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スマホ疲れの対処法

レス6 HIT数 371 あ+ あ-

名無し（ 20代 ♀ ）
19/10/10 11:23(更新日時)

頭痛と目の奥が痛くなるのが度々起こるという旦那。
おそらく、寝る前のスマホが原因かと思われるのですが…

きっぱりやめて子ども寝かしつけたらさっさと寝てしまうのが一番なのはわかります。(むしろ私自身はそのタイプです。)
ただ、旦那にとっては良い息抜きになっているようです。

日々仕事と育児を頑張ってくれていて、それでいて貴重な自由時間なのであまり制限をかけたくはないのですが、
何か良い改善策はありますでしょうか？

おわった後に蒸しタオルを目に当てるとか、そういったことでも構いません。
何かアイデアがあればお願い致します。

No.2931312　19/10/09 23:03(スレ作成日時)

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No.1 19/10/09 23:13
匿名1 

めぐリズムのアイマスクなかったっけ？
あと目の周りマッサージしてあげるとか。
コメカミあたりもこるから気持ちいいよー。

  • << 4 返信ありがとうございます。 そういえば薬局でそのような物が売っていた気がします！ 今度探して、マッサージついでにしてもらいます。 ありがとうございました。

No.3 19/10/09 23:51
匿名3 ( 40代 ♂ )

ああ、オイラは同じ症状で、原因の大きいところは肩こりだったよ。
スポーツ始めたら治った。

  • << 6 返信ありがとうございます。 なるほど、肩こり…！ 彼もひどく肩が凝っていて、なんだかもう全身バキバキのようです。 運動を習慣づけるよう言ってみます。 ありがとうございました。

No.4 19/10/10 11:19
名無し0 ( 20代 ♀ )

>> 1 めぐリズムのアイマスクなかったっけ？ あと目の周りマッサージしてあげるとか。 コメカミあたりもこるから気持ちいいよー。 返信ありがとうございます。
そういえば薬局でそのような物が売っていた気がします！
今度探して、マッサージついでにしてもらいます。
ありがとうございました。

No.5 19/10/10 11:22
名無し ( 20代 ♀ )

>> 2 削除されたレス 返信ありがとうございます。
群発頭痛…初めて聞きましたが、当てはまる部分もあるので
やはり病院に行くのが一番かもしれませんね。ちょうど健康診断も近いようなので、ついでに聞いてもらってみます。
ありがとうございました。

No.6 19/10/10 11:23
名無し ( 20代 ♀ )

>> 3 ああ、オイラは同じ症状で、原因の大きいところは肩こりだったよ。 スポーツ始めたら治った。 返信ありがとうございます。
なるほど、肩こり…！
彼もひどく肩が凝っていて、なんだかもう全身バキバキのようです。
運動を習慣づけるよう言ってみます。
ありがとうございました。

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