一緒にダイエット頑張りませんか？

私は168ｾﾝﾁ 61㌔です。お腹がﾔﾊﾞｲです😔

• 共感0

書き込みありがとうございます
私は166cm 61㌔です
良かったらダイエット一緒に頑張りませんか？

• 共感0

>> 2 はい😉
ダイエットします☺

私は 彼が痩せてるので 頑張って痩せたいです☺
どんなダイエットしてますか？

• << 5 わたしはお菓子を止めて、ﾖｶﾞﾎﾞｰﾙで体を動かしてDHCのﾒﾘﾛｰﾄを飲んでマス‼ あなたはどんなダイエットしてるんですか？

• 共感0

まざっていい？

あたしは173センチで68キロ⤴
できればマイナス8キロで60目指してます⤴

• << 6 わたしは-⑤㌔から頑張ります‼一緒に頑張ってやせましょ💨

• 共感0

>> 3 はい😉 ダイエットします☺ 私は 彼が痩せてるので 頑張って痩せたいです☺ どんなダイエットしてますか？ わたしはお菓子を止めて、ﾖｶﾞﾎﾞｰﾙで体を動かしてDHCのﾒﾘﾛｰﾄを飲んでマス‼
あなたはどんなダイエットしてるんですか？

• 共感0

>> 4 まざっていい？ あたしは173センチで68キロ⤴ できればマイナス8キロで60目指してます⤴ わたしは-⑤㌔から頑張ります‼一緒に頑張ってやせましょ💨

• 共感0

>> 6 メリロートって
どんなくすり💊？

• << 9 足のむくみを取る効果がありますょ。モデルゃ私の周りの人も使ってます

• 共感0

こんにちは☺私は 夕食のご飯抜きと ｼﾞﾑで運動してます。
ダイエット食品はしてないです。ﾒﾘﾛｰﾄはどうですか？

• << 10 足のむくみを取るのによく効きます。 夕食を抜くのは辛くないですか？

• 共感0

>> 7 メリロートって どんなくすり💊？ 足のむくみを取る効果がありますょ。モデルゃ私の周りの人も使ってます

• 共感0

>> 8 こんにちは☺私は 夕食のご飯抜きと ｼﾞﾑで運動してます。 ダイエット食品はしてないです。ﾒﾘﾛｰﾄはどうですか？ 足のむくみを取るのによく効きます。
夕食を抜くのは辛くないですか？

• 共感0

>> 10 夕食を抜くのではなくて ご飯だけ食べないようにしてます。
ﾒﾘﾛｰﾄ 薬局に見に行ってきます😊

• 共感0

>> 11 さっき体重をはかったら、五百㌘減ってました～😃でもこのくらいは普通なんですかね⁉
炭水化物抜いた食事をやってみます‼DHCは効くと思いますょ☺

• 共感0

>> 12 DHC買いに行こう🙋

ﾒﾘﾛｰﾄだけでいいのかな… 今 ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10は飲んでます😊

今 ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾁｮｺ作ってたよ。一個だけ試食しました😁

• << 15 ｺｴﾝｻﾞｴﾑQ10はどうですか？ 何に効くんですか？ チョコぃぃですね➰➰

• 共感0

わたしはいま
夕飯の炭水化物抜きに加え
午後六時以降は食べない生活をしてます


一週間たたずに3キロおちました

からだにわるいかなあ😭

• << 16 ③㌔もおちたんですか😲‼凄いですね➰➰やっぱり炭水化物抜きと⑥時以降食べないっていうのは効きくんですね💨 私も頑張らないと💦

• 共感0

>> 13 DHC買いに行こう🙋 ﾒﾘﾛｰﾄだけでいいのかな… 今 ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10は飲んでます😊 今 ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾁｮｺ作ってたよ。一個だ… ｺｴﾝｻﾞｴﾑQ10はどうですか？
何に効くんですか？

チョコぃぃですね➰➰

• 共感0

>> 14 わたしはいま 夕飯の炭水化物抜きに加え 午後六時以降は食べない生活をしてます 一週間たたずに3キロおちました からだにわるいかなあ😭 ③㌔もおちたんですか😲‼凄いですね➰➰やっぱり炭水化物抜きと⑥時以降食べないっていうのは効きくんですね💨
私も頑張らないと💦

• 共感0

節分で恵方巻を食べちゃいました😥
でもおいしかったですょ*わら*
みなさん夕飯何食べました？

• 共感0

>> 17 こんばんは🙋
私も 恵方巻き食べました。

明日は 岩盤浴に行って たくさん汗出して来まーす😊

• 共感0

>> 18 恵方巻おいしいですょね➰☺
明日は今日の分を消費しないと……😤

岩盤浴よく行くんですか？

• 共感0

あたしも恵方巻きたべました✨

夕飯はカニ鍋をしましたよ✨
岩盤浴はいったことないです😭
効果ありますか⁉

• 共感0

あの～提案なんですけど✋
ダイエットのための何か決まり事きめませんか❓

• 共感0

>> 21 たとえば どんなかんじ😺✨⁉

• 共感0

>> 22 何でもぃぃんです。ただ独りで頑張ってもすぐ飽きちゃいそうだったんで…（💲∮o＿o💦;）
何をしたのかの報告でも構いません

• << 26 きのうは だんなと夕飯をたべたため 六時以降のごはんになっちゃいました😭 でも 炭水化物はとらず 量もすくなめにしたから あまり影響はなかったみたい また きょうからはちゃんと ペースを戻そうと思います💡 今朝の体重は65．1キロです

• 共感0

>> 23 んじゃ
かるく その日の報告しましょか😺⁉

• 共感0

>> 24 私も参加しまーす😊
夜 また来ますね🙋

• 共感0

>> 23 何でもぃぃんです。ただ独りで頑張ってもすぐ飽きちゃいそうだったんで…（💲∮o＿o💦;） 何をしたのかの報告でも構いません きのうは
だんなと夕飯をたべたため
六時以降のごはんになっちゃいました😭
でも
炭水化物はとらず
量もすくなめにしたから
あまり影響はなかったみたい

また きょうからはちゃんと
ペースを戻そうと思います💡
今朝の体重は65．1キロです

• 共感0

昨日夜は、ご飯を抜いておかずだけ食べました。でも満腹感が足りなくてチョコ食べちゃいました😥
反省です⤵
今夜こそ⑥時までにご飯なしの食事をします💨💨

• 共感0

>> 27 きのうはきづいたら六時すぎてて
どうしようか悩んだ挙句
夕飯ぬいちゃいました😨
おかげでけさは
おなか空きすぎて
死にそうだった💦

きょうはちゃんと三食とるようにします✨

• 共感0

>> 28 昨日の夜は、海苔巻きでご飯食べちゃいました😥😥
三日坊主もぃぃとこですょ⤵⤵ 最悪だ↘我慢出来ない自分に腹が立ちます！そして体重が増える一方です

• 共感0

>> 29 こめはうまい💨
日本人はやはり米ですよ✨

あたしも今日のおひるはごはんたべました✨

たべすぎたなあというときは
わたしは体重はかりません💔
はかって現実見ると
余計やる気無くすので
ひとまず見ずに節制して
「そろそろやせたかなあ😏」と思ったときに
はかるようにしてます💨

読みが当たって
やせてるときもあれば
まんまと外れて
太ってる時もあるので
けっきょくいいか悪いかはよく分かんないんですが
気持ちは少し楽になりますよ⏳

• << 34 お米大好きなんですょね☺☺夜おかわりとかしてたんでまったく食べないっていうのが辛いです😥 体重計には通行人さんのいうようにして気にしないようにします

• 共感0

>> 30 ﾎﾟﾂﾝ・・・😢

• 共感0

>> 31 おはようございます☺
最近 ストレスで食べちゃいます😔
今 生理でｲﾗｲﾗしちゃって…

心入れかえて頑張ろう😉

あっ…ﾒﾘﾛｰﾄ買いました✨

• 共感0

>> 32 生理㊥って食べちゃうんですょね⤵でも生理の後って痩せやすい時期になるらしぃですょ☝
私もｺｴﾝｻﾞｲﾑQ⑩を買いました‼
ﾒﾘﾛｰﾄどうですか➰❓ちょっと袋の㊥とか匂いますょね*わら*

• << 35 ﾒﾘﾛｰﾄは生理終わったら 飲み始める予定です☺ Q10は 半年以上飲んでます😊

• 共感0

>> 30 こめはうまい💨 日本人はやはり米ですよ✨ あたしも今日のおひるはごはんたべました✨ たべすぎたなあというときは わたしは体重はかりません… お米大好きなんですょね☺☺夜おかわりとかしてたんでまったく食べないっていうのが辛いです😥
体重計には通行人さんのいうようにして気にしないようにします

• 共感0

>> 33 生理㊥って食べちゃうんですょね⤵でも生理の後って痩せやすい時期になるらしぃですょ☝ 私もｺｴﾝｻﾞｲﾑQ⑩を買いました‼ ﾒﾘﾛｰﾄどうです… ﾒﾘﾛｰﾄは生理終わったら 飲み始める予定です☺
Q10は 半年以上飲んでます😊

• 共感0

>> 35 そうなんですか⁉ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ⑩の効果はどうですか❓

• 共感0

>> 36 よくわかんないんですが あまり疲れなくなりました☺

• 共感0

>> 37 そうですか…肌に良さそうだったので買ったんですけど↘ まぁ飲んでみます😺

• 共感0

>> 38 肌によさそうといえば
わたしはコラーゲン10000のみはじめました✨
たまに
安売りしてる時にまとめがいして のんでるんですけど
ちょっとご無沙汰してて。。
先日また安売りしてたんで いまのんでますよ！

• 共感0

>> 39 私はお金あるときは、うるおい美率（❓）を飲んでます
味が微妙なんですけどね*わら*

なんだか痩せて来ないので置き換え食にしようかと考えてます。でもお金ない

• 共感0

>> 40 置き換え食ってなんですか💨😭😲⁉

• 共感0

>> 41 ご飯の代わりになるものを食べる事です。
例えば晩ご飯をカロリーの低いゼリーだけにするとか……です。

• << 47 なるほど～💫 それ やろうとしてたんですよ💨 たぶん長くは続かないだろうけど できるとこまでやってみようかなあと！ ちなみにきょうからためしにやってみてます コラーゲン10000のゼリー飲料で耐えてるとこです😩

• 共感0

>> 42 それはいいかも…

実は今日 ダイエットしてる友達と お昼ダイエット用のクッキーとダイエット用のジュース 一緒に食べたんです。そのクッキーが固くて固くて… 一枚しか食べられず 今 お腹ペコペコです😔 16:54

• 共感0

>> 43 そうなんですか…
置き換えって難しいんですかね↘↘
そのクッキーはいくらぐらぃしたんですか？

• 共感0

>> 44 クッキーは友達にもらったのでわかりません😔 高いって言ってたよ…

明日位に生理が終わるのでﾒﾘﾛｰﾄにﾁｬﾚﾝｼﾞです😃

• 共感0

>> 45 そうですか…😣
どうしようかな➰なかなか痩せないなぁー💀

• 共感0

>> 42 ご飯の代わりになるものを食べる事です。 例えば晩ご飯をカロリーの低いゼリーだけにするとか……です。 なるほど～💫
それ やろうとしてたんですよ💨
たぶん長くは続かないだろうけど できるとこまでやってみようかなあと！
ちなみにきょうからためしにやってみてます コラーゲン10000のゼリー飲料で耐えてるとこです😩

• 共感0

>> 47 コラーゲン10000ってなんですか？

• << 50 チェジゥが 🎵おいしい～ コラ～ゲン いちま～ん🎵 「飲むだけ💕」 っていってCMしてたやつです🍶

• 共感0

>> 48 雑誌で見たんだけど ｺﾗｰｹﾞﾝｳｫｰﾀｰ？ 飲んでみたよ。ｺﾝﾋﾞﾆで売ってる…割りとおいしいかな…


だから10000ってすごく お肌の調子よさそうですね😊

• 共感0

>> 48 コラーゲン10000ってなんですか？ チェジゥが

🎵おいしい～ コラ～ゲン いちま～ん🎵
「飲むだけ💕」

っていってCMしてたやつです🍶

• 共感0