禁煙はじめました

朝はやっぱり吸いたいなぁー。

今日はUNIQLOでも行こうかなぁー

フリースとあったかボアパンツ買いに行こう✊

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禁煙2日目達成ーー＼(^_^)／

今日もがんばります😉

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>> 52 おはようございます。

頑張ってますね。





😄💯です。

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>> 53 ありがとうございます😄🎶

わぁーい❗満点もらった🙌

ますますやる気が出てきました🙆

お出かけで気を紛らわせてきました💫

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3日目、キツいです😥

たばこが頭から離れないよーー💦

どーしよっかー(/≧◇≦＼)

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眠気、、、、、すごい😆⤴

だるさ、、、、すごい😆⤴

喫煙欲求、、、すごーーーい😆⤴⤴

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3日目の今日がいちばんキツい😨

何度吸ってやろうかと思った事か😄

あぁ、つらい(>o<")

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>> 57 これは俗説ですが、ピーマンを食べると身体がタバコを吸ったと勘違いすることがあるそうですよ。

let's go ピーマン！

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>> 58 ピーマンですか((((；゜Д゜)))

びっくり仰天😱

ピーマンは好きなので試してみます🎵

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あとは寝るだけ！

なんとか乗りきれそう👏

今日はかなりヤバかった😅

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>> 60 頑張ってますね～✌
最初の１週間が色々辛いです。
眠気、ダルさ、イライラが日々更新される感じになります。
でも、絶対その辛さは終わりがきますし、吸わない生活が当たり前になる日が来ます。
頑張れ👊😆🎵

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>> 61 ありがとうございます。
今日はこんな日がずっと続くくらいなら吸った方が楽になるかも、とか考えてしまいました。

眠気が、すごいです💦

早くたばこの事考えない日が来てほしいー！
まずは1週間、覚悟します✊

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ゆずは

いい名前だ！

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>> 63 (〃⌒ー⌒〃)ゞ

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おやすみなさい。😴

また明日〜

ピーマンが1個、ピーマンが2個、
ピータンが3個、ブータンが4個、プーチンが5人、プーさんが6ぴき？？？？

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>> 65 それ、寝る前に数えたら余計目が冴えそう😆👍

私的にはプーチンが気に入りました👏

ヘ(≧▽≦ヘ)♪

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禁煙3日目達成ーーー

＼(^o^)／

わぁい！

3日間がんばったぞーー😄

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>> 67 おはようさんです。

今朝はちょっとしたアクシデントで目覚めました。

家内が珍しく背中にくっついてるなぁと思いつつ、家内「朝ごはんどうすんの〜」って声で目が覚めました。

「えっ？はぁ？」背中にくっついてるなぁ？背中に手を回すと、確かに家内のお尻が？？？

背筋が凍りつきましたよ。飛び起きたらニヤニヤ笑ってる二十歳の娘が〜

「ここに娘のお尻を触った変態がいま〜す！」って言われちまいましたよ。

しばらくイジメネタとして使われるんでしょうね。

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>> 68 わぁー😌
素敵な家族ですね。
朝からほのぼのしてていーです💐

二十歳の年頃の女の子って、お父さんとあまりしゃべらない子が多いですが仲良しなんですね☀

そして、ユーモアたっぷりの娘さん、最高です( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

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暖かい☀

お腹いっぱい😋

あぁ、眠い😪💤💤
昼寝したいなぁー。

うとうと✨

• << 72 昼から更新してないですが、禁煙続いていますか？

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>> 70 タバコを辞めると財布の中の金持ちが良くなります。本当に不思議なぐらい。

今なんてタバコ代高いから尚更そう感じるんじゃないかな。

簡単に服１着買えちゃうんでしょうね。

吸って消えてたお金が、ニットワンピに変身とか。考え方によっちゃ凄いよね。

• << 73 そうなんですよね。 たばこ代計算しましたが、1年でけっこう使ってました💦 禁煙で浮いたお金で、服とかだいぶ買えますよね😄 1年続いたらご褒美に旅行でも行こうかしら👍🎶

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>> 70 暖かい☀ お腹いっぱい😋 あぁ、眠い😪💤💤 昼寝したいなぁー。 うとうと✨ 昼から更新してないですが、禁煙続いていますか？

• << 74 こんばんは😌 はい、ばっちり続いてますよ🎵 昨日からずっとキツイ状況が続いてますが、頑張れる原動力は、ここで書き込む事と、このスレで応援してくれる、気にかけてかれる人がいる事です😉 ありがとうございます🎵 (゜∇^d)!!

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>> 71 タバコを辞めると財布の中の金持ちが良くなります。本当に不思議なぐらい。 今なんてタバコ代高いから尚更そう感じるんじゃないかな。 … そうなんですよね。

たばこ代計算しましたが、1年でけっこう使ってました💦
禁煙で浮いたお金で、服とかだいぶ買えますよね😄

1年続いたらご褒美に旅行でも行こうかしら👍🎶

• << 75 そろそろ空気の匂いはわかるようになってきましたかね？ 確かにこの時期は朝のピーンとした空気に変わる頃なので、禁煙にはもってこいですからね。 いいタイミングだなぁ👍

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>> 72 昼から更新してないですが、禁煙続いていますか？ こんばんは😌

はい、ばっちり続いてますよ🎵

昨日からずっとキツイ状況が続いてますが、頑張れる原動力は、ここで書き込む事と、このスレで応援してくれる、気にかけてかれる人がいる事です😉

ありがとうございます🎵
(゜∇^d)!!

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>> 73 そうなんですよね。 たばこ代計算しましたが、1年でけっこう使ってました💦 禁煙で浮いたお金で、服とかだいぶ買えますよね😄 1年… そろそろ空気の匂いはわかるようになってきましたかね？

確かにこの時期は朝のピーンとした空気に変わる頃なので、禁煙にはもってこいですからね。

いいタイミングだなぁ👍

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>> 75 空気の匂い、、
全くわかりません(￣∇￣*)ゞ笑

もう少し先かな。
今はたばこ吸いたい欲求に耐えるのが精一杯で、他の事に気付く余裕がないのかもしれません😢

禁煙に馴れてきたら空気とか味覚とか分かるの楽しみです😌

あっ、今日ピーマン買い忘れました😱

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>> 76 おはようございます😃

って起きたら、今日日曜日でした⤵️⤵️

これも習慣なんだよなぁ。

ということで、まだ誰も起きて来ないし暇なので、パンケーキ🥞を焼いてます。

そろそろ匂いにつられて誰か起きて来ないかなぁ

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>> 77 おはようございます🎵

パンケーキお洒落ですねー😊

パンケーキ作れるお父さんって素敵です😆

娘さん、きっと喜びますね(^○^)

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禁煙4日目達成ーー！！

いやぁーとりあえず丸々4日過ぎました。

最初の3日間よりは少し楽になった気が。

でもまだまだ吸いたいですが😰

今日から禁断症状も5日目入ります❗

今日も1日がんばるぞっと🎶

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>> 79 続いていますね～( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
段々たばこの必要としない生活が当たり前になるので、グッと我慢ですよ❗
3日過ぎれば一次ピークは過ぎたと思います。
次は１週間～10日くらいにピークきます。

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>> 80 はい、続いてますーー🎉

我ながら頑張ってます😌

一次ピークは過ぎた感じはします。

また二次ピークがやってくるのですね😱
覚悟して、気を緩めずがんばります！！( v^-゜)♪

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今日は親族の集まりでお呼ばれでした。

お寿司にビール😊

ビール飲んだから、吸いたい欲求が出てきちゃったー💦

だけど、耐えたよーー✊
まだお酒は禁煙生活が軌道に乗るまで飲んじゃダメだ。でも付き合いは断れない💦

今日はがんばったぞ、私🙋

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>> 82 お疲れさま( ´ ▽ ` )ﾉ
これからは忘年会やクリスマスで呑む機会が増えて、吸いたい欲求が来ます。
基本は吸わない人の近くにいると良いです。

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>> 83 ですよね、ですよねっ😵

年末に向けて、いっぱいイベントがありますもんね😊

もともとお酒好きなので、飲めないのはツラいですが、禁煙に比べれば余裕です😆

吸わない人の、近くもいいですが、人の煙でも浴びたい気分です(／_;)/

早く煙が、臭いって思える日が来ることを夢見てがんばります！( v^-゜)♪

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禁煙5日目達成ーー＼(^_^)／🎉

まだ5日、されど5日！

長かった。けどまだ5日😄

まだまだ吸いたい欲求は消えないなぁー。これ、いつまで続くんだろう。
一生続くのではないかと思う今日この頃😰

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食後はやっぱり吸いたいなぁー

あぁ、切ない😢

タバコさん、あなたとのお別れは正解だったのかな？嫌いだった訳じゃないんだよーーー💦

でも復縁はしないわよ。
いつか、あなたと歩んだ日々を思い出に変えれるように😌

あぁ、タバコーーーー🙈

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眠い💤😭💤

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禁煙パイポでがんばろっと😃

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>> 88 だいぶ難儀してますね(^^;なんか懐かしい‼
私もそうだったなぁ～って。

吸いたい衝動は段々慣れていくので…波はありますが２週間くらいかな？次のピーク過ぎれば随分楽になると思いますよ。

私は禁煙して半年くらい経った時に、夢で吸ってて、飛び起きて「寝たばこした？‼」って(笑)
布団をバタバタして夜中に大騒ぎしました。
もちろん吸ってなくて、一人笑ってましたが、「夢に見る程私はたばこに侵食されているのか…」って。
だから「この後の人生にたばこは要らない」って強く思いました。

主さんはまだ数日だから、ピークが波のようにきて大変でしょうが、本当の禁煙は「吸わないでいられるようになってから」だと思います。
でもその頃は、吸いたいピークはほとんど無いので(笑)
苦しいのは本当に最初のウチです。

頑張れ👊😆🎵

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>> 89 ありがとうございます🎵

経験者の話、とても、参考になるし励みになります(〃^ー^〃)

2週間くらいで楽になりますか。
今の私は長いー😄💦
時間の流れがゆっくりな気がします😵

ほんとにタバコ、頭から離れてほしい。ストーカーみたいに頭ん中にくっついています😄

吸わないでいられるようになってからが禁煙本当の禁煙！ですね。

しっかり心に刻んでおきます。
( v^-゜)♪

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あとは寝るだけ😌

やっと1日が終わった＼(^o^)／

今日もがんばったぞ😆

おやすみーーー✨

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禁煙6日目達成ーーーー🎵

今日は雨だ☔

1日がよい日でありますように😌

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お昼ご飯の後、、、

やっぱりまだ吸いたいなぁーo(T□T)o

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>> 93 頑張れ🚩😃🚩

手持ちぶたさだと余計吸いたいって考えてしまうので、食べ終わったら席を立って片付けるとかすると、少し紛れますよ。

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>> 94 はい、頑張ります😢

早くこの吸いたい気持ち、なくなってほしいです😫

ここで吸ったら一生禁煙できない気がするから維持でも頑張ってます😫

気持ちがタバコに束縛されてる気がします💦
大好きな彼に振られて未練たっぷりな
私！みたいな感じします😄💦

いつも、ありがとうございます🎵
とても励みになります😄

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今日は無謀な行動に出ました。

スレ本文にもあったように、お酒は飲まない。をルール違反しました😆

飲むと絶対吸いたくなるのはわかってるけど、禁酒禁酒で何の楽しみもなくなった私！

毎日、色々ストレスがある私！

ビールやら、酎ハイやら、買ってきました。

飲んでやるーーー！！！

禁煙つらいんだぁーーー！

飲むと吸いたくなるから、自爆ではあるけど、それでも飲んでやるーーー！！
でも、吸わないぞーー

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久しぶりのビール！

酔っぱらってきた😄

でも、吸わない！

絶対😊

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禁煙できた人。尊敬です。

凄いと思う(^○^)

かなりつらいよねっ！

禁煙成功させたいーーーー😫💦

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禁煙始めてから、吸いたい欲求が、増してるのは何で？

不思議！！

だんだん楽になると想ったのに。

日に日に吸いたくて、つらい！

でもがんばる、絶対！！(^^)v

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>> 99 吸いたい欲求は、脳に住み着いている「ニコチン」って麻薬の禁断症状ですよ。
そいつは主さんの意思なんて無視して、脳に直接アピールするんですよ。
「もう吸っちゃいなよ。楽しくフィーバーしようぜ」って。
負けるな！
今吸ったら、そいつの思う壺ですよ。

• << 101 そうですか、禁断症状ですか。 まだ禁断症状続いてたのかぁー。 恐るべしニコチンですね💦 ここで負けたら終わりですよね😢 絶対負けません！！ がんばります！！(`へ´*)ノ

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