今日の運動どれがいいですか？(笑)

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匿名さん（ ♀ ）
2016/12/31 00:54(更新日時)

割りとどうでもいいスレなんですが(笑)

私は太ってます。

だから無理のない範囲で運動しようと思っています。

でもいつも何にしようって迷ってしないことが多いんで聞いちゃいます(笑)
今日の運動どれがいいと思いますか？(笑)

①フラフープ(最高記録20分)
②エアロバイク(最高20分、これ以上はお尻が痛い！)
③レッグマジック(50秒…)
④スクワット50回

時間を書きましたが、記録更新を目指します！

ちなみに急を要するに訳でも切羽詰まってる訳でもないのでゆっくり自分のペースでやります。がっつり本気って訳でもないので
気軽に答えてくれると嬉しいです(o^_^o)

①～④のどれがいいと思いますか？(笑)

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No.2399278　2016/11/14 18:49(スレ作成日時)

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No.1 2016/11/14 19:10
匿名さん1

一週間で階段を3000段目指して下さい！

炭水化物は無しか少しで肉、野菜を中心にしてご飯、蕎麦は冷たい物で！

地道に頑張って下さい！

No.2 2016/11/14 20:21
通行人2 ( ♀ )

10分間で全身運動の出来るNHKのテレビ(ラジオ)体操はいかがでしょうか?

録画しておくと空いてる時間にできますよ。

No.3 2016/11/14 20:46
匿名さん0 ( ♀ )

レスありがとうございますー

参考になるご意見ありがとうございますー

しかし、実行できないんですよー

家の近くに階段があるような建物はないし、家の階段の下は祖父の部屋なのでできないんですよー

ラジオ体操も音がうるさくて家族から苦情がくるのでできませんー。ちなみに同じ理由で踏み台昇降、ダンス、なわとびなどもできませんー

①～④の中で選んでもらうつもりで立てたのでこの中から選んでもらうと嬉しいですー
でも他にも室内でできる物があったら教えてもらえると助かりますー

No.4 2016/11/15 04:12
通行人4 ( ♀ )

スクワットが断然いいです
100日チャレンジ？だったかな
ググッてみてください

No.5 2016/11/15 10:43
通行人4 ( ♀ )

>> 4 間違えた💦
30日だった〜

でもゆっくりペースでやるなら100日でもいいかも☝️

No.6 2016/11/15 12:01
匿名さん ( ♀ )

>> 5 わざわざ訂正ありがとうございます(*^_^*)

スクワットいいですよね！体重は落ちないけど…

前にちょっと違うけど100回スクワットにチャレンジしてたことがありまして一日60～90回×3～5回でやってましたー

100回達成してしまったのと３週間で2㌔しか痩せなかったので、やめちゃったんですけど
１年後に姉に去年すごく足綺麗になってたけどどうしたの？！って言われて再チャレンジしようと思います！

今日の運動はスクワットにします(*^_^*)

4さんはスクワットして体重は落ちましたか？(>_<)