うつ病でも仕事をしています

>> 1 私もうつ病で働いてます。 こんにちは、そうでしたか、

うつ病で仕事は大変な状況ですね。
服用されてますか？

• << 5 寝る前に飲んでますよ。 眠剤は飲んでませんけど

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>> 2 軽い鬱とパニック障害です。パニックの方は暫く落ち着いていて薬が無くても平気だったのに、また、最近薬が無いと不安で仕方ありません。パニック障害… こんにちは、そうでしたか、うつ病は理解されないですし、されてもどうしてみようもないから仕方がないことだと思います。
それよりも、少しでも悪化しないようにすることが一番ですよね。

私は服用はもう10年近くしています。

• << 7 有り難うございます。 私が最初におかしくなったのは、子どもがお腹にいた頃で、病院で投薬してもらいましたが、あまり強い薬は飲めず、家族の人にドライブとか色々気持ちを紛らわしてもらったりして耐えました。思わず窓から飛び降りてしまいそうな恐怖を感じました。あれから19年です。 私の場合は、お風呂に入っている時が1番怖いんです。一気に色んな不安が襲ってきて…。

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>> 5 そうでしたか。
うつ病で仕事をしているのに心がけていることはありますか？

• << 8 心がけていること･･･ 規則正しい生活をする事ですかね リズムが狂うとダメになるので

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>> 7 有り難うございます。 私が最初におかしくなったのは、子どもがお腹にいた頃で、病院で投薬してもらいましたが、あまり強い薬は飲めず、家族の人に… 何かのトラウマがあるのですかね。
お風呂がリラックスどころか、恐怖では本当に辛いですね。
それでも仕事をしながら生活していることは頑張ってますね。
20年ですか…

私は鬱と一生の付き合いになりそうです。

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>> 8 心がけていること･･･ 規則正しい生活をする事ですかね リズムが狂うとダメになるので 狂うと駄目になる。

正に私も何かのリズムが狂ったり、変化に弱いです。
先日、カウンセリングで言われましたが、完璧主義や、こうでなければいけないなど理想像が高いとストレスになると言われました。

私も一日でも不規則な生活などした日には死んでしまいたい気持ちになるほど嫌になります。

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>> 11 その過去は心が壊れてしまいますね。

確かに薬で鈍感になるので変な風に考えないから良いですね。

何のためにと聞かれると何も答えはないですが、生きるためには仕事はしていないと余計に精神が狂ってしまいそうです。
そのくせ、仕事に行くのが辛いと思います。

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明日から連休明けの仕事か…

頑張って行こう

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>> 14 何とか仕事をしているのですね。

私の場合は休んでも回復することはなく、逆に落ち込むと思います。

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>> 17 自分が鬱経験であっても、相手の症状によっては疲れてしまいますね。

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