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お刺身

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おしゃべり好きさん( ♀ )
20/01/01 00:36(更新日時)

お造りって栄養、タンパク質とかありますか❔
マグロ、サーモン、イカなどです。
父が歯が悪くやわらかいものしか食べなくて、お肉全般食べなくて。

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No.2977977 19/12/31 18:28(スレ作成日時)

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No.1 19/12/31 18:34
匿名さん1 

もちろんあります。

No.2 19/12/31 18:37
社会人さん2 

充分に有ります

No.3 19/12/31 18:47
通りすがりさん3 ( ♂ )

ていうか、お刺身そのものがタンパク質です。

No.4 19/12/31 19:03
匿名さん4 ( ♂ )

3さんと一緒で魚肉なんで動物性タンパク質があります。
DHAは頭にいいです。

No.5 20/01/01 00:32
匿名さん5 

蛋白質量も十分ありますしサーモンには必須脂肪酸が含まれてるのでいいですし肉は身体を酸化させるので魚の方が身体にはいいです

No.6 20/01/01 00:36
匿名さん5 

>> 5 追記
サーモンには老化防止のアスタキサンチンと言う抗酸化物質が豊富に含まれてるのでおすすめです

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