ここで二人で話しましょう

>> 149 こんばんは 葵さん、ななおさん 調子はいかがですか？ ミクルの画面また変わりましたね… オリオンさん、ご無沙汰してました

お仕事はお休みですか？

体調はどうですか？

お正月が恐怖なのです
今日、母のところに親族が集まるのです



ゆったり過ごせていますか？

よいお年でありますように

• << 153 ななおさん こんにちは 親族の集まり… 正月らしいですが、苦痛でもありますね 短時間でおいとま出来るといいのですが 私の方は身内とのつきあいがないので、正月もほぼ平日です 母とは喧嘩が絶えないですが、引火せずに、そんな母を上手く転がせられるようになりたいです 自分が成長しなければ、ですが、無理な目標を立てるのもなんなので、まぁ成り行き任せでいきます 薬はつらいときは仕方ないですが、飲みたくないなぁと思ったときが減らしどき 気分が下がらないように自分の世界築いてます

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>> 150 新年迎えましたね 今年は母も鬱の具合が悪く、新年会も中止になり、病院受診依頼ずっと篭ってます。 とても良くないことに、目が覚… 新年になりましたね

お母さまも乗り越えることもおつらいことを
なんとか乗り越えてこられて、
心に残った傷に今苦しめられていらっしゃるのですね

そんなお母さまと同じ経験をされて
お母さまを支えて
病気を抱えたまま
大きな山や谷を乗り越えた葵さん
フラッシュバックとか大丈夫なのかと
言葉にせずに
思っておりました


葵さんは頑張ってるから
本当に限界超えて頑張ってるから
どうか焦らないで欲しいです


私は母に会いに行かなければなりません
しかもみんなと時間をあわせて┉今日
吐き気がして
頭痛がして
動けないです

もう年寄りなのだから、
認知症なのだから、
┉周りに言われます
たぶんそのあとに続く言葉は
許してあげたら？
許してあげなよ。

年寄りだと言われても
認知症以外何一つ疾患がないくらいな
元気な人間です
私の方が早く逝くかもしれない

ODはかろうじて止めていましたが、
母にあう今日、
新年からODです
そのために年内セーブしていた自分も知っています


葵さんは一人暮らしなので
OD、少し心配です

まとまりない文章でごめんなさい



よいお年でありますように　　　祈

• << 155 ななおさん 新年からお辛いですね ずっと外出出来ずに家の中で踏んばっているのに 新年出掛けるのは、施設での家族での集まり 頭痛、吐き気、行動抑制してしまうのは当たり前です 幼少からの姉妹間での差別がさもなかったかのような扱い 心無い声かけ 会議も緊急連絡先も、ななおさんだなんて… 苦痛過ぎます 今の病状を姉妹や施設側に話して、せめて変えて貰うことは出来ないのでしょうか ななおさんが壊れてしまわないか心配です 何とか一日乗り越えられますように せめて、運転は旦那様がしてくれると良いのですが 事故のないよう祈っています

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>> 151 オリオンさん、ご無沙汰してました お仕事はお休みですか？ 体調はどうですか？ お正月が恐怖なのです 今日、母のところに親… ななおさん
こんにちは

親族の集まり…
正月らしいですが、苦痛でもありますね
短時間でおいとま出来るといいのですが


私の方は身内とのつきあいがないので、正月もほぼ平日です

母とは喧嘩が絶えないですが、引火せずに、そんな母を上手く転がせられるようになりたいです
自分が成長しなければ、ですが、無理な目標を立てるのもなんなので、まぁ成り行き任せでいきます

薬はつらいときは仕方ないですが、飲みたくないなぁと思ったときが減らしどき

気分が下がらないように自分の世界築いてます

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>> 153 ありがとうございます

オリオンさんもお母さまと確執がありましたよね

お母さまとの距離の取り方、
目標設定とその進め方、
ベストですね

母は施設に入所して
よい距離が持てるかと思ったのですが、
姉妹もいるのに
彼女らは可愛がられて育てられたというのに、
結局
手続きも会議も、
緊急時連絡先も
私になってしまった

喪失感というのかなんなのか、
親兄弟すらも他人というか敵というか


少しづつ
よい距離をとって
自分の人生を自分のものらしくしていきたいです
そんなスタンスが
いまの私の目標です

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>> 152 新年になりましたね お母さまも乗り越えることもおつらいことを なんとか乗り越えてこられて、 心に残った傷に今苦しめられていらっしゃ… ななおさん

新年からお辛いですね
ずっと外出出来ずに家の中で踏んばっているのに

新年出掛けるのは、施設での家族での集まり

頭痛、吐き気、行動抑制してしまうのは当たり前です

幼少からの姉妹間での差別がさもなかったかのような扱い
心無い声かけ

会議も緊急連絡先も、ななおさんだなんて…
苦痛過ぎます

今の病状を姉妹や施設側に話して、せめて変えて貰うことは出来ないのでしょうか

ななおさんが壊れてしまわないか心配です

何とか一日乗り越えられますように
せめて、運転は旦那様がしてくれると良いのですが


事故のないよう祈っています

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>> 155 葵さん、
私は大丈夫ですよ

先に帰らせてもらいました
もう大丈夫

少しずつ┉
買い物も人の少ない時間帯に小さなスーパーになら
行けます
今年の外出は確かに母のところが　
初外出となりましたけど

暮れはもう買い物もしないで
おせちもなしで
夫の実家も行かないで（このハードルは高かったけど）
年越しも新年も
変わらない毎日の積み重ねに過ぎませんでしたけど




落ちつこう、落ちつこう

今はちょっと頓服を頼るけど
今日でとりあえずODはやめよう
やめる目標にしよう
┉今日までOKにしておこう

• << 158 ななおさん 小さいスーパーなら行けるようになったんですね👏 家事も頑張られていると思うので どうぞ無理しないで下さいね 私は外が怖くて体がしんどくて、 一人での外出はとても無理です。 ご飯も作れず 掃除は出来ず 洗濯は出来るときにまとめて 風呂も週一回入れたらOK 顔も殆ど洗わない でも、新しい薬が効いたらまた一人で散歩や外出出来る日が来ると希望を持ちたいです。 それまで何とか耐えよう 焦らない 焦らない 自分を責めない

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>> 156 ななおさん

無事に帰って来られて、本当に良かったです。
その空間にいるのも辛かったですよね、苦しかったですよね
頓服飲んで耐えられて良かったです。

きっとななおさんが仰ってる内服量は、ODと呼べる程の量ではないと思います。
勝手なこと言ってすみません。

辛い時は、それで気持ちが落ち着くのなら、医師の指示範囲内で頼っていいと思います。
抗うつ剤が効いて、鬱状態が改善してくれば、自然と頓服は要らなくなります。
医師の指示範囲以上の安定剤や眠剤に頼っている私が言っても説得力ないですが、毎回底辺から抜け出せると、頓服は減薬して辞められます。


未だ、テレビもラジオも全く受け付けず、穏やかな音楽さえ不快に感じる

グラグラびりびりや痛み、体の不調を感じる度に、ザワザワして焦燥感、悲しみ、フラッシュバックに駆られてしまいますが

焦らない
ゆっくり、ゆっくり
大丈夫、大丈夫
これでいい
今は病気だから仕方ない
自分を責めない


言い聞かせるようにしています
中々難しいですが…


私の場合は来週から抗うつ剤を替える予定なので、その日からが新たな治療の始まりと考えるようにしています。

頓服に頼ってしまう自分が情けないけど、今は仕方ない
先週から内服した薬と時間を紙に書き出してます

無茶なODはしないと決めて

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>> 156 葵さん、 私は大丈夫ですよ 先に帰らせてもらいました もう大丈夫 少しずつ┉ 買い物も人の少ない時間帯に小さなスーパーにな… ななおさん

小さいスーパーなら行けるようになったんですね👏
家事も頑張られていると思うので
どうぞ無理しないで下さいね


私は外が怖くて体がしんどくて、
一人での外出はとても無理です。
ご飯も作れず
掃除は出来ず
洗濯は出来るときにまとめて

風呂も週一回入れたらOK
顔も殆ど洗わない

でも、新しい薬が効いたらまた一人で散歩や外出出来る日が来ると希望を持ちたいです。

それまで何とか耐えよう
焦らない
焦らない
自分を責めない

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年末年始だからといって
多めに出された頓服を三日間で使いきってしまいました。

指示量は明らかに何倍かの量でしたが
確かにODというほどではないのかもしれないなと


ただ、これで
どうにかなってしまってら
母のところに行かなくて済むと
正常ではない気持ちで指示された量を
明らかに意図的に何倍かの量内服していることを
戒める意味であえて使わせてください。


もう二度としないと決めた禁を
破っているのです
おととしの夏ODで入院になった時に
規定量
指示量は守らないなら飲まないと

All or nothing

私は手元に薬を置いてはいけないかも

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>> 159 そんな過去があったとは知らずに、
偉そうに薬についていろいろ言ってしまってすみません。

きっとこの3日間は、その頓服を飲まないと耐えられなかった日なのだと思います。

ホームで母親を囲み家族で会うこと
義実家へ行くのを辞めたこと
他にも計り知れないものを沢山抱えられて…

ご自分をそんなに責めないであげて欲しいです



恥ずかしながら、私も大量OD、○○未遂の経験者です。
最悪の感情に流されないために、今多めの頓服に頼っています

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>> 160 葵さん

寒いね

早く暖かくなるといいね

梅の花よりも早く落ちつくかな

チューリップよりも
桜よりも早く
私たちは春を迎えているよね

あと少し


┉今日病院に行きたくない気持ちと戦っています
戦って行くことができたなら
それは
確実な春への一歩なはず

がんばれって思ったり
いいんじゃない？って思ったり

乗り越えられてもいい環境が
整ってきているから
夫が少しきつくなるときがある

お風呂もまた三日目をむかえると
必ず入るように言うようになっている
┉言わないでと言ってはみたけど


┉葵さん
呼んでみたいだけです
葵さん

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>> 161 ななおさん、朝早くからレスくれていたのに気づくの遅くてすみません。

寒いですね
私の地方は、昼間は冷たい風が強くふいてましたが、日中の気温は温かめでした。
夕方から急激に寒くなっています。


丁度私も今日ななおさんにレスしようと思っていました。

病院は無事に行けましたか？
戦えました？
負けてしまっても、明日があります。
鬱状態で辛いのは、一人ではないです😢
一緒に乗り越えて行けたら嬉しいです


私も土曜日依頼、お風呂入れてません。
明日何とか入りたいです。

入りたいと思っても、行動に移せないななおさんが一番辛いの、旦那さん分かってあげて欲しいな。
言われると苦しい…
言わないであげて欲しい

今日は診察日でした。
年末年始、鬱状態が一番酷くて、昼間も頓服の眠剤、3日間飲んでしまいました。

でも、昼間飲んでも眠れない。
体の痛みと痺れが強くなるだけ

1/3から午前中の眠剤は飲まない、頓服も2錠から1錠に減らすと決めて、一週間過ごしました。

夜多めに薬を飲んで寝逃げても、今月入ってから特に口渇が酷すぎて何度も目覚め、水分含んで、口腔ジェル塗っての繰り返しでちゃんと眠れない。

昼近くまで横になり、起きてご飯食べて寝るまでの時間が辛い。
動けない自分も情けない。
胃の不快、不安ザワザワに耐えるのが辛い毎日


今の処方ではもうどうしようもないので、前回受診時提案された薬を受け入れることにしました。

薬の容量が少なすぎてこれで効くの？？って不安もありますが、3環系は副作用が強いので医師の計らいです。


きっと良くなる
絶対に効く
大丈夫
大丈夫
良くなるよ

と自分にお呪いかけて頑張りたいです
自分のことばかり長々すみません


ななおさん、少し眠れるようになりましたか？
眠れるように処方変更してもらえたでしょうか

食事は出来てますか
家事無理してませんか…

私は大丈夫といつも言われるので、聞かない方が良いのか悩みますが

いつも気にかけています…


温かくなる春には、お互いに症状改善してるといいな…
今の私の願いです

• << 164 新しい処方、効くといいね 効くようにお祈りします

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>> 162 葵さん、
こんな長文つらくはないですか？

私はだめなヤツです。
結局病院に向かうことができなかった。
いやなことから逃げてばかりです。

薬がなくなっていることに焦りはなくて。
それよりも病院に向かうこと、
病院の待合室で待っている自分を考えるだけで
パニックがおきる。
無くても大丈夫なんじゃない。
ならばいかなくてもいいんじゃない？

勝手な断薬を繰り返したりしたら、
今やっと出会えた信頼できるお医者さまとの信頼関係を
自分で断ち切ることになるのに。


だめなヤツです。


このまま一人で行けなかったら、
夫に頼んでみようかと思う。
今度の土曜日。
そのくらい伸ばしても、いい。かな。
それを含めての症状＝気持ちをお医者さまに伝えます。
今日行けたらば行く。

そんな私です。
自分に甘くて嫌なヤツです。

• << 165 ななおさんはだめなやつなんかじゃないです 戦ってます 病気がそうさせているんです。 信頼出来るお医者様行けたら良いですね 嫌なこてから逃げてるのは私も同じ ななおさんが書かれていた言葉は、いつも自分が抱えている思いそのもの でも、病気だからです 自分を責めないであげて下さい 焦らない 焦らない ななおさんがいつも声かけてくれていました

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>> 162 ななおさん、朝早くからレスくれていたのに気づくの遅くてすみません。 寒いですね 私の地方は、昼間は冷たい風が強くふいてましたが、日中… 新しい処方、効くといいね

効くようにお祈りします

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>> 163 葵さん、 こんな長文つらくはないですか？ 私はだめなヤツです。 結局病院に向かうことができなかった。 いやなことから逃げてばかり… ななおさんはだめなやつなんかじゃないです
戦ってます
病気がそうさせているんです。

信頼出来るお医者様行けたら良いですね

嫌なこてから逃げてるのは私も同じ
ななおさんが書かれていた言葉は、いつも自分が抱えている思いそのもの

でも、病気だからです
自分を責めないであげて下さい
焦らない
焦らない

ななおさんがいつも声かけてくれていました

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葵さん

お薬が変わって┉また一人で戦っているのでしょうか


私は結局今日は頭が痛くて
お医者さまに行けなかったです
頭が痛いのだから行けばいいとか
たぶん夫に言われそうですが、
たぶん、理由をつけて逃げているのです

甘えや怠けと
病気の境界線がわからない


葵さんは治るために戦っているのに
逃げている私には
葵さんと語る資格がないと思ったりもするけど

葵さん？
お薬が変わって離脱症状とか副作用とか
つらい症状がありますか
私でよければ愚痴をこぼして

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>> 166 ななおさん
ご心配ありがとうございます。

辞めた薬の離脱症状や副作用が強く出てる感じで昨日はしんどかったです。

多分暫く2週間くらいは我慢のこです。


昨日頭痛が酷くて受診行けなかったのですね😢
お薬の離脱症状とかは大丈夫ですか？
自分を責めないであげて下さい。
土曜日、旦那様に連れて行って貰って下さい。


甘えや怠けと、病気の境界線が分からない
逃げている

私もいつも抱えている感情ですが…
友達に言われました
病気がそう思わせているのだと
楽な体勢でやすみなさいと

自分を罰したくなるのですよね
考えれば考える程焦りにつながりますよね

私も症状言い訳に、横になり
逃げ通ししてると考えてしまいますが

動けないものは仕方ない
責めない
出来ること一つずつ

言い聞かせたいです

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>> 167 葵さん、
大変なときにありがとう

一日は過ぎていきます
朝が必ず来ます


２週間
とても長く感じてしまう日々でしょうが
必ず時は過ぎていくから

つらいときここでつぶやいてください

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>> 168 ななおさん

明日は旦那様に病院お願い出来そうですか、
体にあう薬の調整して貰えると良いですね…

私は昨日はシャンビリが酷く出たり、今日はソワソワが酷くて、立ったり座ったりウロウロして落ち着かない日でした。
夕の抗うつ薬飲んだら若干楽になった気がしましたが、今度はシャンビリです。

薬飲んで寝逃げます。
未だに午前中布団にへばりついている一日です。

お互い良くなると信じたいですね😢

辛い日でも一日は過ぎていく…
長い道のりだけど、ずっと辛い症状が何ヶ月め続くわけではない

ななおさん、病院頑張ってね

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葵さん
どうですか？

葵さんはここでご自身の辛いことも隠して
それでも私を励ましてくれています

眠れてますか？
食べられてますか？

私は大丈夫です
おこたつを自分のお城のようにして
ごはんの仕度こそはしても洗い物はみんなしてもらって
ほぼ一日を自分のために
過ごしております

今、葵さんの大変なときを
一緒に過ごせたらいいと
自分の力量もわきまえず思っています
┉力量というのは闘病云々ではない
資質的なものです

葵さんの心強い励ましで、
私はここに立っていられます
葵さん、
辛い症状と辛い思いと闘っている今、
聞くことだけしかできないけれど
もし私でよければお話しください

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>> 170 ななおさん、ありがとう

食事はたべてます、最低限だけど。
夜は眠れたり、眠れなかったり

口渇で中途覚醒が酷かったり
早朝覚醒したりいろいろですが
昨日は割と十分睡眠とれました。

午前中布団にへばりついてる生活だから、眠れなくても仕方ないのかもしれません。

今日は日曜日なので、子供の声や大人の井戸端会議の声が、平日より多く嫌だなと感じザワザワします

布団から起き上がりたくても、体と脳が拒否します。

昼前起きてお昼食べてからの時間が長くて、一番苦痛な時間です。

早く薬が体に慣れて、テレビやラジオとか見られるようになればいいのですが…
今までの経験上数カ月無理そう


出来ないことばかりで情けないし悲しくなります
一人だから、家族のいるななおさんよりずっと楽なはずなのに

仕方ない
焦らない
焦らない

言い聞かせてます

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触れてないから聞いて良いか悩みましたが、お医者様行けましたか…？

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私こそ、言葉に出していいのか
ためらってしまっていました

家族がいて大変なこともなくはなくて

頼りたいときも、一人で乗りきらなければならないことがあって

病んだときに
どれが良いのかは一人一人が違うのでしょう

たぶん、何よりも
環境を大きく変えることが一番いけないのでしょうね


お医者さまは行きました。　

サボっているから薬を変えるのはキチンと内服して
どうかをみたいから薬は簡単には変えられないと
言われました。
内服しても眠れないことも、
活動自体が少ないから、トータルで考えて
すごくつらいのでなければこのまま様子をみましょうとのこと。
とにかく
内服は今の様子では続ける必要があるということで、　
どうしても私が行けなければ、
家族が薬を取りに行っても処方してくださると
おっしゃってくださいました。

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>> 173 ななおさんと今まで話してきた感じだと

辛い状況でも、中々旦那様にお願いしたり、家事を任せるとか難しくて、大変ではないのかなと考えていました…


お医者様には行けたのですね
良かったです。

でも、継続して内服できてないから、処方の調整はしてもらえなかったんですね。
一日トータル3時間睡眠は、私にはキツ過ぎるけど、内服継続した上でないと処方の判断が難しいんですね。

今はお医者様を信じて、薬を継続して飲むのが治療上の優先順位

自分で病院に行けなければ、ご家族が取りにくれば処方してくれるのは、ありがたいと思います


難しいとは思いますが、継続して飲めるよう、頼られて下さいね…

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ななおさん
こんばんは。

私事ですが、今日は痛みとザワザワしてしんどい一日でした。
お風呂は諦めました

明日入れたらよいなと思います

お休みなさい

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>> 175 おはようございます

葵さん、ありがとう

本当は私、いつも葵さんにすまないな、ダメだなぁって

少し落ちこんでいたんです

私なんかよりずっとつらい症状と闘っているのに

それでも私のこと気にかけてくれ、

一生懸命私のために考えてくれて、


┉お荷物でしかないなぁって


昨日、今日つらかったよって

こぼしてくれたこと嬉しかったです



お風呂は、┉同じです、私も

それこそ家族という他者と生活空間を共にしているのに

１週間に一度

人にとってはもちろん、自分でも限界がきて

それでも１日伸ばしたり

やっとやっとはいります



暖かい頃になったら、

温泉施設に、

お互い行けるといいね

１日も早くそんな日がきますように

┉もしかしたら、葵さんは温泉の話すらが

苦痛かもしれないな　　

ごめんなさい

ではまた　　　　　　　　　　　　　　　　　　ななお

• << 178 ななおさん こんばんは ななおさんがおにもつなんてこと、あるわけありません お風呂は、今日も無理でした。 抗うつ薬替えたり、安定剤や眠剤増やしたり減らしたり、薬の調整をすると、身体の痛みが酷くでて（特に上半身）ザワザワ、ザワザワしてしまいます。 筋力低下で股関節も痛いです 本当は湯船で温めた方が、鬱にも痛みにも良いのは分かっているのですが… 中々難しいです お風呂入ると、洗髪と垢落としに疲労困憊してしまって 乾かすのも大変 髪を出歩けていた内に、バッサリ切っておけば良かったと今更ながら後悔です お薬、お互いに早く効いてくれると良いですね 私は昨日は久しぶりに眠れましたが 目覚めてからは、口渇に抑鬱感酷くて、苦しいです 全く外に出てないせいで、日に日に、外に対する恐怖感が増していて嫌になります 起きても椅子にずっと座っているだけなので、床ずれ軽くできかけています。 情けないです 愚痴ぐちしてすみません

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┉そわそわは、つらいです

その思いに支配されていることも

気力と体力をすごく消耗する

薬で落ちついてくるとしても

モヤのかかったような

きれいさっぱりそわそわが取れきるわけではなく

葵さんはそれが押さえられてなお、

シャンビリ

つらいですね



葵さん、私大丈夫だから

もし私でよければ、

そしてスマホの操作、ミクルにくることが苦痛でなければ

吐いてください

苦痛や愚痴



┉私も相変わらずテレビもラジオもダメです

ただ、冬なので人の立ち話の声がない

大きな通りに面していない

お年寄りの多い住宅地なので

外の生活音が少ないことに感謝しています

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>> 176 おはようございます 葵さん、ありがとう 本当は私、いつも葵さんにすまないな、ダメだなぁって 少し落ちこんでいたんです … ななおさん
こんばんは

ななおさんがおにもつなんてこと、あるわけありません

お風呂は、今日も無理でした。
抗うつ薬替えたり、安定剤や眠剤増やしたり減らしたり、薬の調整をすると、身体の痛みが酷くでて（特に上半身）ザワザワ、ザワザワしてしまいます。
筋力低下で股関節も痛いです

本当は湯船で温めた方が、鬱にも痛みにも良いのは分かっているのですが…

中々難しいです

お風呂入ると、洗髪と垢落としに疲労困憊してしまって
乾かすのも大変
髪を出歩けていた内に、バッサリ切っておけば良かったと今更ながら後悔です


お薬、お互いに早く効いてくれると良いですね
私は昨日は久しぶりに眠れましたが
目覚めてからは、口渇に抑鬱感酷くて、苦しいです


全く外に出てないせいで、日に日に、外に対する恐怖感が増していて嫌になります

起きても椅子にずっと座っているだけなので、床ずれ軽くできかけています。

情けないです


愚痴ぐちしてすみません

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葵さんこんばんは

顔が痛いくらいかゆいんですけどね、お風呂どころか洗面に行くことが戦いで┉
でも顔が洗えても
洗えなくても
どちらも勝ちでも負けでもない
ただの結果


治ったときの葵さんはそれはそれはパワフルです

おしゃれで

活動的です


春なんてもうすぐそこ
あと半月もすれば立春です


そんなこと考えて見つめているのは
白い（はずの）天井です

焦らない
自分を責めない
だって立派に闘っています

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2人とも
苦しい日々を送られてるようで、拝読させていただきました。

私ごとですが、相変わらず浮き沈みの激しい、というか、無理して上げてますが、どうにもしんどくなってしまうと、気持ちのやり場がなく追い込んでしまう。

2人のやりとりに、割り込むような形でレスを入れて、すみません。

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>> 180 オリオンさん、お久しぶりです

最近夜空を見上げることもなく、オリオン座を見られていないな
オリオンさんはどうしてるかなと思っていました

夜空のきれいな季節なのに、な


オリオンさんの煮物のおいしい季節ですね

オリオンさんも今、しんどいのでしょうか
お仕事ダブルワークと言ってましたね
疲れは大丈夫ですか？
眠れていますか？


お話ししたいと思ってたから嬉しかったです

またお話ししたいです

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>> 181 ななおさん
こんばんは

レスありがとうございます

ダブルワークは不定期なので、前回お話ししたときは、ちょうど仕事が重なっていた時期だったんです

今は仕事がうまくいっていないので、無職の状態も多いです
私は体が大事なので、合わない仕事を無理して続ける気はサラサラないのです

夜は、相変わらず安定剤頼みで寝ています
いつかは卒業したいです

ななおさんは、生活は大丈夫ですか？
もし過ごせるなら、無理して嫌なことしなくていいと思います

頑張るとか、根性とか、したいからするもので、しかも頑張りが効くのは若さゆえもあり、30代までかと

40超えたら、自分を傷つけちゃいけない、そんな気持ちが強いです

周りからみたら、怠け者に見えるかもしれませんが、ちがいますから

嫌な事はしちゃダメです

精神のお医者さんは、どうですか？
私は自分の求めてるものと、さっぱり違うので、精神科医にはかかりません

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>> 182 ありがとうございます

私は心療内科の看板だけ掲げた、や○医者に懲りて
今は精神科に行ってます
┉とか言って、
通院が私にとって嫌なことになっていて、
ずるずるサボりがち

サボれるくらい調子がいいというわけではないのですが、
ちょっと薬にも不信感なのかな
内服してても眠れなかったし、　　　　


オリオンさんごはん食べましたか？

　　　　　　またよろしく　

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>> 183 はい、今日は親子どんぶりです
簡単だし、生姜たくさん入れて体が温まりました

ななおさんも
気が向いたら試してみてください

薬は、信じないでのんでもあまり効果ないとか…
精神薬はとくに
心持ちに左右されそうです

しかし
寝れないのはつらいです
気持ちわかります

また、これからも
よろしくお願いします

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こんばんは
お二人が会話されていて嬉しいです

私はかなり落ちていて、自分事の愚痴や苦痛しか出てこなくてすみません。

ななおさんのレス
洗顔すら闘い良くわかります…
2日くらい洗えないことも当たり前になっていたりします

今日はためらいにためらった上、何とかお風呂入れました。

これで眠れればいいんですけどね…
何種類もの眠剤、安定剤、抗うつ剤薬飲んで、はっきりいって他剤処方です。

でも、今はそれに頼るしかない自分がいる

新しい薬効いてと願うばかりです。

ななおさんにも効きますように
継続して治療受けられますように

オリオンさん、今は休息期間でしょうか。一人の辛さもあると思います。
無理なさらないで下さいね。

葵

• << 187 葵さん ありがとうございます。 薬はのみすぎすると訳わかんなくなりませんか。 でも、ありがたい薬もありますからね。 手放せない気持ちはわかります。 不眠の薬は不可欠です。 私は今かなり攻撃的です。 精神をコントロール出来なくて物に当たったり喚き散らすこともあります。 今月は月運も良くないようなので、節分の節目に少し期待してます。

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>> 185 葵さん

お風呂に入れてよかったです

きっと疲労感がひどいから

今日はつらいかもしれないけど

┉そうじゃないといいなと思うけど

お風呂に入れた自分をほめてね

またしばらく入らなくていいと思うくらいで



無理はしない

焦らない

今できなくてもやれるときが必ずくる

です

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>> 185 こんばんは お二人が会話されていて嬉しいです 私はかなり落ちていて、自分事の愚痴や苦痛しか出てこなくてすみません。 ななおさん… 葵さん
ありがとうございます。
薬はのみすぎすると訳わかんなくなりませんか。
でも、ありがたい薬もありますからね。
手放せない気持ちはわかります。
不眠の薬は不可欠です。

私は今かなり攻撃的です。
精神をコントロール出来なくて物に当たったり喚き散らすこともあります。

今月は月運も良くないようなので、節分の節目に少し期待してます。

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寒いですね

体調は大丈夫ですか？

灯油はファンヒーターに入れられますか？

食べられてますか？

夕べ、星空をみました

オリオン座が綺麗でした

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共感みました

嬉しかった

返信はいらないです

時々書き込んでみます

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私を全力で支えてくれた葵さん

今たぶん葵さんはあのときの私など足元にも及ばない
苦しさの中にいる

どうか葵さんの薬が穏やかに
確実に効きますように
どうか葵さんが眠れていますように
どうか葵さんが
お食事ができていますように

祈るしかできない

でも祈っているから

葵さんの元気になることしか望んでないから
無理に返信いらないから


私のいえは時おり通る車の音　踏切の音
それ以外は
時計の音だけが響いている空間です

眠れない夜は相変わらずだけど
とりあえず私は元気です


寒いからどうか焦らないで
ゆっくりと　でも確実に春に向かっているから

┉大好きです

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心配してはいます

でも葵さんは乗り越えて

花を愛で、歌を聴き、

珈琲の香りを豆をひくところから楽しむから

私は祈りながら

その日を一緒に祝うために

私も自らを高めて治癒するんだ



今日は夫に頼んでお詣りに行きました

お祈りしてきたよ、葵さん🍀

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>> 191 ななおさん
ありがとうございます

私のことも祈ってくださって

今具合が悪すぎて、今クルに来るのも殆どやめてます

読むことしか出来なくてごめんなさい

そしてありがとう

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葵さん

良くなることを願ってます
ふとしたきっかけで、扉がスイスイ開くように、軽く前に進める日が来ることを願ってます

大丈夫

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>> 194 ななおさん

ありがとうございます。
温かくなる頃には戻って来たいです

二人とも回復していますように

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>> 196 ななおさん？

なんかもう、番号が頭の中で
ごちゃごちゃになって
すみません…⤵︎！

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