食欲がない時どうしてますか？

食欲がなくなる原因はありますか？ストレスでなのか、体力の衰えなのか。食欲がないのに無理に食べる必要はないと思いますが、食欲が著しく低下する場合病気なども考えられると思いますが。状況がわからないのであくまで参考程度に。

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>> 1 ご回答ありがとうございます！

実は来週から新しい職場で働くことが決まりまして…
その事で色々考えてしまい食欲がないのかと思っております…

ですが体力もいる職場のため食べないとフラフラしてしまわないか不安で…

• << 4 新しい職場という環境に対するストレスですね。先の不安から食べなければと言う、強迫観念に近い思いで自信を追い詰められているような気もします。食べれない事もあまり気になさらず、食べれる時に食べて食が細くなっているようでしたら、胃に負担かけないようお粥やうどんなど食べ易いものから食べてみてはどうでしょうか。環境が変わるとストレスにもなりますよね、新しいお仕事頑張ってくださいね。

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無理して詰め込まなくてもいいですが、体を動かすためにカロリーは摂っておきましょう。
炭水化物がいいのですが、無理ならチロルチョコでもいいじゃないですか。
気が向いた時に、うどんでもラーメンでもいいので口にしてみてはどうですか？
とにかくバランスはあまり考えずに、炭水化物を第一に摂っていきましょう。

• << 5 ご回答ありがとうございます。 気が向いた時に食べてみます… 炭水化物を中心に取れるよう頑張ってみます（ ; ; ）

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>> 2 ご回答ありがとうございます！ 実は来週から新しい職場で働くことが決まりまして… その事で色々考えてしまい食欲がないのかと思っておりま… 新しい職場という環境に対するストレスですね。先の不安から食べなければと言う、強迫観念に近い思いで自信を追い詰められているような気もします。食べれない事もあまり気になさらず、食べれる時に食べて食が細くなっているようでしたら、胃に負担かけないようお粥やうどんなど食べ易いものから食べてみてはどうでしょうか。環境が変わるとストレスにもなりますよね、新しいお仕事頑張ってくださいね。

• << 6 ありがとうございます（ ; ; ） おかゆやうどんの食べやすいものを少しずつ食べてみます… 頑張ります！ お優しいお言葉ありがとうございました（ ; ; ）

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>> 3 無理して詰め込まなくてもいいですが、体を動かすためにカロリーは摂っておきましょう。 炭水化物がいいのですが、無理ならチロルチョコでもいいじ… ご回答ありがとうございます。
気が向いた時に食べてみます…
炭水化物を中心に取れるよう頑張ってみます（ ; ; ）

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>> 4 新しい職場という環境に対するストレスですね。先の不安から食べなければと言う、強迫観念に近い思いで自信を追い詰められているような気もします。食… ありがとうございます（ ; ; ）
おかゆやうどんの食べやすいものを少しずつ食べてみます…
頑張ります！
お優しいお言葉ありがとうございました（ ; ; ）

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ハイカロリー食って知ってますか？
介護用品売ってるとこなら置いてあるかもしれません。ドラッグストア覗いてみて下さい。

もしもの為にバッグに入れておくのも良いかと。

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>> 7 ハイカロリー食…
あまり聞いたことはないです…
食べやすそうなハイカロリーのものがあれば、購入してみます…
ありがとうございます（ ; ; ）

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私は甘いココアや甘い抹茶飲んでます
チョコ食べたり

私も緊張と不安から食欲が落ちてふらふらしてます

主さんお互いがんばろう

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>> 9 ありがとうございます。

飲み物なら何とかいけそうです…

はい！お互い頑張りましょう（ ; ; ）
ありがとうございました！

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青汁飲んでます。

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食べなきゃと思うと、それがストレスになって余計に食べられない事もあります。

食べれる時に食べれる物をチョコチョコと、１日に何度か摂る方がいいかもです。

食事の時間に食事をしなきゃ！と思わず、少しクッキーを食べようとか、チョコを食べようとか、ゼリーを食べようとか、自分の食べやすい物もを食べれる物時に食べるでもいいと思いますよ。

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私もハイカロリー食飲んだり、レトルトのお粥(梅やしゃけ味など)食べたりしてました。ハイカロリー食はバナナやココアなど割りと飲みやすいと思います。
食べれないときは、色々心配になりますが、必ず食べれるようになる時が来ますよ。焦らずにね〜。

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>> 13 バナナ味やココア味などです

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ハイカロリー食というものに捉われて落ち着かないようなら、一度そういう言葉を忘れてコンビニで羊羹でも買ってみたらいいと思います。
チロルチョコは色んな味があるから、探すのも楽しいかも？

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バナナやリンゴなどの果物はどうですか？
消化にもいいですよ。

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お粥や、プリンやヨーグルトはどうですか？果物はいいのですが、あまりに取りすぎるとカリウムが体内で蓄積されますので果物はあまりオススメできません。

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ドラッグストアで売ってるビタミンチャージ
グレープフルーツ味がお勧め

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