こうからやって来て人生が楽しくなったんだ(笑) 妻の方が先だ😊アハハ
>> 272
コンチハ😊
や~~っとマトモな筋トレができたぞー💪✨
2ヶ月後、上腕を晒しますので評価よろm9っ`・ω・´)
あたしの上腕トレ…
全部ググッてみたよ!
(;`・ω・´;)す、すごい…
上腕以外も鍛えてるのかい?
えっ!?
2ヶ月後に…(;・`д・´)ゴクリ
見せていただけるの?
(*´﹃`*)ジュルリ
あっイケネ💦
(`・ω・´)キリッ
- << 297 上腕をド派手に鍛えて箸も持てぬ… …ρ(・ω`・、) 他の部位はねー 胸(おっぱい) プッシュアップやってからディップス 背中 チューブ懸垂やってからチューブ無し懸垂 そんでフルブリッジで〆る お腹 シットアップやってからハンギングレッグレイズ 肩 バーベルバックプレスやってからダンベルサイドレイズ 足(これが一番キツイ) バーベルスクワット レッグエクステンション レッグカール カーフレイズ メニューの組み合わせはその日の気分によってテキトーだよ(o´_`o)
>> 282
皆さん、お疲れ様~です((o(^∇^)o))
🍧いかがですか❔
つ🍧🍧🍧🍧🍧
今日、病院だったのね
…
わーい!かき氷だー!
いただきっ!
シャクシャク(๑´ڡ`๑)🍧
よぱちんありがトゥース!☝️
でもなんか心配な書き込みが👀
💊増えた?お大事に💦
- << 310 何か、ゴメン🙏💦💦 血圧が下がりきらないので、血管をひろげる💊10㍉から20㍉になったんよ😅💦 運動不足から体重増加したのが、一因かもって😃💦 アルコールは、増やさなければ🆗だって☺🎶 何せ、ヤツのせいで自宅待機中心+家事は、プチニートちゅうの娘っ子がしてくれてたから、ヨッパ増加し続けるって感じです😵 心配かけて、ゴメンです。 ヨッパ💃
>> 288
全部ググッてみたよ!
(;`・ω・´;)す、すごい…
上腕以外も鍛えてるのかい?
えっ!?
2ヶ月後に…(;・`д・…
上腕をド派手に鍛えて箸も持てぬ…
…ρ(・ω`・、)
他の部位はねー
胸(おっぱい)
プッシュアップやってからディップス
背中
チューブ懸垂やってからチューブ無し懸垂
そんでフルブリッジで〆る
お腹
シットアップやってからハンギングレッグレイズ
肩
バーベルバックプレスやってからダンベルサイドレイズ
足(これが一番キツイ)
バーベルスクワット
レッグエクステンション
レッグカール
カーフレイズ
メニューの組み合わせはその日の気分によってテキトーだよ(o´_`o)
- << 306 !?∑(꒪д꒪II 組み…合わせる…!? 例によってググッてみたけど、 全部キツそうやないの💦 いやまあね、キツくないと トレーニングに ならないんだけども💦 そりゃそうなんだけどさ💦 やっぱりゴリにゃんこは スゴいなー💪🐱ウホッ 筋肉の話してたら ズタボロのアレがアレになってきた! マーキーもまたアレしよかな! (。•̀ᴗ-)و ✧ そう言えばね、マーキーは なぜか胸筋が動かせる(笑) 理由はマジでわからん (*≧▽≦)ニャハハ
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