弱音…。心の安定はいつになったら❓…（長文🙇）

頑張れ(^O^)/ ﾌｧｲﾄｰ としか言えないなぁ。
俺も、そんな風になった時がありました。感情のコントロールが出来なく(喜怒哀楽をなくして…)なりいつも無表情で心の中ではイヤだと思っても顔は、何も変わる気配すらないようになった時期がありました。
だから分かりますが、そんな風になったら、まず、自分の今思っていることに正直に行動すると良いですよ。

その症状は、軽い鬱のような物なので仕事へ行ったとしても周りの状況(印象)等を考えないようにして、自分の思った通りに過ごしていれば自然と治って来ます。

鬱という物は、何が原因でなるか未だ分からない病なのです。
だから医師に診てもらっても分からないものなのです。

• << 3 《①さん、主です》レスありがとうございます😭頑張るしかなくて、自然体が一番ですよね。わかってはいたのですが…苦しくて…吐き出したくて…😩誰かに聞いてほしくもあって…。こんなスレッドをしたら『甘えてんじゃねぇ』とか言われそうで怖くもあったのですが、あたたかい言葉ありがとうございます😂元気が出てきました✨✨

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なんか分かる気がする。
あたしもそういう時あったよ。
人に対して強くなくてもいいじゃん、自分に対して強くなればいいんだから。
主さんの考えは主さんの考えでいいし他の人に何か言われる筋合いないんだから。
自信もっていいと思うよ。
偉そうに書いてすいません💦
応援してるよー！

• << 4 《②さん、主です》レスありがとうございます。あれこれ考えすぎずに、生きていきたいものです。応援ありがとうございます😂

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>> 1 頑張れ(^O^)/ ﾌｧｲﾄｰ としか言えないなぁ。 俺も、そんな風になった時がありました。感情のコントロールが出来なく(喜怒哀楽をなくして… 《①さん、主です》レスありがとうございます😭頑張るしかなくて、自然体が一番ですよね。わかってはいたのですが…苦しくて…吐き出したくて…😩誰かに聞いてほしくもあって…。こんなスレッドをしたら『甘えてんじゃねぇ』とか言われそうで怖くもあったのですが、あたたかい言葉ありがとうございます😂元気が出てきました✨✨

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>> 2 なんか分かる気がする。 あたしもそういう時あったよ。 人に対して強くなくてもいいじゃん、自分に対して強くなればいいんだから。 主さんの考えは… 《②さん、主です》レスありがとうございます。あれこれ考えすぎずに、生きていきたいものです。応援ありがとうございます😂

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疲れているんですね。
無理してはいけませんよ😢
他人には、わからないんです。
どんなにつらいか。
自分を労ってあげてね。
キモいとか、ウセロとか、最低です。💢
自分が、キツい時に、言われたら、どんなにつらいか。わからないんですね。

主さんは、少なくとも、その辛さがわかるんだから、ｷｯﾄ人にも優しい素敵な人になれますよ。
無理は禁物です。

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>> 5 《⑤さん、主です》レスありがとうございます。『キモイ』と言ってくる女性は…とてもポジティブな方なんだと思います。はじけとんでて…ある意味、羨ましく思います🐼 こんな経験をしてきて…父を恨み、自分を恨み…人生が惨めに思え、時間がもったいなく思っていた時期がありましたが、今はこの経験を活かしたいと思っています。無理せずにいきたいとおもいます😃

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そうだよ😃
しっかりしてるじゃない
大丈夫よ
毎日苦しくて辛いけどちょっとだけがんばるんだよ💪
仕事は覚えてしまえばこっちのもんやん

休憩時間はひとりでいてもいいじゃないの

まわりのことは気にしなくてもいいのよ

外野がおかしいんであって
あなたはなにもおかしくないし悪くもないよ

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《⑦さん、主です》レスありがとうございます。喋ることが好きな方が無口な方をみると、不思議で仕方がない方もいるようです。お悩み掲示板で『喋らない人の気持ちがわからない』というスレッドをみたことがあります。喋る方は喋る方で、無口な方に悩みを抱いているのだなぁ…と痛感しました。自分と異なる性格の人を、不思議に思ったり、うとましく思うことは自然なことなんですよね…。『キモイ』と言ってくる方は、お洒落でエネルギーあふれる10代。若いうちは特に、異なる性格の人をうとましく思う方もいるんだと思います。私は、人を笑わせることが好きな人間でもあります🙉会社の皆さんと、はしゃげるようになりたいです。長い文になり、すみません🙇

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全然っ(^O^)😃

甘えてなんかないですよぉ～～(^O^)(^O^)🙋


嫌なこと
我慢したｶｽﾞだけ
吐き出したいのが

人間👨👩🙋

• << 11 《⑨さん、主です》レスありがとうございます。スーッと余分な力が抜けて行く内容のレスで有難いです😃。私は、泣き言や不満などを人に言うタイミング❓とか、わからないんです😥。我慢して我慢して…😭うぁーんと泣くタイプなんです。元気をありがとうございます😂

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他人が言うことなんか無視してればいーよ

• << 12 《⑩さん、主です》レスありがとうございます。よくよく思い出すと…『人のこと』（ああしなきゃ、こうしなきゃ…周りから何か言われちゃう）を気にしすぎて…その結果、心がまた疲れて…急に無口になったりしていた自分です😱スレッドには書いていませんでしたが😥『急に無口』になってしまった自分が周囲の人を混乱させたりしてしまったんだと思います…🙇。反省しています🙇今は、あれこれ考えず、ゆっくり…😃。レスありがとうございます😂

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>> 9 全然っ(^O^)😃 甘えてなんかないですよぉ～～(^O^)(^O^)🙋 嫌なこと 我慢したｶｽﾞだけ 吐き出したいのが 人間👨👩🙋 《⑨さん、主です》レスありがとうございます。スーッと余分な力が抜けて行く内容のレスで有難いです😃。私は、泣き言や不満などを人に言うタイミング❓とか、わからないんです😥。我慢して我慢して…😭うぁーんと泣くタイプなんです。元気をありがとうございます😂

• << 17 知らない人の中に入っていきなり打ち解けられ無いよね？わかります。私もそうだから、余り喋らない様にしてたら、勤務歴の長いオバサンがしたミスが全て私のせいに毎回もされたり揉めたく無いので余り言わないと会社の人は、オバサン信じてるし社会には、理不尽な事沢山有るよね(>_<)

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>> 10 他人が言うことなんか無視してればいーよ 《⑩さん、主です》レスありがとうございます。よくよく思い出すと…『人のこと』（ああしなきゃ、こうしなきゃ…周りから何か言われちゃう）を気にしすぎて…その結果、心がまた疲れて…急に無口になったりしていた自分です😱スレッドには書いていませんでしたが😥『急に無口』になってしまった自分が周囲の人を混乱させたりしてしまったんだと思います…🙇。反省しています🙇今は、あれこれ考えず、ゆっくり…😃。レスありがとうございます😂

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>> 12 私も同じです
でも無理することはないですよ

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>> 13 《⑩さん、主です》レスありがとうございます😃お互い、無理せずに…😃

• << 16 無理せず頑張ってくださいね😃

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《主です》皆さんからのレスで、不安な気持ちが和らぎました😃。スレッドを立てた日からおかげさまで、嘔吐はしていません😃。明日は、半日出勤します。通常出勤にするには、少し不安なので…。会社にも、私のことを気遣ってくれる方がいます。本当にありがたいことです。皆さん、本当にありがとうございました🙇

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>> 14 《⑩さん、主です》レスありがとうございます😃お互い、無理せずに…😃 無理せず頑張ってくださいね😃

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>> 11 《⑨さん、主です》レスありがとうございます。スーッと余分な力が抜けて行く内容のレスで有難いです😃。私は、泣き言や不満などを人に言うタイミング… 知らない人の中に入っていきなり打ち解けられ無いよね？わかります。私もそうだから、余り喋らない様にしてたら、勤務歴の長いオバサンがしたミスが全て私のせいに毎回もされたり揉めたく無いので余り言わないと会社の人は、オバサン信じてるし社会には、理不尽な事沢山有るよね(>_<)

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>> 17 《⑪さん、主です》レスありがとうございます😃私の場合…①さんのいうような症状があります。（急に無気力になったり、感情とは裏腹な行動になってしまったり…自分の感情のコントロールが難しいんです😥）…そんなこんなで、転職しまして…転職先では初めは、あれこれ考えてしまって（ああしなきゃ、こうしなきゃ）喋っていたのですが…病的なものが現れ…無口になってしまいました。職場には、色々ありますよね…理不尽なこと…😥私の場合…会社は、長く勤めている方の失点をおおめに受け流ししているんです。なのに…失点をしている方が私に『なんでそれができないの⁉私なんかすぐできてるでしょ』と強く何度も言われました😭でも❗会社の中には全てをわかっている方がいました。きっと⑪さんのことをわかってくれる方がいますよ😃⑪さんの心が軽くなれますよ～に😉✨🙌

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>> 18 主さんありがとう😃主さんも周りに惑わされず☺自分の時間を読書等で楽しめる余裕が出来ると良いですね👆私は、💛心に限界が来て🚨人間不振になり鬱になりパニック発作が起きたり🆘喘息やアトピー🌠不眠症が悪化して、睡眠障害に苦しんで🏥メンタルクリニックや内科に通院していまは🏠自宅で静養しながら、内職を半日して過しています。主さんが私の様に成らない事を願っています❤余り無理しないでね😃

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>> 19 ⑰さん主です》⑪と⑰を間違えていましたね😲ごめんなさい😣休み時間は、部署内でゆったりできるんです。問題は…食事中なんです。病的なものがでることがしばしばあって…現在は無口😥。段々、なぜこうなるのか、ああなるのかという自分の心理がわかってきた点もあるので、改善していけそうなのですが…。心が疲れている状態なので、時間がかかりそうです😔。ゆっくり～やって行きます😃。⑰さんも色々大変だったんですね…😔お体を大切にしてください😃💐

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>> 20 主さんありがとうごさいます。主さんもマイペースで頑張って下さい。お互い心がつかれていますが、ボチボチ治して行きましょうね😃

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気持ち、本当よく解る…。わかりすぎるよー私もそうだったもん。今も軽く引きこもっているけど…f^_^;

どんな言葉も虚しく何をしても虚しく…辛いって言葉このためにあるんじゃないかって思う位…

私も、もう魂がグジャグジャで、これ以上傷つきようがないくらい…本当辛かった。

私が思うに、休めば治るものではないと思うよ。休むのもとっても必要だけど、あなた今赤ちゃんに戻って泣きじゃくって、わがまま言って、さんざん甘えて…そういう気持ちなんじゃないかな…。

その気持ちは否定しなくていいんですよ。あなたは多分、今まで傷つき過ぎて、あたなの中の子供が泣きじゃくっているんだと思います。その矛先を自分に向ければ、自分を傷つける事になり兼ねませんものね。

もちろん、他人を傷つけたりするのは絶対いけないよ。

まずは傷を癒す事が一番。今はとっても余裕がないかな…
私は今もメールカウンセリングしているよ。
それで癒される場合もあると思うけど、私は難しそうです。

何を言われても綺麗事にしか聞こえなかったり、拒絶反応もあるかも知れないけど、大丈夫。
自分もお父さんも周りの不幸な事も許せて必ず心から笑える日が来る事を信じられる時が絶対くるから。

ちなみに私は、一人で泣きじゃくったり、大笑いしたり、汚い言葉たくさん吐き出してみたり…(^_^;)

拒食もあるようだし、病院には通い続けて、カウンセリングを受けてみるのもいいよ。ただカウンセラーとの相性もあるみたいだから、いろいろ行ってみてもいいと思います。

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>> 22 22さん主です》レスありがとうございます😂。確かに…甘えたいという気持ちや泣きじゃくりたいという気持ちもありました。一度、家を出ことがあります。しかし…人様への八つ当たり欲求が強くなり…それをぎゅっととめていたら…酷い過食になり…実家に戻りました😥。一度、家を出たことにより、父との距離ができ、父の私への押さえつけがゆるくなって…今ではさほど縛られている感じはありません。現在は実家で、父や母に甘えている生活です。自立していない自分が情けなく、恥ずかしく思うこともありますが…今、甘えていることで、心が満たされていく感じが段々してきました。このスレッドを立てて、皆さんからレスを頂いたことにより、気付いたことがあります。私は、父との関係により感情のコントロールが難しくなったのは確かです。しかし❗それが全てではなかったと、気付きました。家族の中で居場所がなく…外でも居場所がありませんでした。私は、人を信じ、愛することをしてこなかったんです。私は『人見知りが激しい』それも、人から離れてゆく原因の一つだと…。人を愛せず…疑いが強く、人に嫉妬ばかり（愛されてる人に嫉妬）して…。愛されたいが為に、偽りの自分を築き…それが自分を狂わせ…。あらら😥ちょっと…頭が混乱🌀してきました😱🙇。現在は、父への憎しみはかなり薄くなりました。以前から、憎みながらも感謝はしていましたが…心の底からあたたかく感謝できなくて…虚しさや悲しさがありましたが、社会に出て、たくさん理不尽なことを体感して…『父もこんな思いをしたのかなぁ❓』と考えたりしたら…父への感謝の気持ちが増えてきました🌼父と穏やかに暮らせて、幸せを感じる今日この頃です☺。アドバイスありがとうございます。心寮内科へは通院します。対人関係に課題があり…胸が苦しく、息ができなくなる時もあり…😭怖いことから逃げないようにしなくては…😥。長い文になりまして、申し訳ありません🙇

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全てのレス読ませていただきました。
私自身、７年間ずっと過食嘔吐で苦しんでいる一人です。私の場合は特に母親なんですが、憎み続けて いつも母親のせいにして…そうする(責任を母親だけに押しつける)ことをしないと、どーもやりきれなくて…。
でも主さんのレスを見て違う考え方が生まれました。母親に対しての見方が、この７年間してきたものと違ってきました。様々な方法で私となんとか関わり合おうとしてくれた母が、今の私の中にいます。
今日の朝食で｢ありがとう｣と言葉で伝えてみようと思います。
勇気をありがとうございます。

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>> 24 経験者さん、はじめまして。スレッドの主です😃。私も日々、過去の幸せだったこと、有難いことを思い出しています。現在の幸せなことを実感しています。心があたたかくなり、病的なものがうすーくなってきています。経験者さんからのレスを読み、改めて幸せなことを見つめて、忘れてはいけないと思いました。レスありがとうございます😃。経験者さんの病状も良くなると思います✨💐✨。あたたかい気持ちをもっているのですから😃。

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スレ主です》レスをしてくださった皆様、ありがとうございました😃。おかげさまで、現在私は通常出勤をしています。極度に緊張すると、吐き気がすることもありますが、嘔吐はしていません😃。会話の問題がありますが、毎日落ち込まないようにつとめています✨😃✨。

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