体重は平均以下なのにお腹が…

中学生ぐらいの子は、まだ発展途上にいるわけですから、食事制限などするのは危険と言われています。
個人差はもちろんあるでしょうが、ぽっこりお腹でもおかしいとか気にすることはないと思います。

＞まだ中学生だからウエスト位は引き締まっていたい。
お気持ちは察しますが、発展途上でいわゆる「成長期」というものだから、無理して痩せようとしたりウエストを引き締めたいからと無理して変なこと（よく言う、ダイエットかな？）をすると身体を壊す可能性は大になります。
ですから、中学生ぐらいは運動する以外方法はありません。
たくさん食べて運動するのが一番じゃないかなと。

あと、20代とか大人になれば自然に引き締まったウエストを手に入れることができます。
これも、個人差はもちろんあるでしょう。

• << 4 レスありがとうございます✨ 他のスレなどを見ても、中学生くらいはダイエットはあまり良くないと言うことでしたので、あなたの仰った通り無理な食事制限はせずになるべく身体を動かしてみたいです！

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僕は小学生ですが、腹筋を毎日千回しています。
腹出てたら恥ずかしいよね？

• << 5 ほんとですか！ いやぁ凄い…(*o*) 私も腹筋してみようかな

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それ、うんこ貯まってるんじゃないかな？

• << 6 あ、はい笑 かなり前から便秘気味で、体質なのかなと思って半ば諦めながらも食物繊維取るように頑張ってます笑 便秘解消になにかいいものがあれば良かったら教えてくださいm(*_ _)m あ、調べないで知ってる範囲で大丈夫ですから！(´ω｀)

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>> 1 中学生ぐらいの子は、まだ発展途上にいるわけですから、食事制限などするのは危険と言われています。 個人差はもちろんあるでしょうが、ぽっこりお… レスありがとうございます✨

他のスレなどを見ても、中学生くらいはダイエットはあまり良くないと言うことでしたので、あなたの仰った通り無理な食事制限はせずになるべく身体を動かしてみたいです！

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>> 2 僕は小学生ですが、腹筋を毎日千回しています。 腹出てたら恥ずかしいよね？ ほんとですか！
いやぁ凄い…(*o*)
私も腹筋してみようかな

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>> 3 それ、うんこ貯まってるんじゃないかな？ あ、はい笑
かなり前から便秘気味で、体質なのかなと思って半ば諦めながらも食物繊維取るように頑張ってます笑
便秘解消になにかいいものがあれば良かったら教えてくださいm(*_ _)m
あ、調べないで知ってる範囲で大丈夫ですから！(´ω｀)

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>> 6 お菓子なんだけど、ごぼうチップスは食べてるとトイレに行きたくなります。
だから、ごぼうは良いんじゃないかなぁ。食物繊維も含んでるし。

あと、ニンニク食べた日の夜や次の日の朝は、お腹が少し緩みます。

サラダを食べるならレタスよりキャベツ♪

私が効いたものだから、あなたに必ずしもピッタシなものとは限らないけど、機会があったらちょっと続けてみてください。

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>> 7 ありがとうございます！(><)
早速試してみます(´>∀<｀)ゝ

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