認知行動療法について
認知行動療法について
すごいネガティブなのですが、最近は周りが自分をしっかり持っている人や考え方をプラスに考えている人のそばで働くようになり、私の考え方のゆがみがネガティブを引き寄せているのかな、と思いました。
認知行動療法に興味があるのですが、もし認知行動療法について詳しい方、認知行動療法で考え方を変えることが出来た方、少しでも参考にしたく、何でもいいので教えてほしいです。
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