*｡｡ゆっくりとﾟﾟ*

今朝の

体重

45.9


(*´ー｀*)


うーむ

(^_^;)


目標

守れるかなぁ．．．


不安・・

• 共感2

とりあえず

あまり

量を

食べないようにして

あとは

家事をしながら

動く

とにかく

動く


(*￣ー￣)

• 共感2

昨日と

変わらず

45.9


今日も

💖HAPPY💖を

たくさん

集めよう～



(*´▽｀*)

• 共感2

スレを

見ていただき

共感✨していただき

本当に

ありがとう

ございます

(*´▽｀*)


いつも

ありがとう

ございます💕

• 共感2

・．゜°・．゜°・．゜・．゜°・．゜°



ゆっくりと・・・




・°．・°゜．・°．・°゜．・°゜．・°゜．

• 共感2

今朝の

体重

45.8



のんびり

してます


なかなか

減りません


(*´ー｀*)💦

• 共感1

今朝の

体重


45.8


昨日と同じ


増えてないので

良しです


(*´▽｀*)

• 共感2

はぁ～

お腹すいた～


(/´△`＼)



朝

ごはん

抜いて


トイレを待って



体重計に乗った

• 共感2

体重

45.7



(*´ー｀*)



このまま


お昼も

食べずに


夜も

食べずにいたら


目標の

45.5には

なりそうな予感・・・

• 共感3

でも








お腹すいた～



(/´△`＼)


(ノ_＜。)

• 共感2

悩むなぁ・・・


(。´Д⊂)

• 共感2

結局

あれから

なんにも

食べずに

さっき

体重計ると

45.5


(*´ー｀*)



目標は

一応

守れたので


夕御飯は

少し

食べよう～



(/´△`＼)

• 共感2

体重

気にしてないときは

パクパク

なんでも

すごい量食べちゃう


体重を気にしだすと

まったく

食べない



バランス

悪いなぁ・・・

(/´△`＼)


食べてる時は

しあわせで

あとでまた

まとめてダイエットしようとか

考えてしまうんだよね～



(/´△`＼)

• 共感2

でも

気持ちは

*｡｡ゆっくりとﾟﾟ*


(*´▽｀*)

• 共感3

スレを見ていただき

共感✨していただき

ありがとう

ございます(*´▽｀*)


励みにさせていただいてます💕


いつも

ありがとう

ございます(*´ー｀*)

• 共感3

今朝の

体重

45.7


(*´ー｀*)


今日も


*｡｡ゆっくりとﾟﾟ*

• 共感2

スレ本文のところにも

スレにも

共感✨していただき

ありがとう

ございます(*´▽｀*)

感謝の気持ちです✨

• 共感2

温かい緑茶

いただきます🙏✨🍵


(*´▽｀*)


*｡｡ゆっくりとﾟﾟ*

• 共感2

今日も

スレを

見ていただき

共感✨していただき

ありがとう

ございました

(*´▽｀*)



明日からも

食べる量を

意識して

数字を

小さくしていこう～


ヽ(*´▽｀*)／

• 共感2

今朝の

体重

45.6


(*´ー｀*)

• 共感2

今日も

💖HAPPY💖を

たくさん

集められますように・・・


(*´▽｀*)

• 共感1

*ﾟ｡.･*ﾟ｡.･*ﾟ･.｡ﾟ*




のんびり



ゆっくりと･･･





*ﾟ｡.･ﾟ*ﾟ･｡.｡･ﾟ*ﾟ･｡.

• 共感2

体重

46.0


(*´ー｀*)💦


昨日

食べ過ぎました💦

• 共感2

スレを

見ていただき

共感✨していただき

ありがとう

ございます(*´▽｀*)


ボディメイクされてる方が

いらしたら

お互い

頑張りましょうね～


ヽ(*´▽｀*)ノ

• 共感1

体重が

ちょっと

軽くなると

油断して

食べてしまう


(>_<)


気をつけよう～




甘いものが

食べたくなって

昨日は

アイスクリームを

食べてしまった💦

• 共感1

これ↓

美味しいんだよね～😋

• 共感2

いつも

見ていただき

共感✨していただき

ありがとう

ございます(*´▽｀*)


今朝の体重

45.7


(*´▽｀*)


昨日は

あまり

食べ過ぎないように

気をつけました～


(*´ー｀*)♪

• 共感2

またまた

ま、いっかぁって

気持ちになってしまって

食べ過ぎて

しまいました

(/´△`＼)💦

明日の

体重が

こわい主です～💦


(*´｀*)

• 共感1

スレを

見ていただき

共感✨していただき

ありがとう

ございます(*´▽｀*)

感謝します✨

• 共感2

今朝の

体重

45.9


(*´ー｀*)

• 共感2

今日も

💖HAPPY💖で

ありますように・・・☘️


(*´▽｀*)

• 共感2

・。°゜・。°゜・。°゜・。°゜・。°゜・。°゜・。°゜・。°゜・。°゜・。°゜



ゆっくりと・・・



。°゜・。°゜・。°・。°°・。°゜・。°゜・。°°゜・。°・。°゜・。°°・。°°・。°゜・。°゜・

• 共感2

体重

46.0


(*´ー｀*)💦

• 共感2

体重を

記録するだけでも

いいと

思う

（前向き💦）


(*´▽｀*)💦

• 共感2

今日は

ちょっと

体が

重い


・・・


こんな日も

あるね・・・

• 共感2

今朝の

体重


46.2



あちゃ～



(´д｀|||)

• 共感1

今日も

💖HAPPY💖を

集めよう～


ヽ(*´▽｀*)ノ

• 共感2

スレを

見てくださって

共感✨してくださって

ありがとう

ございます💕


いつも

嬉しい気持ちで

います✨


ありがとう～



(*´ー｀)っ☕️🍰💕


どーぞーー



(≧▽≦)💕

• 共感2

💕

• 共感2

体重計に

また

のってみたら


45.9


(*´ー｀*)

• 共感2

のんびり

ゆっくりと

すすもう～


(*´▽｀*)

• 共感2

今朝の

体重

45.9


昨日と

変わらず・・でした


(*´ー｀*)


よし

よし


良しと

しよう～



(*´▽｀*)

• 共感2

体重

45.9




ホッ

(*´。｀*)



昨日

食べ過ぎたかと

思ったけど


増えてなくて

よかった～



(*´ー｀*)

• 共感2

今日も

💖HAPPY💖を

集めよう～



いつも

見ていただき

共感✨していただき

ありがとう

ございます(*´▽｀*)💕

• 共感2

なかなか

体重は

減らないけど


今年も

一時は

ずっと

47キロ台とか

時には

48キロ台に

なったりしてた


そんな頃に

比べれば

今は

軽い

• 共感2

。°゜．・。°゜．・。°゜．・


ゆっくりと・・・



。°゜．・。°゜．・。°゜．・

• 共感2

体重

45.8


(*´ー｀*)


記録

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食べると

体重は

やはり

増える・・・


46.1


昨日は

やや

食べ過ぎた自覚ある・・



(>_<)

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でも

こうやって

毎日

体重計にのって

記録してることが

大幅な

体重増加を

未然に防いでる


(∋_∈)

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今日は

食べ過ぎないように

気をつけよう～


(*´▽｀*)💦

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