ここで二人で話しましょう

葵さん、
私のレスがつらかったらちゃんと言ってね

ここできっと葵さんは
まだまだ本音までは言えてはいないでしょ
今、本当にギリギリな感情と感覚なのではないかと
心配しています

余分なレスがいらないのなら
ずっと共感で寄り添うよ
どうか思いきり毒を吐いてください


何が良いかも、一人一人違うから
症状も、性格も違うから

つらくても逃げられなかったときに
全力で寄り添ってくれた葵さん
私にも
葵さんが一番いいと思う形で寄り添わせてください

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>> 101 ななおさんがレスをくれるのは
とても救われています。

一人じゃないって思えるから。
レスしていって欲しいです。
これからも。

私はギリギリな感情と感覚で
レスしようとしても手が止まってしまうんです


今日も結局逃げて何も出来なかったって
準備まではしたけど、一歩が踏み出せずに、またベッドに逃げる
というか座っているのもしんどくて
横になってしまう自分が情けなくて仕方がない

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行動に起こす気力もないけれど
言葉に出してはいけない感情に支配されて
ああ、またこれと何ヶ月も闘うのかと思うと、既に白旗🚩

自分の体と心だけど、もう勘弁して欲しいと
もう一人のわたしが悲鳴あげてます(;_:)

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>> 103 あの感情は┅

とりつかれたよう

振り払おうとする自分と
流されたい自分と

流されたい
流されたい

流されてはいけない

そんな戦い


戦いの月日が長ければ長いほど
絶望感がひどいはずです

葵さんの日々は
決して逃げてなんていないです

すごいすごい闘いの日々です

卑下しないで

葵さんはすごいです

涙が出てきます

そんな闘いの中、
人のために頑張ってくれています

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>> 104 取り憑かれてる
まさにその通りです


流されないようにだけ考えようとするけど
この身体中の不調に痛みが、もう耐えられないって、拒絶する


ななおさんが、支えてくれてます
同じ状況だから分かる苦しみ

ありがとう

涙は枯れてしまったけれど
一緒に泣いてくれて
有り難いです


人の為に頑張っていたのは、ななおさんです
私は自分のことだけ
自分のことさえ出来ないけれど、卑下しなくていいよと言って貰えて
救われました


ななおさんも卑下しないで下さい
家のこと、大変です
一人の私は、ななおさんみたいに重責ないから

今は投げ出してしまってる自分ですが、
ななおさんにもその時間が必要だと思います


頑張ったって横になる
私も見習えるようにしたいです


明日は必ず成し遂げます
何を？？

月・火曜日は出かけなければならないから、絶対に頑張ろう

今、連続して二時間も起きていることがやっとな自分が、その時間を耐えられるのか、今から不安で押し潰されそうだけど
何とか乗り越えなければ

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今日は一日中横になって過ごしていました

家族が家にいる日に動けない
焦燥感
自己嫌悪
動悸

仕方ないって言ってくれても
自分自身が仕方ないって思えなくて
くやしい
それでも一日が終わる

終わってしまった一日に対して
ようやく
仕方ないって思わないといけないって
思ったりする
あせらない　あせらない

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動けない、何も出来ない罪悪感
重くのしかかりますね…(;_:)


風呂にも入れないまま、今日出かけなければならずに、朝入ろうと早々に眠剤飲みましたが、一睡も出来ず、朦朧感と頭痛、眩暈に動機
何度も携帯で時間を確認しては、寝なきゃと焦るばかりで、眠れない

今日を無事に終えられるのか……

大丈夫
大丈夫の魔法

効いて欲しい

起きるまでの残り二時間、眠りたい

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>> 107 だいじょうぶ
だいじょうぶ

(--、)ヾ(･ω･｡)

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大丈夫
大丈夫
大丈夫

言い聞かせて向かっています

頭痛に眩暈、動機、朦朧感
下肢の痛みに湿布を貼りまくり

何とかなる
何とかなる


胸に手を当てて
おまじない

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頑張り屋さんの葵さん

今日も頑張ったです
神様、今日こそはゆっくり休ませてあげてください

ちゃんと食べられたかなぁ
疲労がよい眠りにつながっていますように
葵さんのお母さまにも
よい眠りがおとずれていますように
祈ります

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ななおさん、ありがとう。
今マイレス開けたら、メッセージが❤

とても嬉しいです😣😢😆

恐怖と不安、あらゆる不快な身体症状で限界ギリギリでしたが、何とかミッションこなせました！！

母が一番不安で仕方がない案件の一件ですが、二人で頑張って仕上げました。
各社に電話もかけまくり、取り敢えずは、一段落しました。
二人で涙しました。
私はどうしても涙が止まらなくて、帰宅後、気持ちが収まるまで暫く泣いていました。



明日も病院なので、昨日は眠れてないし、早く寝ないと21時過ぎに寝る前の薬を飲みましたが、眠らせてくれません。

一週間寝たきり廃人してたつけて、外出したら下肢の痛いこと痛いこと。
かなり太って浮腫んで🐷歩く度に、ズボンがくい込んで、座っていても苦痛でした。

晴天の太陽が全然心地よいと思えない☀
むしろ苦痛
駄目ですね…😢

でも、今日は限界の中私も頑張った！！
神様今日はこの後眠らせて下さい。
お願いします🙏

明日の病院にも、無事に行けますように


実は、外食が苦痛になってます。
昼にファミレス入ったのですが、ガヤガヤ騒音が恐怖でした(/_;)
丼物でおかずは何とか食べましたが、ご飯も半分しか進ます。
胃が痛くてもたれて気持ちが悪い…

先週の日曜日はちゃんと食べれたのにな…

母も食欲低下してます。
焼きうどん、半分近く残してました。
まあ、出汁が不味いという、致命的な欠点がありましたが💦


この一週間、一食の大量の一気食いがかなり胃に負担になってます。
しかも、ろくなもの食べてないし。

気をつけます😞


ななおさんにも、眠りが訪れますよう祈ります。
ななおさんも、心身最悪ながらも、出来ること何とかこなしている毎日だと思います。

一緒に少しづつでも、良くなりますように

神様お願い🌟
願いを叶えて

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レス読んでます

大丈夫
大丈夫
大丈夫の魔法

今日乗り越えられました

ありがとうございます。


病院は…
私も悩みます

以前は私の経験と勝手な考えを書きました。
ちゃんと通院して、良いDrに適切な処方をして貰えたら、苦痛から開放されるかもしれません。

本当は通院を勧めるのが、適切だったと思います。
ごめんなさい

• << 116 受診してきました しばらく受診していなかったから同じ薬がでました 怒ることもなく話を聞いてくれました 少し続けてみましょうとは言われました 動悸とめまいがひどいので、 自分のことの報告だけでごめんなさい

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>> 113 葵さん、
頑張ってきましたね

今日はゆっくりゆったりやすんでください


ごはんの仕度がしんどくなってきてて┉
ダメだな
誰も責めないし
代わりも勤めてくれたり
何か買って行こうかってメールがくるけど
┉自分が
そんな自分がイヤでイヤで
酷く自分を嫌悪してしまう
そこからあの悪い感情につながるのは間違ってる
間違っているのは
頭ではわかっている


やっぱり通院しない危険域ですね
病院に行くことがしんどくて逃げてるのは
間違っている

でも、通院考えただけでも
いろんな症状がでてきて┉
┉行かなくちゃなぁ
明日は午前のみ、明後日は休みになってしまう
車運転かぁ
待合室が狭い
┉待合室が耐えられないで頭を抱えてる自分が
見えた気がした

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堕ちるなって
わかっていても

つかまるところがなくて
ズザザザーって
ひどく落ちていくんだよね

まるで深い深い、
真っ暗な落とし穴の底のようだ
光が射すのが見えたとしても
ここまでは届かない

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>> 113 レス読んでます 大丈夫 大丈夫 大丈夫の魔法 今日乗り越えられました ありがとうございます。 病院は… 私… 受診してきました
しばらく受診していなかったから同じ薬がでました

怒ることもなく話を聞いてくれました
少し続けてみましょうとは言われました

動悸とめまいがひどいので、
自分のことの報告だけでごめんなさい

• << 118 114 115 病院行く恐怖と何とか闘い堪えて、良く受診されましたね。 本当に、ななおさんは毎日頑張られてますよ。 今日は運転されて行かれたんですよね？ 無事に帰宅されて本当に良かったです 出来ないことに対する自己嫌悪、そこから繋がる嫌な感情感覚 ズザザザーと転げ落ちる 良く分かります(/_;) お願い出来る家事は、今は仕方がないと旦那さんと娘さんへ甘えて下さい。 食事の支度は、一番労力使う作業だと思います。 後片付けも含めて。 今日はもうぐったりですね 横になってゆっくりと休んで下さいね 動機と眩暈が治まりますように🙏 処方されたお薬が、体と脳に馴染んで、少しでも楽になることを祈ってます 私は今日も、大丈夫大丈夫、何とかなる、今は仕方がないのおまじない唱えながら、胸元に軽く手を当ててすごしてます。 洗濯も、時間かかりながら何とか出来ました。 辛い中、報告ありがとうm(_ _)m 眠れますように お休みなさい

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>> 116 共感みました

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>> 116 受診してきました しばらく受診していなかったから同じ薬がでました 怒ることもなく話を聞いてくれました 少し続けてみましょうとは言わ…
114 115
病院行く恐怖と何とか闘い堪えて、良く受診されましたね。
本当に、ななおさんは毎日頑張られてますよ。
今日は運転されて行かれたんですよね？
無事に帰宅されて本当に良かったです


出来ないことに対する自己嫌悪、そこから繋がる嫌な感情感覚
ズザザザーと転げ落ちる
良く分かります(/_;)


お願い出来る家事は、今は仕方がないと旦那さんと娘さんへ甘えて下さい。

食事の支度は、一番労力使う作業だと思います。
後片付けも含めて。

今日はもうぐったりですね
横になってゆっくりと休んで下さいね
動機と眩暈が治まりますように🙏

処方されたお薬が、体と脳に馴染んで、少しでも楽になることを祈ってます


私は今日も、大丈夫大丈夫、何とかなる、今は仕方がないのおまじない唱えながら、胸元に軽く手を当ててすごしてます。

洗濯も、時間かかりながら何とか出来ました。


辛い中、報告ありがとうm(_ _)m
眠れますように
お休みなさい

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>> 118 おはようございます

葵さん、お洗濯したんですね

私は今日も洗濯もしないでごろごろしてます

これでいい
これでもいい
もういい
に呪文が変わっています

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>> 119 ななおさん、おはよう

自分のものの洗濯物は、
二週間溜めていたので、ソフトコース二回まわしました
それでも、まだ通常コースものがもう一回分残ってます(-_-;)
情けないけど、今日出来るか分かりません


呪文
これでいい
これでもいい
もういい

前に私に言ってくれました。
着るものがあれば大丈夫って

今日は洗濯物放棄して、ゴロゴロして下さい

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私は溢れる嫌な感情感覚に
もう嫌だ
消えたい
症状全部なくなれ

布団に逃げて、ずっと頭の中ぐるぐるこの思考が回ってます
横になっていても眠れないから、近所の日常雑音も耳障りで苦痛


今はどん底
いつ這い上がれるようになるのか

只、布団の中で耐える
今の私には、これしか対処法がない


自己嫌悪
仕方がないの繰り返し
情けない

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布団で過ごすことが苦痛なことに気づき、
おコタツにいます

眠れない焦りや、
自分一人の密室ではないけど閉鎖空間で考えることが、
どうも最もマイナスに傾くように感じて

布団をサイドに敷いて
壁に長座布団でクッションをつくって

横になりたくなったら横になり


暗くしないで明るくもしないで
テレビなどの音がなければ
ウチはほぼ無音です

風の音
雨の音
通り過ぎる車
少し離れた踏切の音


それはなんとか

ぽーっとしてます
あせらない
あせらないと言い聞かせて

葵さんはどうかな
おコタツがないかな

• << 124 お炬燵は ぬくぬくしていいですね♪ ファンヒーターみたいに、乾燥に鼻詰まり🤧息苦しくならなくていい 残念ながら、お炬燵ないんです うちは椅子とテーブルだけ 自分が楽だなと思える空間🌻 作るの大事ですね つらかったら、横になって ゆっくり ゆっくり 焦らない 焦らない

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>> 122 あまり車も通らず、
人の声のする時間帯も限られています

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>> 122 布団で過ごすことが苦痛なことに気づき、 おコタツにいます 眠れない焦りや、 自分一人の密室ではないけど閉鎖空間で考えることが、 … お炬燵は
ぬくぬくしていいですね♪

ファンヒーターみたいに、乾燥に鼻詰まり🤧息苦しくならなくていい

残念ながら、お炬燵ないんです
うちは椅子とテーブルだけ


自分が楽だなと思える空間🌻
作るの大事ですね

つらかったら、横になって
ゆっくり
ゆっくり

焦らない
焦らない

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>> 124 葵さんに
ふわふわの綿のような言葉だけでも
かけてあげられればいいのにな

語彙力なくて

葵さんが休めるような
アイデアも出せないし


夜は眠れない
昼も眠れない
薬なんか効かない

焦る気持ち
悲しい気持ち
情けなくてどうしようもない気持ち

葵さんは
私よりもつらいのに
やっぱり優しい言葉をかけてくれるね
ありがと
そしてごめんなさい
何一つできなくてごめんなさい

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>> 125 ななおさん

ごめんなさいだなんて…(/_;)
謝らないで下さい

謝らなければならないのは私です。
病気に初めて落ちて苦しいのに、私の勝手な経験則で薬のリスクを伝え、
受診を遠のかせてしまったこと、本当に申し訳なく思います。

優しい言葉をかけてくれているのは
ななおさんです😢

ななおさんの言葉に、今助けられてます。


身体がしんどくて、負の感情のコントロールが、毎年繰り返し経験しても上手く出来なくて、情けないです。

酷く落ちてしまったのに、仲間がいる、一人じゃないよなんて、甘えてしまって、負担かけてるんじゃないかと申し訳ないです。

今日も結局、カーテン閉めたまま、顔も洗えず、洗濯も出来ず、いつもより只座っている時間を増やすだけで精一杯でした。

頼らないと決めていたけど、午後に頓服の安定剤、先程頓服の眠剤も飲みました。

私の場合は、ななおさんより確実に眠れています。
なのに駄目ですね…
不安感焦燥感に負けました。

昨年までは、薬に手を出すと、効かないからどんどん量を増やして過剰服用になってしまう。
それを避けたかった。

今年は容量守ります。


ななおさんが処方された薬、抗鬱剤入ってますか？
眠れるタイプの抗鬱剤を出して貰ったら、眠剤との相乗効果で睡眠は取れるようになると思います。
最初は副作用との闘いですが、通常は3週間位で馴れてきます

体の反応と相談しながら、良い処方の組み合わせが見つかりますように


焦らない
焦らない
これでいい
これでもいい

ななおさん教えてくれました
今は充電期間です

休みましょう

• << 128 受診をサボったのは 病院に運転して行くことやら、 待合室で待ってること、 お医者さんと向き合うことが困難に思えて どうしてもできないと思えて逃げただけですよ 効かない薬の連続的な投与にしびれを切らしたのも ありましたし 葵さんは何も悪くないですよ で、やっぱり効かないし

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空気が読めない夫に
「風邪ひくよ」と声かけられて、布団かけられて
起こされた

正味20分の睡眠

機嫌の悪い理由も…機嫌が悪いこともわからない人だ


早く自分の寝室に行って!


このまままた眠れない夜になる

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>> 126 ななおさん ごめんなさいだなんて…(/_;) 謝らないで下さい 謝らなければならないのは私です。 病気に初めて落ちて苦しいの… 受診をサボったのは
病院に運転して行くことやら、
待合室で待ってること、
お医者さんと向き合うことが困難に思えて
どうしてもできないと思えて逃げただけですよ

効かない薬の連続的な投与にしびれを切らしたのも
ありましたし


葵さんは何も悪くないですよ


で、やっぱり効かないし

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そして、朝です


フローリングにちっちゃな畳いくつか敷いて
おっきめなコタツを　　
私のお城です

パン屋さんの焼きたてパン
食べたいなぁ
最近にしては珍しい感覚
今ならあまり人に会わないだろうけど
会計が難しい
ダメだな💧


あの20分が睡眠のすべてでした

• << 131 ななおさん 今晩は 来るの遅くなってしまってごめんなさいm(_ _)m せっかく眠れていたのに、相手は気遣ってのことだけど起こされて、睡眠妨害で20分の睡眠辛いですよね😢 お昼寝…勿論出来てないですよね。 薬は効かない、神経過敏だと余計に効いてくれず、負のループにはまる、分かります。 病院は私も恐怖です。 母のお陰で通えています。 ななおさん、今晩は少し長く眠れますように。 焼き立てパンが食べたいって気持ちが湧いて、嬉しく感じました。 行けるのはまだ無理と思いますが、旦那さんか娘さんに、好きなパン買ってきて貰い、トースターで焼いて食べられると良いですね🍞 私は今日ようやくお風呂入りました。 明日出掛けるので頑張りましたが、疲労困憊です。 未だ、掃除も片付けも洗濯も出来ない自分が嫌になります😥 でも、風呂に入らた 私にとっては、とても大きなこと。 眠りに繋がるよう祈ります。 ザワザワ不安感が収まらず、風呂前に安定剤飲んだら、余計にだるくなってしまったので、今日の頓服のハルシオンは辞めてみます。 ななおさんも眠れますように 祈ります🙏 お休みなさい

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今日は葵さんは来ない

具合が悪くてつらいのではなくて
彼さんに会えて
つらいけど、癒されてる一日だろうか

┉だといいな

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>> 129 そして、朝です フローリングにちっちゃな畳いくつか敷いて おっきめなコタツを　　 私のお城です パン屋さんの焼きたてパン… ななおさん
今晩は

来るの遅くなってしまってごめんなさいm(_ _)m

せっかく眠れていたのに、相手は気遣ってのことだけど起こされて、睡眠妨害で20分の睡眠辛いですよね😢

お昼寝…勿論出来てないですよね。
薬は効かない、神経過敏だと余計に効いてくれず、負のループにはまる、分かります。

病院は私も恐怖です。
母のお陰で通えています。

ななおさん、今晩は少し長く眠れますように。
焼き立てパンが食べたいって気持ちが湧いて、嬉しく感じました。
行けるのはまだ無理と思いますが、旦那さんか娘さんに、好きなパン買ってきて貰い、トースターで焼いて食べられると良いですね🍞

私は今日ようやくお風呂入りました。
明日出掛けるので頑張りましたが、疲労困憊です。

未だ、掃除も片付けも洗濯も出来ない自分が嫌になります😥
でも、風呂に入らた
私にとっては、とても大きなこと。

眠りに繋がるよう祈ります。
ザワザワ不安感が収まらず、風呂前に安定剤飲んだら、余計にだるくなってしまったので、今日の頓服のハルシオンは辞めてみます。

ななおさんも眠れますように
祈ります🙏

お休みなさい

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>> 131 お風呂頑張りましたねぇ

なかなかお風呂に行けません

こんなに長文つらいでしょうに
へんなふうに呼び立てたような形になって
ごめんなさい

おやすみなさい

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>> 132 ななおさん、おはようございます。
130気付かずでした💦
入れ違いになったみたいです。

今日は出かけるために風呂に入りましたが、やはり断眠、眠りが浅くて…

落ちると、お風呂がとても苦痛です。
髪乾かすまで一時間半以上かかりヘトヘト、入浴は五分位なのに。

今日は来れないと思います。

ななおさん、少しでも気分良く過ごせますように🙏🏻
私も目覚めから胃が気持ち悪く、頭痛と目眩が酷くてしんどいです


そんな毎日の繰り返しですが、光がいつか見えると信じたいです

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たぶん、
どんなに楽しく過ごせても、
どんなに癒されることであっても、
それはそれで
きっと今は
動けないくらいにしんどい思いをしてるんだろうなぁと
　　
焦らないでね
自分を責めないでね


私はちょっとぐったりです

でもしかたない、しかたない
焦らない。

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>> 134 ななおさん
ありがとう

ただ彼と、短時間買い物と食事に出かけただけですが

ザワザワしてしまって駄目です
眉間に皺、マスクして、表情はめちゃめちゃグロッキーです。
ブッサイクだのう〜と文句言いつつも付き合ってくれて助かります。

3週間振りに車の運転と、灯油を買いに行けました。


今日も結局何も出来ない一日です。
体と思考が鉛
駄目だな、私と胃痛です。

ゴミ捨てだけ行って、
明日は溜まった洗濯物片付け目標します

ななおさんも、土日はご家族居られて余計に落ち込みますよね。

仕方ない、仕方ない
私も彼が散らかした部屋、目に入れないようにしてます。

体が思考が体を動かすことを拒否ってます
1つづつ、1つづつと
言い聞かせます

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灯油が買って来られた自分は
もっともっと誉めてあげてください

灯油が買いにいけないし、
入れることがたぶんできないし、
そんなことを頼む自分が許せないから頼めないし、
なのでこたつオンリーです

ごみ出しだって寒いし、
どうしよう、どうしよう、行かなくちゃって
気持ちと戦い、
動くこともツラい中できたことです
誉めてあげましょう
　

それができれば
こんな病にとりつかれたりしない

だけど


私が誉めます
この病のツラい時にそれができれば
すごいことだと

┉なかなかそう思えもしない自分でしょうが

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>> 136 ななおさん、ありがとうございます。
灯油と車の運転は、彼が来たときなお願いしてます。

お炬燵だけでは寒さが厳しいですよね☃
雪降ってませんか？

なるべく、重い灯油は旦那さんにお願い出来たらいいのですが…
頼みにくいんですね
今までの生活の積み重ねで、頼むのも嫌な性分かります。

配達頼めませんか？
現金支払いがきついか

良いアイデア出てこなくてごめんなさいm(_ _)m

今日もザワザワ、ぐらぐらのオンパレード
つらくて早々に寝逃げに来ました💦
体が起きてるのを拒否します。
テレビも動画も見れないので、胃が落ち着くまでひたすら我慢です

ななおさんも、眠れます良いに、🙏🏻

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>> 137 今日は
彼さんがプレゼント持ってやって来てくれてますかね✨

ひさしぶりになりました


全然眠れないのです

一日トータルでナポレオン以下か、
眠れてもナポレオン程度
それで仕事に行ってたことを考えれば
べつにたいしたことでもないのですけど、
眠るなんて当たり前なことすらできなくなっている、
そんな普通じゃない自分がイヤで


葵さん、眠れていますか？
食べられてますか？



クリスマスですね

音や光り、食べ物があふれている街
┉出かけずにふれずに暮らしています

今もテレビもラジオもつけない生活です
世間のニュースも知らないで

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>> 138
ななおさん、一緒ですよ
テレビもラジオも駄目、ネットのニュースも読めないので
全くの浦島太郎です

鬱酷いときは、世間の情報は脳に入れたくないです。


未だに3時間以内睡眠、辛いですよね。
私も昔はそうでした。

病院その後通院できてますか？
少し眠れないことに焦点を当てて、処方変更して貰えないでしょうか。
あまりにも長期に眠れず心配てす。

病院行くのが苦痛で大変なの良く分かります、ななおさんは一人で行かないといけないし…、でも年内もう一度足を運んで欲しいです。


私は諦めて今は薬に頼ってます。
もともと長時間型眠剤、眠剤補助の抗うつ剤、安定剤を飲んでましたが

眠れたり、全く眠れなかったりでしんどくなり、今は飲まなかった頓服眠剤に安定剤追加して寝てます。
それでも起きてる時間が苦痛

起きても何も出来ない自分にうんざりしながら、一日1個何かしようと思うけど、ザワザワ、グラグラ、頭痛に胃もたれ、何もかも嫌だーです。

でも一日一つでも出来たらいいやで、起きてる時間を無理やり過ごしてます。

病気になってから、クリスマス、年末年始は大ッ嫌いになってしまいました。
飾りがきらびやかで、賑やかで、皆笑顔でワイワイ楽しそう

私はその賑やかさと、音にビクビクザワザワ、空間が苦痛
食事がまともに食べれないから、レストランが恐怖

明日は彼に会いますが、本当に憂鬱です。
今年会えるのは最後なので、会いますが、本当は怖い、不安で憂鬱感いっぱいです。

先程薬飲んで、大丈夫、大丈夫、何とかなる
明日だけの我慢
言い聞かせてます。

自分のこと長々ごめんなさい。

ななおさん、じっくり数ヶ月単位で休んで欲しいです。
休んでる自分を責めないで下さいね。
鬱病だから仕方ないです。

信頼されているDrでしたら、思い切って今の現状話して、辛いの打ち明けて下さいね

なんか支離滅裂でごめんなさい。
明日に備えて寝ます。

大丈夫
大丈夫
言い聞かせながら


今日は神経高ぶり眠れない予感ですが、眠りたい。
ななおさんも、少しでも長く眠れますように

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葵さん、つらいですね

年数重ねれば重ねるほど
またこうなるかもしれないとか、
恐怖も絶望も大きいはずです


焦らない、焦らないって
魔法の言葉

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彼さんと会うことすらうれしいけれど
しんどい今、
私とここで語らうことも苦痛なのではないですか？


葵さんが語った時にお邪魔した方がいいですか？

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>> 141 ななおさん、こんにちは。
お気遣いありがとうございます。

ななおさんが呟きたいとき来て下さい。
私はななおさんに、安心できるような声かけ出来たら良いのですが…
マイナスばかり吐いてしまいます。
申し訳ないです。

今日も受診で出掛けましたが、体に合う薬を探すって本当に難しいです。
三環系の古いタイプの抗うつ剤に変更する提案されましたが、断ってしまいました。
副作用が耐えられないので…

年末ですが、掃除も何も出来ずモノだらけ、ゴミためになりつつあります。

しかし、体がまだ拒否し続けてます。
寝逃げたいと動けません。

今はそんな自分も仕方ない
仕方ない
これでいい
と受け入れて上げるのが、回復への近道なのかもしれません

ななおさんも無理しないで下さいね

呟きたいことあったら、話して下さい。

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>> 142 いつかね、
それも遠くない来年に、
私たちはひさしぶりに
【日出る処の天子】を読んで、
あそこがいいよねとか
あそこは笑えるよねって語り合うんだ

そしてその前に
【動物のお医者さん】で。
可愛いチョビや、三毛
「俺はやるぜ、俺はやるぜ」って
おバカで可愛いシベリアンハスキーのシーザーを
二人で笑おう


そんな日がすぐにくる

大丈夫、大丈夫

焦らない、焦らない

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冬休み
子どもたちが大声で遊び、歌い、
泣き、ボールを蹴る

┉私は子どもが嫌いだった？

ご近所の方の大掃除の音、
井戸端会議
┉あぁ、吐き気がしてくる

子どもよりも大人のほうがツラいか


イライラがひどい
そしてイライラしている自分が嫌だ
そしてまたイライラ

これは頓服に頼ろう
早く

眠れない夜は同じでもイライラした日の夜は
不愉快な不眠だ

• << 148 よく分かります… 外の井戸端会議 布団叩く音 大掃除のガタガタ 不快で仕方ありません。 自分の家の洗濯機の音すら、頭に響いて辛い。 一人だから、干しっぱなし、洗ったら畳んでまた干すだけなのに だるくて仕方がない ザワザワして何もできない(;O;) ななおさんは、家事も出来る範囲でされていると思います。 十分頑張ってます。 頓服出ているんですね💊 イライラが辛い時は頼って下さい。 眠気に傾くタイプだと良いのですが… 眠れないのは本当に辛いです😢

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葵さんは┉

頑張ってしまっているのだろうか

墜ちて苦しんでいるのだろうか

❤共感💬のポチすらできない状況が心配です




とりあえず私の近況を綴っておきます

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>> 145 共感のポチ❤してませんでした。
ごめんなさい。
ちゃんと読んだのに…

本当に、まずは動物のお医者さん話題で話せるようになりたい
そんな気持ちに上がって欲しい

二人とも…

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>> 146 よかった～

すごくしんどいのだろうけど

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>> 144 冬休み 子どもたちが大声で遊び、歌い、 泣き、ボールを蹴る ┉私は子どもが嫌いだった？ ご近所の方の大掃除の音、 井戸端会… よく分かります…

外の井戸端会議
布団叩く音
大掃除のガタガタ

不快で仕方ありません。
自分の家の洗濯機の音すら、頭に響いて辛い。
一人だから、干しっぱなし、洗ったら畳んでまた干すだけなのに
だるくて仕方がない
ザワザワして何もできない(;O;)

ななおさんは、家事も出来る範囲でされていると思います。
十分頑張ってます。


頓服出ているんですね💊
イライラが辛い時は頼って下さい。

眠気に傾くタイプだと良いのですが…
眠れないのは本当に辛いです😢

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こんばんは

葵さん、ななおさん
調子はいかがですか？

ミクルの画面また変わりましたね…

• << 151 オリオンさん、ご無沙汰してました お仕事はお休みですか？ 体調はどうですか？ お正月が恐怖なのです 今日、母のところに親族が集まるのです ゆったり過ごせていますか？ よいお年でありますように

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新年迎えましたね

今年は母も鬱の具合が悪く、新年会も中止になり、病院受診依頼ずっと篭ってます。

とても良くないことに、目が覚めている時間が苦痛で仕方なく、家にある頓服で出されている眠剤や安定剤、指定上限以上飲んでしまうことが殆どになってます。

何かしようとしても倦怠感やザワザワ、グラグラの不快症状が酷くて、食べて洗い物するだけの毎日。

そんな自分を少しでも変えたくて、今日は二ヶ月振りにシーツ交換（布団乾燥機）をしました。
綿毛布だけ洗って外に干しっぱなしです。

前回入浴依頼、顔も洗えてないので、4日振りに風呂に入ろうと思ってますが
これが中々の難題です
入るの恐怖だし、入ったら垢落としでぐったり

先週から過剰服用になってしまっているので、医師に内服の整理を相談し、抗うつ剤の変更を受け入れようと思います。

元々合わなくて減薬途中で中止になってしまった抗うつ剤なので、何かに置き換えなければならない

副作用が少なく体にあってくれると良いのですが…

自分のことばかりすみません

ななおさん
体調如何でしょうか…

• << 152 新年になりましたね お母さまも乗り越えることもおつらいことを なんとか乗り越えてこられて、 心に残った傷に今苦しめられていらっしゃるのですね そんなお母さまと同じ経験をされて お母さまを支えて 病気を抱えたまま 大きな山や谷を乗り越えた葵さん フラッシュバックとか大丈夫なのかと 言葉にせずに 思っておりました 葵さんは頑張ってるから 本当に限界超えて頑張ってるから どうか焦らないで欲しいです 私は母に会いに行かなければなりません しかもみんなと時間をあわせて┉今日 吐き気がして 頭痛がして 動けないです もう年寄りなのだから、 認知症なのだから、 ┉周りに言われます たぶんそのあとに続く言葉は 許してあげたら？ 許してあげなよ。 年寄りだと言われても 認知症以外何一つ疾患がないくらいな 元気な人間です 私の方が早く逝くかもしれない ODはかろうじて止めていましたが、 母にあう今日、 新年からODです そのために年内セーブしていた自分も知っています 葵さんは一人暮らしなので OD、少し心配です まとまりない文章でごめんなさい よいお年でありますように　　　祈

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