デブが痩せ
1年半で30キロ痩せました。
しかし、後10キロ痩せたいから頑張ってます。
今は身長171、体重72キロ。
食事は、朝チーズかヨーグルトのみ
昼弁当。
夜、食べないか、チーズ、納豆、生野菜、海藻サラダ、豆腐
糖質0のチューハイを飲む
ウォーキング。
16/04/06 23:19 追記
タイトル間違えた
巨漢がややデブになったです
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