寝れない。寝たい。

Question

病んでるのかな。

気づかないフリしてるけど…。
きっと病んでないと思うけど…。

もうしんどい。
寝れない。寝たら起きれない。寝れない…
もう体内時計なんて訳が分からなくなってる。
気分がずっと落ち着かない。
気が張ってる…。
限界まで気が張り続けてるのがしんどい。
寝るって、意識が飛ぶものみたいに限界まで寝れない。
薬を飲んでもダメだった。
起きれなくて自己嫌悪。
何も出来ない。
それの繰り返し。

どうしたら気が休まるんだろう。
ピンと張ってる神経が、どうすれば緩むんだろう。
ネットで睡眠法検索してチャレンジするけど、無理だった。
どんどん時間が過ぎていく。

けど、病んではいない。
多分、ちょっと緊張がクセになってるのかな。

けど、とりあえず寝たい。
寝たら起きたい。

頭が痛い。
前頭葉が固い。
眉間にシワがよる。
寝たい。

通行人1 · Answer

肉体的にも精神的にも疲労困憊て感じですね。

心療内科に通ってお薬をもらってはどうでしょうか。

寝れない。寝たい。

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