４人でテクテクε=┏(*･∇･)┛

>> 150 明朝５時起き

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朝起き時間気にして寝ようと思ってもリラックスできないんだよ。

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>> 152 ゼロも寝れないの？


私は、なんだろ
精神安定したかと思ったら波風立てられてさ
これが寝れない理由だと思う

• << 157 黒♪,ゼロ,やっちん,おはよ～～～o(^-^)o 寝て起きたらスッキリヽ(^o^)ﾉ♪ 寝れたらこうなると思ってたんだ♪ 黒♪,余震はどうかな？ 昨日はまだあったみたいだね 怖いね 早くおさまってほしいね

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寝れない時は、寝れる時まで待てばいい

いつか寝れるんだから

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給料が出るなら、イヤな対人関係も、何もかも仕事のうちだからと思えるけど

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ゼロ,昨夜ありがとう
(^-^)/

寝れて、５時起床o(^-^)o

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>> 153 ゼロも寝れないの？ 私は、なんだろ 精神安定したかと思ったら波風立てられてさ これが寝れない理由だと思う 黒♪,ゼロ,やっちん,おはよ～～～o(^-^)o

寝て起きたらスッキリヽ(^o^)ﾉ♪

寝れたらこうなると思ってたんだ♪


黒♪,余震はどうかな？
昨日はまだあったみたいだね

怖いね

早くおさまってほしいね

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こんばんわ、星歌、黒、やっちん。
今日は朝から洗濯して仕事したり、後任の新しい先生と話したよ、疲れたよ。
薬が増えたよ、朝方に起きたりオールしたりしていたからねぇ。
来週月曜日納期分は今日の午前中で終わったよ、割りに合わない役有り分担でペース乱れたよ。
黒、ライフラインは大丈夫？心配だよ。

• << 160 ゼロ,黒,やっちん,おはよう(^-^)/ 二度寝しようと思ってけど、蕁麻疹で寝れないから、薬飲んで痒み治まるの待ち中 ゼロ,昨夜、寝落ち前にレスしようと思ったけど、即寝落ちてしまったよ 週末雨になってたけど晴れそう？ 鳥が鳴いてる ゼロは、普段は休日に洗濯いっきにするの？ 私は家干しできるから、シャワー後に、ちょこちょこ毎日できるけど… 薬増えたんだね でも先生と、ちゃんと話しできたのは良かったんじゃないかと思うよ 生活無理し過ぎないようにね 仕事でセーブ出来ないぶん、家事をうまくセーブするしかないよ ストレス溜まらないように、うまく出来ると良いよね 黒、大丈夫かな 心配だね

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星歌、寝不足でも頭が一瞬でもこっくりしたら脳はリセットされるそうだよ。
明日は雨が降るからじめじめしそうだねぇ。

• << 161 あ、ここで雨の話題が 天気予報当たるかな？ 今は雨降ってないよ 梅雨だから、乾燥剤起きまくってる あまり日が入らない部屋があって 一瞬こっくりしただけでも、脳ってリセットされるんだ(・o・) 意識したことなかった 今度そんな時は、意識してみよう ありがとうヽ(^o^)ﾉ

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>> 158 こんばんわ、星歌、黒、やっちん。 今日は朝から洗濯して仕事したり、後任の新しい先生と話したよ、疲れたよ。 薬が増えたよ、朝方に起きたりオ… ゼロ,黒,やっちん,おはよう(^-^)/

二度寝しようと思ってけど、蕁麻疹で寝れないから、薬飲んで痒み治まるの待ち中

ゼロ,昨夜、寝落ち前にレスしようと思ったけど、即寝落ちてしまったよ

週末雨になってたけど晴れそう？
鳥が鳴いてる

ゼロは、普段は休日に洗濯いっきにするの？

私は家干しできるから、シャワー後に、ちょこちょこ毎日できるけど…


薬増えたんだね
でも先生と、ちゃんと話しできたのは良かったんじゃないかと思うよ

生活無理し過ぎないようにね
仕事でセーブ出来ないぶん、家事をうまくセーブするしかないよ
ストレス溜まらないように、うまく出来ると良いよね


黒、大丈夫かな
心配だね

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>> 159 星歌、寝不足でも頭が一瞬でもこっくりしたら脳はリセットされるそうだよ。 明日は雨が降るからじめじめしそうだねぇ。 あ、ここで雨の話題が
天気予報当たるかな？
今は雨降ってないよ

梅雨だから、乾燥剤起きまくってる
あまり日が入らない部屋があって


一瞬こっくりしただけでも、脳ってリセットされるんだ(・o・)

意識したことなかった

今度そんな時は、意識してみよう

ありがとうヽ(^o^)ﾉ

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雨降ってきた(o・・o)

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おはよう、星歌、黒、やっちん。
雨は今日だけみたいだよ、予報では明日は晴れるみたい。
洗濯は梅雨の時期は平日で晴れる時にしてから仕事に行くよ。
以前のより洗濯機小さいから小まめにしないといけないから困っているよ。

• << 165 明日晴れる予報なんだね 明日、雨降らないなら早朝に氏神様参拝したいなって思ってるよ ６時頃に参拝したいな～ まだ涼しいうちに １人暮らしだからと言って、小さい洗濯機でいいってことないもんね

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俺の所も雨降りだしたよ。

• << 166 逆にこっち今やんでる あれ？(^-^;)

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>> 163 おはよう、星歌、黒、やっちん。 雨は今日だけみたいだよ、予報では明日は晴れるみたい。 洗濯は梅雨の時期は平日で晴れる時にしてから仕事に行… 明日晴れる予報なんだね

明日、雨降らないなら早朝に氏神様参拝したいなって思ってるよ
６時頃に参拝したいな～
まだ涼しいうちに


１人暮らしだからと言って、小さい洗濯機でいいってことないもんね

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>> 164 俺の所も雨降りだしたよ。 逆にこっち今やんでる

あれ？(^-^;)

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星歌☆ちゃん！
ゼロさん！
黒猫♪ちゃん！

おはようございます(^-^)/

こちらは今朝は曇りです☁️(＞＜)
夕方から雨の☔️予報です。

ゼロさん
薬が増えたのは、ちょっと心配ですが、身体を労わりながら、無理のないように生きましょうね(^_-)

星歌☆ちゃん
寝付けない日があるとツラいですが、今日はお休みですか？
ゆっくりくつろいで過ごせるといいですね(*^_^*)

黒猫♪ちゃん
まだガスが使えない地域があるとかで、とても心配しております。
もう地震を含めて天災は勘弁してほしいです‼️

今週は私も仕事などで、ちょっと忙しかったので、今日明日はゆっくりしたいと思います！

では
星歌☆ちゃん
ゼロさん
黒猫♪ちゃん

またお邪魔させてくださいね(*^_^*)
また来ますm(_ _)m

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>> 167 やっちん、こんにちは(^o^)/

やっぱり二度寝をしましたf(^_^;

今日休みです
久々の寝れない日でしたが、一昨日から、またよく寝れるように戻りましたヽ(^o^)ﾉ


そうだ！ゼロ薬が増えたんだったね
これを書いてなかったよ

やっちんが言うように体労ってね

これは受け売りだけど、自分を愛して、自分を大切に


ガスが使えない地域があるんですね
黒♪、大丈夫かなぁ
心配(>_<)

本当に天災は要らないですよね


やっちん、良い土日を、おすごしくださいね(*^^*)

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こんにちは、星歌、黒、やっちん。
薬が増えたよ、眠りが浅くなってしまったんだ。
仕事が同時進行しているからハードだよ。

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>> 169 普通、睡眠不足と疲れだと、即寝落ちで夢も見ないと思うから、寝れないのは、モヤモヤ,プレッシャー,ストレスだね

明日早く起きないといけない…のプレッシャー？

眠剤増やしたら、今度は起きるのしんどくない？

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うん、休みが土日だけでは疲れがとれないよ、薬増えた分夢も見なくなったし、朝起きにくいよ。
仕事で神経使うからバテるし、ストレス溜まりまくりだよ。
ストレス解消したいよ。

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>> 171 ５連勤
何時～何時まで勤務？

通勤時間は？


睡眠薬、今飲んでるのだと効き過ぎてるんだね

合うのを見付けるまでが大変だよね

私は、今は寝れなくても追加飲まないよ
起きるのがしんどい


ストレスは体に良くないし、過労じゃない？

私だったら、どうしたらストレス溜まらないか？どこを改善すれば良いか？考えて、上司に事情を話して交渉するよ

生活のために働くんであって、仕事のために生きてるんじゃないもん

仕事もプライベートも程よく楽しめるのが良いよね

でもこれは女の私の１意見だから、男性はまた違うのかな？
立場とかあるよね

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うん、５勤務だよ。
仕事場に行ったら開始して１６時上がりだけど、前後の仕事の真ん中にいるから焦らす事も出来ず、難しい立ち位置にいるよ。
仕事の最初であったり、中間だったりしてバラバラで、基本は聞くけど自分流でアレンジで最速でしているし、日に日にペース上がるから納期前には終わらして別の仕事してと言われるよ。
ストレスは溜まるから週４日して家でゆっくり寝ていたいよ。
前は１人カラオケや市内だから買物行ったりしていたけど今は元気がないよ。

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>> 173 ゼロ,黒♪,やっちん
おはようございますo(^-^)o

ゼロ、上司に週４にしてもらうように交渉しよう

体調が良くないと言って

仕事は大切だけど、体が資本だよ

休んで気分転換したら、忙しくても、次の休みまでまた頑張れるんじゃないかな？

ゼロが全部全部背負うから、宛てにされて、どんどんキツくなっていくんだよ

心身共に余裕があるなら良いけど、ゼロはそうじゃない

ストレスは心身に良くないよ

仕事とプライベートをバランス良くだよ

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こんばんは、星歌、黒、やっちん。
宛てにされているよ、急な仕事で納期まで日にちなくても金曜日には終わらしたよ、神経使うから土日はダウンしているよ。

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>> 175 ゼロ,黒,やっちん,こんばんは

ゼロ、宛てにされ続けて、無理して引き受け続けて心身壊しても、自己責任になるから、断るところは断ろう
キリ無いよ

週４出勤交渉しよう

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>> 176 ゼロ,黒♪,やっちん,こんばんは

ゼロ、このレス、寝落ち前だったから、あまり思考がまわらず

仕事って、出来るだけ協力したいと思うし、協力すべきだけど、心身痛めつけてまでしなくて良いと思う

全部全部責任背負って仕事してた社員♂の人、元気だったのに、最終的にメンタルやられたよ

この社員の人、うまくパートさんに指示してすれば良いのにと思ってた

手伝いに行ったら喜んでたさ

全然引き受けてるだけ、この人に任せればいい、になっちゃうんだよね

だから、ここは自分から言わないと伝わらないんだ

ストレス溜まってる、疲れが取れないって、心身が悲鳴あげてるって事だと思うよ

自分の心と体の状態は、自分が１番よくわかるから、心身調えるのも仕事のうちかなって思う

無理して出来なくなるより、うまく体調管理して長く続くほうが良いと思う

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こんばんは、星歌、黒、やっちん。
今揺れたよ、地震だ。

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>> 178 ゼロ,黒♪,やっちん,こんばんは

ゼロのほうも揺れたんだね

少しの間だけど揺れた

本棚から離れたよ

シャワーいきたいけど怖い
怖いけど、しにいこうかな

大丈夫かな？


NHKで地震の予測してる

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星歌😱ゼロ😱
地震！気をつけるよろし😵
大阪から今度は広島へ？😲何て縁なのだ！天変地異の前触れ？じゃなくて💦
　 ▲♪▲
　(Ｏ◇Ｏ)/

震度４だと大して騒ぐレベルまでは行かないとは思うけど、くれぐれも気をつけて✋

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>> 180 黒♪(^o^)/

縁だね、黒♪と私達のね、じゃなくて💦

少し揺れただけでも怖いね(>_<)

携帯の警報も鳴らないし、NHKつけても速報してないし

またくるかもしれないから気を付けよう

黒♪も引き続き気を付けてね

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ヤフーの天気ではすぐに出たよ。
災害通知は音ならないようにしているよ。

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>> 182 ガラケー、Yahoo!のニュースも、もうだいぶ前に見れなくなってるんだ

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それは困るねぇ。
スマホにはしないの？

俺は明日午前中は役所巡りしてから仕事だよ、忙しいのに居る物をヘルパーさんが捨ててしまって再発見だよ。
疲れるよ、明日も傘が皆いるよ、降るそうだよ。

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>> 184 スマホも欲しいな～

ガラケーもまだ要る

ガラケー使える間は、ガラケーも持ってたいかな

スマホに慣れるまでとか


雨だけど、役所巡りと仕事、頑張ってね

私はTVガイド買いに行く
１日遅れて発売になったりするから、ちゃんとTELして確認して行かないと

ヘルパーって、私物まで勝手に触るの？
触らないでくださいって言ったらダメなの？

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言うんだけど聞かないんだよ。
おかげで家の中ひっくり返してみたけど見つからないんだ、前日に書類書いたから覚えているんだ。
御飯作らしたら味が濃いし、買物行かせたらなかなか帰って来ないし、何しているんって思うよ。

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>> 186 ゼロとヘルパーさんの相性が悪いんじゃない？

担当を代えてもらえないの？

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代えてもらおうかな。
前にも笊の下からＤＶＤやＣＤが出て来たよ、普通は言わないと間違って捨てたんかなってなるし、酒粕作らしたら料理じゃあないとか、江戸時代では夏バテ防止にしていたのに知らんのんかと学習してって言いたいよ。
明日雨だから嫌だよ。

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>> 188 代えてもらったほうが良いよ
これもストレスの原因になってるでしょ

相性が悪いとしか言いようがない

中には、全部物を片付けてほしいって人も居るだろうし、濃い味の料理が好きって人も居るし

酒粕は体に良いよね
ヘルパーさんは知らないんだね

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そうしたいよ。
俺の状態悪い時知っているのに、待ち時間過ぎたら帰るか確認しないといけないのに、万が一俺が部屋の中で熱中症で倒れていたら会社潰れるよ。

酒粕好きだから作っているよ、おいしいよねぇ。

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>> 190 んーと、これは受け売りだけど、ゼロ自身の体のためにも、ヘルパーの会社の不利益のためにも、早くヘルパーを別の人に代えてもらおう
お互いに困るよ

この受け売りは、他の話題で言われたんだけどね


酒粕美味しいよね♪
(人^∇^)

お味噌汁に入れたり、甘酒にしたり♪

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黒♪,ゼロ,やっちん,こんばんは

減薬して、１つ飲んでた眠剤も起きるのしんどくなったから、飲まずに寝れるかと思ったけど寝れず(^-^;

そこで思い出したのがデパスだ

いきなり飲まない、じゃなくて、また軽いのにレベルを下げるにすれば良かったんだ

３時間以上お布団でゴロンゴロンしてた

あはははf(^_^;

飲んだ瞬間眠気きた
＼(~o~)／zzz

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黒♪,ゼロ,やっちん
おはようございます
(^-^)/

７月だね
暑いよ～

水分補給して、栄養があるもの食べて、夏をのりきってねo(^-^)o

書き込んでる私が、暑さに参ってるけど、ちゃんと生活してますq(^-^q)


黒♪,ゼロ,やっちん
良い日曜日を(*^^*)♪

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こんばんは、星歌、黒、やっちん。
台風だねぇ、接近中だよ。
洗濯週末予定だったけど今の時点で雨だから困るよ。
仕事は何とか１日でかなりしたよ、今日は切りが悪かったから１０分オーバーして上がったよ。

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>> 194 ゼロ,黒♪,やっちん,こんばんは(^-^)/
お疲れ様ですo(^-^)o


今洗濯中

ゼロも部屋干し出来たら良いのにね

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部屋干ししたいけど、干している間は部屋には居られないよ、蒸し暑く熱中症になるよ。

• << 198 ゼロ,黒♪,やっちん,こんにちは(^-^)/ お疲れ様ですq(^-^q) ゼロ、提案が 洗濯物、コインランドリーに行ったらどうかな？ 乾燥機もあるし 考えてみてね

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>> 196 扇風機を真横に置いてるから、外の音があまり聞こえないけど、でも雨の音がこわい

沢山降ってるんだね

気になって寝れないよf(^_^;眠気きてるんだけどね

外は、今どうなってるん？

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>> 196 部屋干ししたいけど、干している間は部屋には居られないよ、蒸し暑く熱中症になるよ。 ゼロ,黒♪,やっちん,こんにちは(^-^)/
お疲れ様ですq(^-^q)


ゼロ、提案が

洗濯物、コインランドリーに行ったらどうかな？

乾燥機もあるし

考えてみてね

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こんばんは、星歌、黒、やっちん。
コインランドリーが中途半端な場所にあるから困っているよ、山１つ超えるか越えないかだから旧式か新型かの違いがあるから困っているし悩むよ、コインランドリーに寄って服に穴が開く場合があるから余計に悩むよ。

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>> 199 ゼロ,黒♪,やっちん,おはようo(^-^)o


旧式、新型？わからないけど、洗濯ネット持ってない？
ネットに入れて洗ったら破けたりしないのでは？

私、家の洗濯機に入らない布団をコインランドリーで何回も洗って、乾燥機もしたけど、破けたりしなかったよ

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