宇佐家のだらだら新米妻
宇佐家(仮名)の美容ファッション大好き新米妻です。
美容、ファッション、ご飯、夫などなど
など日常生活をだらだらだらだら
つぶやいていきます☺︎
誹謗中傷はやめてください。
気に入らないことがあったら
どうせ言っても分かんないんだろこのだらだらクズ野郎!
と思って頂いてスルーでよろしくお願いいたします。
新しいレスの受付は終了しました
晩酌いいなぁー!
いっぱい食べていっぱい飲んでね。
今日もお疲れ様でした。
今日のお買い物。
アディクションのアイシャドウ&チーク
アイシャドウ 13 & 30
チーク 22
春メイク準備なう。明日のメイクが楽しみ。
うんち言うなし
サーフィンいいね!
宇佐家のメイク事情
安定のアディクション。すっぴん風。
艶感がしっかり出るけどラメが細かいから
化粧感がうすくて優秀。
クボメイク意識。もっと上手になりたい。
ご飯褒められるとうれしい!
作ること自体は好き。
凝ったものはあんま好きじゃない面倒くさがり\(^o^)/
そして年々幅が広がる二重。
年かなぁー。
宇佐家のお風呂事情。
シャンプーはジョンマスターさん。
旦那さん用のスカルプとわたし用のコンディショニング。
夫用の方が優秀です。デトックス効果ですごくすっきりします。
凄くうれしい!
まだまだできないことばかりですが
頑張れます!
旦那さんの言葉よりうれしい 笑
宇佐家の洗顔事情。
生理前のタンオーバーが悪くなる時期は
できるだけ泡洗顔でお肌の調子を整える。
泡を顔いっぱいに塗って、そのまま5分ぐらい放置。そのまま流せばオッケーです。
生理前はパックとか栄養補給なことはせず、排泄を促す方のがいいと思ってる。
毛穴の汚れを浮かせてとるので、普段の毛穴対策にも。
お風呂あーがろ。
宇佐家の食卓事情。
宇佐家は副菜いっぱい。
作り置きいっぱい。
4.5品はいつも冷蔵庫に常備してます。
出す時に彩りネギや、鰹節をかけてます。
里芋の煮ころがし
いろいろ野菜と鶏肉のうま煮
菜の花のおひたし
キャベツのバターソテー
他にも色々。
ありがとうございます!
はい、次の日に出すことあります 笑
が、だいたい5日間で食べるイメージなので
月曜日朝に出して、水曜日の夜や木曜日の朝に出す
みたいにして、1日空けてます。
すると、旦那さんが食べたこと忘れてたりして、ちょろまかせますww
食事の準備をする時、必ず副菜は多く作って、余った分を作り置きにしてます。
毎食副菜のちょこちょこした品数が多ければ、手抜き感がなくなるみたいです。
都合が悪い日は、メインとお味噌汁だけ作って、冷蔵庫作り置き4品チンするだけで、1食分なんとかなります。
作り置きバンザイ!
宇佐家の肌診断事情。
肌診断なるものをしてみた。
左 SK-II 右 EST
どっちも機械で行うものだけど
SK-IIは見た目診断で、ESTは実際の肌に触れての診断。
SK-IIの診断結果すごい良くて浮かれてたら、実際は肌が薄く保湿力が低いとのこと。
保湿……難しい、がんばろ。
綾瀬はるかさんはSK-II診断、28歳で18歳と出たらしい。
お肌化け物レベル。
ありがとうございます!
恐縮ですが嬉しいです…!
みなさんのいろんな事情もみたい 笑
宇佐家の喧嘩事情
頑固者同士の喧嘩はやっかい。
どっち謝ろうとしないから泥沼化すること多し。
でも夫婦喧嘩は両成敗、どっちも得しないとよく母が言ってたなあと思い出します。
ちょっと言い過ぎたな。ちょっとだけど。うん。
それにしてもピエールマルコリーニおいしい♡
今週末は東京でサロンドゥショコラやってるらしい。
行くべく。
結婚はまだ1年目です。
まだまだ世間知らずの未熟者です。
先輩方……!
ぜひご教授ください…!
主婦なったからには家事も料理も頑張らんと。
ここの皆さんは本当、お優しい方ばかりで
調子乗りそうだしネット依存になりそう 笑
ネイルは帰ったら早速撮ってみます!
宇佐家のスタバ事情
スタバにいっぱいいます。
一杯で長居してしまうことも。
オススメはスターバックスティーラテのオールミルク。
これ、本当、マジで、すごく、おいしい。
遅くなってしまってすみません!
以前教えてもらったソースレシピです。
私はお肉焼いた後のプライパンで作って、別添えにしてますが
ステーキに直接かけて焼いても美味しいです。
レモン醤油ソース 2人分
醤油 100cc
酒 30cc
みりん 大さじ2
砂糖 大さじ6
バター 30g
レモン汁 大さじ1〜お好みで
玉ねぎすりおろし 適量お好みで
さっぱりしてるので良かったら
参考にしてみてください。
宇佐家のお散歩事情
赤坂にて偶然 松村厚久さんに遭遇。
本当に強くて素敵な人。
その場の誰よりもオーラがあって、オシャレでかこよかったな。
自分を鼓舞する時はブルーハーツ聞くんだって。
私も私のことをがんばろ。
日曜日……!
好きな具材チョコフォンデュとか楽しいかも…?
顔はさすがに晒せません 笑
雰囲気は気合いで出してます。破っ!
普段は
雑誌、漫画、本読んだり 放浪したり ランニングしたり たまに勉強したりしてます。
あれ?家事なかったらこれニートじゃ……
宇佐家の作り置き事情
この2つはスタメン。
牛肉とゴボウの時雨煮
タコ胡瓜ワカメの黒酢の物
宇佐家のダイエット事情
私ちゃんと運動するんですぅ〜
とかアピールしときながら
久々に体重計乗ったら
太 っ て た 。
お腹もともと引き締まってなんていなかったけど
下腹妊婦さん状態。
目そらしてたけど、現実みるよ。うん。
さ、腹筋鍛えて走ろうか、相棒。
相棒はadidasのウルトラブースト。
長年のお付き合いです。
私、デカイです。
165cmあります 笑。
ヨガやっぱいいのかぁー、やってみようかなぁ。
お子さんいらっしゃるのうらやましい…!
ロム数本当だ!
嬉しい!!
しかしレス少ないのか?私今でも、皆さんにお言葉頂けてるよ…!て思ってた 笑
勘違い。
しかし改めて、お付き合い頂きありがとうございます!
宇佐家のダイエット
さっそく挫折の予感。
しかし食べる幸せな。
ご馳走様でした。
食べるの大好きです。
お菓子中毒は図星です 笑。やばい。
好き嫌いアレルギー食べ残し、一切なしの
食に関しては、超育てやすい子でした\(^o^)/
よく食べよく動きよく寝る
健全な精神は健全な肉体に宿る!だっけ?きっと。
宇佐家の節分事情
恵方巻にもつ鍋。
品数少ないのに豪華な気がする。
恵方巻は旦那さんの要望で切っちゃう。
しかし、これだとご利益なくない………?
ごちそうさまでした。
手作りという名のただ巻いただけです。
お寿司屋バイトがここにきていきました。
宇佐家のDVD事情
宇佐家は映画DVD割と見る方。
月10本以上は見る。
それにしてもエログロナンセンスは巨匠は園子温監督だと思う。ハズレがない。
トーキョウトライブ yeah‼︎
宇佐家の好きなもの事情
渡辺直美さん✖️地獄のミサワ
=大好き✖️大大好き
=*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
初めてラインスタンプにお金を使った。
無駄金。思ったより高いし。旦那にもプレゼント。悔いなし…!
旦那が遅い日はちょっと持て余す。
早く帰ってこーい。
とか言ってるのもきっと今のうち。
宇佐家のスキンケア事情
化粧水はヴェレダのアイリス。
なぜかこれだけ他のより2000円ほども安い。
なのに優秀。
ダイエット豪華てなんやねん。
ダイエット効果です。
そして今日はパジャマでだらだらの日。
漫画が好き。単行本派。
ワンピースは全巻揃って当たり前。
ジャンプが好き。少年漫画が好き。
でも東村 アキコさんは天才。
野菜 重ね煮ぐぐってみたら
すっっっごいおいしそうー‼︎
作ってみますー‼︎有難うございます。
はい。おデートして遊んでました 笑
でですけ銀座さん。すっごい美味しい焼肉屋さん。
いつも満席の人気店。
いっぱい食べて明日からもがんばろ。
ご馳走様でした。
宇佐家のオーガニック事情
遺伝性の障害があると発覚してから
旦那さんの健康マニアがますます加速。
食べ物も化粧品も可能な範囲内で、気をつけてます。
いや、普通に元気だし。
でも、嬉しいよね。
久々にジョンマスターカフェにお邪魔。
またジュースクレーンズしようかなー。
宇佐家のコスメ事情
オーガニック派の宇佐家のオススメブランド
ニールズヤード。
ここもハズレなし。
クリームはフランキンセンス使用。
何度も浮気するけど、絶対最後はこれに戻ってくる。超、スーパー、すごく、優秀クリーム。
育休議員のお話。
テレビインタビューの一般女性
「私は、育休取るて言ってた時からなんかおかしいなぁて思っててん!なんかあるわ、これ絶対裏あるなぁって。ほらね、そうなったやろ。私は思っててん!」
私
「…。(ほんまかいな。)」
そこれお風呂上がりの旦那登場
「あ!育休議員じゃん!俺、育休取るて言ってた時からなんかこいつおかしいなぁ、なんかあるって思っててん!ほらな!」
まさかのシンクロ\(^o^)/
宇佐家のシンプル朝ごはん
寝坊の日はいつも目玉焼きとウィンナーがおかず。
嬉しいです!
あまりご無理せず楽しんで頂ければと思います。
宇佐家のクマケア事情
とてもクマが出来やすい。
そんな最近のヘビロテアイテムは蒸気でアイマスクさん。
アイマスク10分
氷で目の周りをコロコロする 氷が溶けてなくなるまで
これを1ステップ、ひどい場合は2ステップすれば大体のクマが改善します。
ホットタオルと違って10分間あったかいままなので断然使いやすい。
寝よーと。おやすみなさい、
パンケーキです!
バレンタインはおいしいイベントですよねw
しかし良い奥さんですね……!
宇佐家のお化粧事情
春準備なう。色々お試しなう。
tree、RMK、クリニーク、YSL、addiction
みんな違ってみんないい。
さて問題はどれにしようかなー。
保湿に執着してますww
オーガニック系の基礎化粧品はどうしても、栄養たっぷり高級化粧品より、保湿力浸透力では劣ってしまうので
数回に分けてつける、何度もつける、こまめにつける
など手間暇をかける様に心がけてます。
ニキビが出来た→保湿だーー!
肌荒れした→保湿だーー!
赤みが出た→保湿だーー!
保湿の鬼です。保湿ジャンキーと呼んでください。
メイクはその時の流行りに乗りがちなミーハーです。
宇佐家のお化粧事情
おにゅうコスメ。
ファンデーション
tree フローレスエシリアル フルド
口紅
YSL ヴォリャプテ シャイン 52
アイシャドウ
addiction ミスユーモア 99
ミスユーモアやっと手にはいった!うれしい!久保さんの影響で入荷しても半日で売り切れちゃうらしいw
明日からがたのしみ♡
歳をとることを恐れるな
とショーは言った。
その年齢の知栄を持たない者は、その年齢のすべての困苦をもつ
とヴォルテールは言った。
恐るべきは、歳をとるまでに乗り越えなければならない困難である
とショーは続けた。
最近大学時代の友人と会う機会が多くてて
これらの言葉を思い出した。
年齢に焦る人になりたくない。
からこそ、困苦と困難を超えられるよう、知恵をつけよう。
尊敬する父曰く、人間にとって立ち止まることは退化であると。
勉強をしよう。出る限り学ぼう。楽しみながら。
とちょっと真面目ぶったお話をしてみる。
さ、お化粧をしようと。
ありがとうございます!
旦那さんもすっごい気に入ってくれたんで
買ってよかったぁー
お化粧で女の人は変わりますよねww
見た目も気持ちも
そして安心して下さい。吸わせませんよ。(キリッ
宇佐家の晩酌セット
旦那さんとゆっくり相談事や家族会議をする時は晩酌をしながらする。
蒸し豚とチンゲン菜のオイル煮とお味噌汁w
晩酌なのにお味噌汁飲みたいて言うほど
宇佐家はお味噌汁好き。
最近はお塩にハマり中。
今回は沖縄塩屋のステーキ塩と柚子塩。
将来不安はまだまだあるけど夫婦の目標が
ある程度出来てきた。気がする。
がんばろ。
!?!?!?!?
しわって無表情だとなくなるもんなんですか!?
知らなかった………
無表情かしわか…究極の選択\(^o^)/
先輩がアラサー突入するとしわらしきものすぐでるよて脅してきてたけど、そういえば表情豊かな方だったな。
あれか、そういうことか、でも無表情な人はやだなww
宇佐家のブランド中二病事情
ファッションの話してなくない?
というので、つぶやき。
学生時代は中二病を爆発させて、勘違いファッションジャンキーになってた。
やたらブランドコンセプトにこだわってて
ヴィトンは40代以上の女性がパーティ社交場に持っていくためだし、シャネルやジミーチューはビジネスウーマンが自身を高めるために持つべきものだし、ディオールはオートクチュールに意義があるとかなんとかかんとか……。
学生の間はメゾンドキツネのシャツを着て、ケンゾーのリュックを背負い、ヴォーグの海外バックナンバーを家まで取り寄せて読み、ニューヨークのファッションストリートへ夏休みにうろつきに行く、という自己満に浸るのが好きだったw
なんでコンセプトが気になってんたんだろ?
好きな服屋さんは今でもいっぱいあるけど
なぞすぎる。
でもシャネルてバランス感覚よくない?
- << 132 おばあちゃまはシワもシミも無いから 介護ヘルパーさんや施設のお方に 美人だの綺麗だの言われてたw 似合う色は鮮やかな黄色や紫色w でもね、誉められると無表情でも目の奥が 笑うんだよw 昔だから化粧品なんてクリームぐらいしか無いのに、あの美肌クオリティーw それ考えたら余計な化粧品いらなくね? と思っちゃうw
やっぱりそうなんですか!
前関東以外の方、どっかは忘れたけど、とお話ししてたときに
駄弁るてなに?食べるの訛り?
て言われたことありました\(^o^)/
ちがうわw
宇佐家の読書事情
最新の調査だと大学生の読書率は45%らしい。
確か1年でかな?
65%の人は全く本を読まないことにびっくり。
普通にえ…?と思ってしまうのは私だけ?
宇佐家は何気に読書一家。実家も含めて。
読書のいいところは言われ尽くしてるから、皆知ってるはずなのに残念すぎる……。
昔から大事にしてるのはアドラーのもの。
アドラーの考え方を考察して書かれた、「嫌われる勇気」という本は有名なはず。
つまずいた時に必ずアドラー関係をペラペラ読み返えして、考え直すように頑張ってみてる。
アドラーさんありがとう。
さ、美容室いこうー。
- << 151 我が家にも有りますよ。 うちの奥さんが読んでます。読み終わった後に俺も読もうと思っています。
>> 150
本当❗ここの主さまは、《宇佐家》は上流階級の若奥さまなんだね🎵、
自分なんか生まれも育ちも東京下タ町だから、、、、主みたいな上流階…
わたくし、お箸より重いもの持ったことないんです。
(やばい全部違う……けど、言われてるといい気分な気もするからそういうことにしとこ。)
しかしここ東京人多いね!
さすが毎年人口増え続けてるだけあるw
≫151
それ聞いただけで奥様にすごい好感持ちます笑 素敵奥様!素敵ご夫婦!
もし気に入ってもらえましたら、ご存知かもしれませんが、カーネギーの「人を動かす」とかも面白いかもです。
≫152
いちごパフェ?
うまそうではなく、うまいんです!
宇佐家のご飯事情
マー ボー 丼 !
タンパク質いっぱいとるよ。
宇佐家のメイク事情
ボビーブラウン新調。
アイシャドウ 眉マスカラ 眉筆
ボビーブラウンのシャドウは粒子が細かくて
色乗りが良く、消えにくい。
アイシャドウは眉書きに代わりにもつかえる優秀さ。
さすがプロ仕様メーカー。
薄い眉毛はもうダサいんだってw
本当ですか!?
やったぜありがとうございます!
しかし熱燗しめ鯖なんて
本当、飲み方分かってらしゃる………‼︎‼︎
メモ
知的な人とは?
http://blog.tinect.jp/?p=16095
我が身を振り返る耳の痛いお話。
宇佐家のコンタクト事情
高校生の頃から手放せれなかった
サークルコンタクトいわゆる度入りカラコンをやっと手放せた。
色素薄いのがコンプレックスで
黒くてくりくりしたお人形さんのような瞳に憧れて付け続けてきたけど
外せれてよかった。
目が軽い。ごろごろしない。
すっぴん目はまだ見慣れないけど。
よかった、本当に。
ね!
分かってても、問題が出た時、他者に問題点を見出しがちですよね……\(^o^)/
そして主婦が言う最もらしいことなんて、10割机上の空論なのですw
宇佐家のご飯事情
宇佐家は平日3食、必ず手作りご飯。
今日の朝ごはん。
菜の花の胡麻蒸し
牛レバー生姜煮
水菜のチョレギサラダ
目玉焼きとウィンナー
安納芋お味噌汁
筍と油揚げの炊き込み御飯
いっぱい食べて
お弁当持たせていってらしゃい。
さ、お出かけお出かけ。
靴決まりましたー!
結局定番シンプルやつな子にしましたw
しかし安定感抜群シルエット完璧♡
For women shoes are important.
Good shoes take you to good place.
だっけ?
とかっこつけてみる。
ルブタンの様なピンヒールも美しいけど
太いチャンキーヒールが好き。
http://gqjapan.jp/entertainment/movie/20160308/banksy-does-newyork
バンクシー!バンクシー!バンクシー‼︎‼︎
バンクシーのNYジャックの映画が日本で公開されるんだ。
楽しみすぎる。
バンクシーて知ってる?
街全てをキャンパスとする芸術テロリストで
公共物にマンキングすることで自己表現するいかれた小心者違法で
服従することを極端に恐れる臆病者であり、
社会問題に芸術で斬りこむ革命家で哲学者で政治家でヒーローである。
現代アートの中で1番好きかも。
有名なものを勝手に紹介。
花束を投げる男。パレスチナ自治区にて。
手榴弾じゃなくて、花束を投げよう。
宇佐家のリピートコスメ
マスカラ ランコム ミニマックス ブラック
アイライナー マークジェーコブス ジェルアイクレヨン ブラック
ヘビロテしまくり、死ぬほど良いコスメ。
にじまないし、全くよれません。
なのに、マスカラはお湯ですると、アイライナーはオイルですると綺麗に落ちる。
アイライナーは日本非売品でアメリカで買ってもらうという気合いの入れよう。
なんとピカ子も勧めてたwwうれしいww
メイクアイテム2つしか使えないよて言われたら、迷わずこの2つを選びます。
もう何もかも間違えてるじゃないか(o_o)w
ただいまー!
宇佐でいいですよ\(^o^)/
モテるために中学生の時に小悪魔な女になる方法買って研究したことあるw
あの本はどこいったんだろ……
宇佐家のお誕生日事情
旦那さんのお誕生日準備。
スイーツ作って欲しいという
スイーツ作りスーパー超すごく苦手すぎる私への無茶振り、
……ヘルシオさん……頼んだよ………
加減とか分からない……
ミートソースはこんな感じ。
旦那さんのお口にあったみたいでよかったよかった。
大量に作りすぎてテーブルえらい事なったけど
喜んでくれれば、それに勝るものなし。
ハッピー!ハッピー!バースデー!
宇佐家の漫画事情
私的、女性にも男性にも読んでほしい漫画。
今時、働くアラサー女性の心の叫びと
それに対する冷たいけど的確すぎる答えが詰まって、悪い意味でずっとドキドキする
そんな漫画。
下の絵は主人公の
33歳まぁまぁベテラン脚本家 倫子と25歳売れっ子毒舌イケメンタレント KEYの会話。
自分の仕事を能力ある新人に取られて
「私、このピンチをチャンスに変えてみせる!」と息巻く倫子に
KEYははっきりと
「あんたらの年だとチャンスがピンチ。
ピンチがチャンスなのは若いうちだけ。
新人じゃないんだから結果出せて当たり前。」
と答えるシーンは、衝撃的にその通り過ぎてお気に入り。
倫子はそこそこの実力者も権力もあるが故に、頭が固くなってて、柔軟ないい仕事が出来なくなっていた。
その上、若い人の台頭に負けまいと気持ちだけを若くして根性論を出すもんだから、空回りをしていた。
こういう人て、年齢に関わらず自分を含めいっぱいいる気がする。
出来て"当たり前"、残酷だけどその通り。
だって、他人を見る時ってそういう目で見てる。
なのに、自分だけはそう思われたくない
自分の言い分や、頑張りも認めてほしいなんて図図しい。
そういうことですよね。
本当心痛いww気をつけよう。
あ、漫画名は
東京タラレバ女性、です。
たら、れば、ばっかり言っている女性への揶揄的タイトルw
タイトルからして心痛いわw
ここも好き。
不倫セカンドもやめちゃってさ
あいつみたいに仕事に逃げちゃえばいいよ。
大体さ、独身でフリーでいい男なんてそうそういるかよ。
いたとして、今の あんたらとは付き合ってくんないよ。
今は旦那さんがいるけど、それまでは死ぬ気で仕事してたから、この言葉は正しい気がする。
ゲロ吐きながらでも仕事、という名の自分のやるべきことや、やれる事やってたら、なんかエネルギーみたいなものが体から出て、いい人がこっちに気付いてくれる。
それまでは、そんな人の眼にも止まらない。
男も女も、そんな風にできてる、気がする。
ちなみに主婦業は、仕事だと捉える派。
掃除は事務作業で、お料理は企画業務で、財産運用はマネージメント。
子育てはなんになるんだろう??
そしてなんと先進的なフレックスタイムのお仕事 笑
≫236
お刺身定食‼︎
食べたい‼︎
もう若さを売りにするような歳でもないのです旦那\(^o^)/
≫237
キャバクラ行ったことあるけど、あれはハマるわ…
可愛いし良くしてくれるし(´∀`♡
花粉症じゃないよーけど母が花粉症で発症に怯えてる人。
宇佐家の運動事情
久しぶりに筋トレやったら
筋肉痛が………衰えがはんぱない……
写真は私じゃないよw
こういう筋肉質のザ外人体型が好き♡
かっこセクシー♡
旦那さんは嫌いやしいw
ならんわ笑 必死に花粉たまらないように避けてるw
同じくとろとろ派。
実は伊達巻き否定派……。
結構な方々に、この体型理解されないんだよねー
やっぱりむちむちがいいんよねー
昨日の旦那さんとの討議。
旦那さん→小嶋陽菜はガリガリタイプ
私→いやいやいやいやいやいやいやいや
全く太ってはいないけど肉付きいいよね?
これはぽにょぽにょとかむちむちとか肉感だと思うんだけど…
これは細い、だと?瘦せ型だと?
そうなの?え?え?
- << 244 ガリではないなぁ~。痩せてるとは思うけど。 スタイルはすごく良いよな。男を誘うエロい身体や笑 宇佐の目指す身体は痩せ型とかじゃ無いだろ?宇佐の目指す身体はマッチョだな。 同じ細いでも目指す方向が違うからな笑
宇佐家のお風呂事情
朝風呂ぽかぽか。
宇佐家は旦那さんも私も洗顔は基本オイルクレンジングだけ。
旦那さんが私の使ってるオイルクレンジング使ってから気に入って使ってる 笑
メイクしない男性がしても肌の調子
よくなるみたい。
旦那さん左、私右。
シューウエムラさん。
なくちゃったから買わなきゃ。
≫243 245
新年度会じゃん!
てかアナゴ丼も浅草じゃない??
たぶん同じ日に私も浅草いたという奇跡\(^o^)/
≫244
マッチョなの!?
そ、そうなのかー……
しかも小嶋陽菜はぽっちゃりだと思ってたw
女と男の体型感覚の違いが明らかに\(^o^)/
宇佐家の美容情報
生理前なのに人にもいっぱいお肌褒められて
肌診断でも数値が理想値ですね!て言われる今日という良き日♡
よく寝れる気がする。
シューウエムラの新しいクレンジングオイルも帰ったしおうち帰ろー。
うっすらモデルさん怖い。
宇佐家のトレーニング事情
2週間ダイエット途中経過。
筋トレゴリゴリしたら一気に
1週間で筋肉➕700g\(^o^)/
有酸素運動ほぼしてないから
体脂肪は➖200g。
生理3日前を加味したらすごい順調じゃないか、本当がんばった私、腹筋痛い、ハムストリング痛い。
よし、今週は
有酸素運動多め
体幹トレーニング多め
部分筋トレ少なめ
これでいこう。
ずっと旦那さんに合わせてぽっちゃりするようにしてたけど
久々に体脂肪率10台しようかな。
ぽちゃ好き旦那さんが泣くかなw
てか、だらだら妻とか言って
トレーニング趣味が再熱して運動ストイック妻に\(^o^)/
え!代官山がイケてる代表だと思ってた。
なんか最近子供と一緒に雑誌にのろうとする
代官山ママへの憧れ感覚あるくない?w
六本木は……よくわかんないw
谷根千好きですよー。
宇佐家のだらだら事情
早めの生理きてしまった…
お腹いたすぎて死ぬ。子宮取り出したくなる。
世の夫よ、そういう日にはぜひ妻にあったかい紅茶出してあげて。
コーヒーはダメ。体冷やす効果があるから。
自分のお家が1番だと思い込む派。
お魚の多いのいいね、日本人の鏡。
宇佐家の夫婦事情
夫婦であり友達であり親子であり兄弟であり師弟であり恋人でありライバルである。
我が家はほぼ子供の可能性が低い夫婦だからか余計に仲良い。
平日でも暇さえあればカフェしたりデートしたり。
まだまだあきそうにはないし、飽きる予定もない。
お味噌汁がおっきいぞ!
宇佐家はお味噌汁を飲まない日はない。
どやぁ!
宇佐家の外食事情
黒田屋さん 六本木。
コスパ良すぎて 美味しすぎて とりあえず
ほんと良すぎる!
ここのコースは最高です。
蟹味噌ソースがけ海鮮サラダ
>>271
ありがとうございます!
旦那さんと仲良しなんですね♡
実はクオリティそんなに高くないから
意識はすごく高く持とうといきっちゃうタイプです\(^o^)/
とても嬉しいのでもっと頑張ります‼︎
>>272
英国紳士なのにパンなんてもってのほかなんだ\(^o^)/
宇佐家のトレーニング事情
おにゅうウェア。
最近はもっぱらアディダス派。
春モノトーン。
宇佐家の食事事情
うま煮が好評すぎて
具材一緒に煮込んで、分けて保管して
まるっと1週間分作り置き。
煮物て日に日に染み込んで飽きない。
最近は出汁とってブレンドするのが
やり手ぽくてマイブーム。
小松菜 われ干し椎茸 ごぼう レンコン
厚揚げ 大根 こんにゃく。
地震怖い。
どうか送った物資が役立ちますように。
自分も備えよう。
>>283 285 286
うどん✖️丼モノだめなんだ……
ラーメン✖️チャーハンはいけるけど……
しかし品プリホテルすごい押してる!笑
>>284
全部違うw
プライベートでソファ的やつは私の膝小僧っす。
宇佐家の似顔絵遊び
キリン氷結✖️漫☆画太郎
無病息災!
http://atarashiku.hyoketsu.com/gataro/
Hey ny!!
メープルシロップか蜂蜜か
すごい聞いてくるその包装紙が気になる!笑
宇佐家のジム前おやつ♡
糖分の高い炭水化物がトレーニング前
高たんぱく質な豆乳がトレーニング後が本当は正解。
無調整はもっと正解。
アイラブチーズクリーム!
今朝、、、、貯まりました🎵(o^-^o) 500円玉
500円玉用の貯金箱に❗
トータル13万でした👍>^_^<
目の大きいオオ、カミさんに、、、、
たまには、食べ物じゃあ~ないの貼りました🎵(o^-^o)
宇佐家のダイエット報告
忘れてた……
結構2週間ちょい越えの結果。
筋肉量➕1000g
体脂量➖800g
前半筋トレ中心
後半体感筋トレと有酸素運動中心で
目標達成ーわーい!
食事制限は一切しない主義をこれからもつづける予定。
さ、これからは夏に向けてボディメーキングを中心にして
のんびりだらだら頑張ろう。
宇佐家の食事事情
煮物その2
高野豆腐とオクラとミニトマト。
ミニトマトの酸味と甘みが薄味のお出汁に滲み出て意外と美味しいんです。
たんぱく質とリコピンとビタミンと食物繊維という女性にうれしいうえに、これからの季節にあう。
試してほしいのでレシピのせます\(^o^)/
レシピ
高野豆腐 4つ
オクラ 一袋
ミニトマト10個ぐらい
オクラはガクをとって茹でておく。
ミニトマトは湯煎して皮をむいておく。
鍋にお出汁600ml 砂糖大さじ3 みりん大さじ2 醤油大さじ1 を入れて煮立てる。
沸騰したら高野豆腐を入れて
再度煮立てたら蓋を少しずらして載せ
中火で15分。
火を止め、茹でたオクラと皮むきしたトマトを
鍋に入れてつゆに浸し、そのまま冷めるまで待てば完成。
冷める間に味が染み込みます。
>> 307
コメントありがとうございます‼︎
とても嬉しいです‼︎
これで美味しければ幸いです…!
クロエ実はもうがっつり使いました笑
横長型のチェーンバッグばかり使ってましたが、今更ながらの丸み惚れしました\(^o^)/
- << 311 主さんこんにちは😊 返レスありがとうございます✨ 早速 高野豆腐試しましたよ。 とても美味しかったです。 これなら これからの季節にぴったりで良いですね👍 写真UPしようとしたんですけど… 失敗して削除してしまいました😭 クロエのバックも可愛くて これなら どんな服装にも合うだろうから ヘビロテするのも分かります😍 エロピンク(笑) とても 可愛いですね❤️ 私も たまにはネイルしようかな💅🏻 可愛らしいスレなので これからも ROMして楽しませて頂きます。 長々と失礼致しました🙇
宇佐家の食事事情
遅い夜はさっぱりしたもの食べたい。
ノンストップで紹介されたうどん作ってみた。
盛り付け下手で見た目微妙だけど
これ絶品です……!
http://www.osarai-kitchen.com/フジテレビ/ノンストップ!/鶏胸肉のさわやかぶっかけうどん/
宇佐家の運動事情
もやもやした日は体を動かす。
しかし1週間ちょっとで
筋肉➕1000g
脂肪➖500g
男性並みのペースですねて言われた\(^o^)/
しかし女性の方にこそ本当に筋トレオススメします。
私トレーニングする様になってこの1年で3kgぐらい増えましたが、今の方が人に痩せた?と言われます。
BMIも正常値になり、汗かくことでお肌の調子良くなり、便通よくなり、夜ぐっすり眠れる様になりましたw
摩訶不思議。
宇佐家のお休み事情
お休みの日は弛んでます。
トレーニングなんて忘れきって
食べて寝て食べて遊んで食べて寝るという生活をしてます。
堕落した生活最高………‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎
宇佐家の今後の方針事情
改めて見て下さってありがとうございます!
今後は性的雰囲気を減らして
ファッション 美容健康 のもしかしたら役に立つかも!?私的オススメなことを
腹筋6個に割りました!トレーニングメニューこれです!
みたいな感じで情報量増やそうと思います。
凝ったものは無いですが、お料理もちょこちょこレシピ載せますので
適当なものがあったらお試ししてみてください。
味は保証はあまりしません………
そして最後に、どうでもいい私の小言も今まで通り載せていきます。
本当に内容はどうでもいいことなんで……本当になんか、すみません……先に謝ります。
というわけで、残り3分の1は画像も今まで通り載せますが、文字情報量多めで
だらっといきますので、変わらずレスもロムも大歓迎ですー!
よろしくお願いいたします!
写真は鎌倉の竹林からです。竹林浴♡
≫338
匿名世界でもこれだけ優しい人いるなんて
本当、日本いい国。
しゃぁない。変態にも付き合ってやるか。
そして紳士な変態、淑女な変態でいこう。
よしっ!
宇佐の文化人的お出かけ
三越美術館にてオートクチュール展。
ほとんどのエリアで写真禁止で
フラッシュなしで唯一取れた写真が残念な感じに……
てか、これ見えてる??
しかしとてもよかった!
手作業は器用で繊細な日本人が1番かなて思ってたけど
ヨーロッパ人なめてた……。
オートクチュールは直訳すると高貴な仕立て。
パターンから、縫製、刺繍や飾り付けまで全行程手作業でされるもの。
1850年代後半パリから始まり、1着3000時間
価格も当時価格2000万とかだったとか……。
もうはや芸術。
- << 346 これからもよろしく(≧∇≦)b あんまり言われると照れるぞ!!照れ屋なんだから笑 画像だと刺繍はわからないな。 でも、この黒のドレスはシックでその中にエレガントも持ち合わせてるように感じるね。 素敵なドレスだよ。 宇佐が着ればすごく似合うと思うぞ(≧∇≦)b
≫346
え、照れ屋なの?
照れ屋なのに初対面吸いたい発言だったの?
ドエムなの?\(^o^)/
そのドレスたち今やフェラーリと同じ値段ですからね……
≫348 349 350
ちょいちょいヘルシアが見えてて
健康に気を使ってる感がうかがえる。
もう連休も後半だぁぁぁ。
宇佐家の連休中事情
ふくろうカフェ。
人生初ふくろうなでなて。
ふわふわ暖かい。ふわふわかわいい。
宇佐家の作り置きレシピ
お料理は凝ったものはしないし出来ない!
品数を沢山食べたいから
品数稼ぎになる宇佐家の作り置きを紹介します。
何かの参考になれば嬉しい!
胡麻和え
えんどう豆 1袋
出汁 もしくは めんつゆストレート 小さじ2
醤油 小さじ2
すりごま 大さじ1〜2
えんどう豆を塩茹でして
粗熱が取れたら適当な長さに切り、調味料であえる。
我が家の胡麻和えは基本この分量でします。
すりごまは炒りごま、練りゴマで代用おけ。
お野菜は、さやえんどう、オクラ、アスパラ、菜の花でも作れます。
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草 1束
出汁 もしくは めんつゆストレート 小さじ2
醤油 小さじ2
すりごま 大さじ1〜2
砂糖 小さじ1
ごま油 小さじ1
ほうれん草はお砂糖とごま油をちょっと入れると美味しい。
調味料の分量はお野菜のよって変えてください。
宇佐家はゴマ好きなので週5日ぐらいで何らかの胡麻和え出てるw
フライパンで煮るだけ
牛肉ごぼうの甘辛煮
牛肉スライス 300g
ごぼう 太い物1本
酒
醤油 大さじ3
砂糖 大さじ3
ごぼうは皮をむき、水にさらしておく。
深めのフライパンに牛肉を入れ、その上にごぼうを入れる。
具がちょうど浸かるまで料理酒を入れ、醤油とお砂糖を入れ、お肉をほぐしながら火にかける。
一煮立ちすれば落とし蓋をして、弱火から中火で約12分煮る。
火が通っているのを確認し、お好きな濃さまで煮詰める。
お肉は脂身が多い部位の方が合います。
味がしっかりしているので冷めても美味しいです。
≫352
それは違うww
足を固定されるとふくろうは攻撃してこないみたいよ。
幼稚園児すごい触ってたよw負けないで…!
≫356
お母さんみたいなこと言ってごめんよー。
ちゃんとバランス良く食べてる?
もう健康診断の時期ですよー。
宇佐家の食事事情
余った生魚の処理料理
マグロの漬けステーキ
マグロ 2柵
醤油 大さじ3
酒 大さじ2
みりん 大さじ2 甘いのが好きな人は大さじ3
小麦粉 適量
トレーに醤油 酒 みりんを入れ混ぜ合わせる。これがつけダレ。
そこにマグロを入れて、全体がつけダレに浸かるように
上にキッチンペーパーを乗せ染み込ませ、20分放置。
放置後、マグロを取り出し、余計な水分を取ってから周りに小麦をまぶす。
フライパン 中火でマグロの表面をこんがり焼く。
余ったつけダレもフライパンに入れ、好きな濃さまで煮詰める。
写真はマグロ1柵を半分に切ったもの。
なんかのっぺりしてるて思った方も、上にかいわれとか乗せれば、見た目ちょっと可愛くなる、はず。
- << 365 幼稚園児に負けてる俺ww笑 相変わらず宇佐の料理は美味しそうだね。(≧∇≦)b >>362のホットサラダも美味しそう! 今度作ってみるよ(^_^)b
実は山菜とか好きなんです。
もう季節過ぎちゃうから寂しい。
具沢山わらびの炊き込み御飯
お米 3合
わらび 1束
人参 1/2本
干し椎茸 50g
油揚げ 1枚
醤油 大さじ3
お酒 大さじ3
お砂糖 小さじ1
塩 ひとつまみ
お米は洗ってざるにとっておく。
わらびは必ず!灰か重曹などでアク抜きしておく。
干し椎茸を水で戻しておく。
油揚げは油抜きしておく。
わらび 人参 干し椎茸 油抜き揚げを食べやすい大きさに切る。
お米を炊飯器に入れ、干し椎茸を戻した水を分量で入れる。足りない場合は水を入れる。
具体と調味料を全て入れ後は炊くだけ。
玄米な我が家。
なんか懐かしい味に。
母の日の母との電話
私「母の日だよ!いつもありがとう!
お母さんとお父さんには将来、旦那さんと私と4人で老人ホーム入ってもらうぐらい
長生きしてほしいと思ってる。」
母「今の老人ホーム高いらしいで?
ママが半額で3人の介護したるわ!はははっ
て、無理か!はははっ」
ノリツッコミしてくる関西人魂な母が大好きです。
長生きして、親孝行させてね。
宇佐家のホットサラダ
鶏胸肉 1枚
かぶ 小3個
ラディッシュ 約8個
生姜 2切れ
オリーブオイルオイル 大さじ2
酒 大さじ2
塩 適量
かぶは皮を剥き、一口サイズに切ってレンジで2.3分温める。葉っぱも一口サイズに切っておく。
ラディッシュも大きい場合はカットして、同じくレンジで2.3分温めておく。
生姜は細めに、鶏胸肉は一口サイズに切っておく。
フライパンにオリーブオイルと切った生姜を入れ、弱火で生姜を炒める。
香りが出てきたら、鶏胸肉を入れ火を通す。
かぶ、かぶの葉、ラディッシュを入れ、お酒と塩を振りいる。
ざっくり混ぜながら、かぶの葉に火が通り着れば出来上がり。
お塩は多めで、ちょうどいいぐらい。
昼メシ、、、、生姜焼き定食にトッピングしたよん🎵
で
蕎麦は戸隠が最高😃⤴⤴にうまい 水がうまいから❗
自分、、、、基本、蕎麦派なんだよ‼
じゃあ~こんど
食べてやるよ蕎麦
蕎麦を語ったら、、、、一時間は語れる🎵(笑)
≫364
戸隠?初耳情報◎
てか調べてみたら長野の山奥じゃん!
そこまで食べに行ったてこと!?
もしかしてバイク乗り?
≫365
まさかハルさん料理系男子…?
かなり意外な件\(^o^)/
今時男子じゃん‼︎いいなぁ!
≫366
コメントありがとうございます
滅相もないです…!カッコつけてます!笑
我が家は食べ物に1番執着するので
ぜひご飯いっぱい食べましょうー!
宇佐家のゴールデンウィーク事情
宇佐家は今日までがゴールデンウィーク。
まるっと1日お家でダラダラ。
たまにはお家で手作りハンバーガーセット。
私は一個。
- << 369 料理は作るよ~(≧∇≦)b 自分で作った方が自分好みの味付けができるし食べたい物が食べられる! 俺は料理系男子ってよりクックパッド系男子 笑 もう男子って年じゃないけどね_| ̄|○ スープはミネストローネ? 美味しそう!もちろん宇佐も美味しそう(≧∇≦*) 俺のような変態がクックパッド見てるって書くとクックパッドに怒られるか 笑
夕べのツマミ、、、、サザエ
刺身でもうまいし、焼いてもうまい🎵
山奥だから水がうまい🎵 だから蕎麦がうまい🎵
東京でざるそばって言うと、蕎麦の上に海苔がのっているケド、、、、
戸隠でざるそばを頼むと ざるに蕎麦が入ってます🎵
蕎麦湯もどろどろでまたこれがうまい🎵(o^-^o)
戸隠は スキー場があるから滑りに行ったり、うちのオヤジの 田舎
戸隠の蕎麦を東京にもってきて食べてもまずい‼ ダって水がまずいでしょ東京の水は
長野駅にある立ち食い蕎麦屋、めちゃ✖2うまい🎵 天ぷらそばがうまいよん👍>^_^<
やっぱり、料理は水が命
って事
≫369
ミニストローネというなのただのトマトスープ!
よく分かったね 笑
クックパッド男子か!
大丈夫、クックパッドは懐広いから、どんな人でも受け入れてくれるよ(真顔)
≫370
お父さんの田舎なのか!
じゃぁ1番おいしいお蕎麦を食べたかったら
戸隠まで行くしかないんのか…
ペットボトルのミネラルウォーターでも
太刀打ちできないのかな?
宇佐家のシンプル作り置きレシピ
チンゲンサイのオイル煮
→チンゲンサイ3株を一口サイズに切り小鍋へ。
オリーブオイル大さじ2 にんにく一欠片みじん切り 唐辛子輪切り1本分 塩適量を入れ、蓋をして弱火で3分煮る。蓋を開け1度混ぜ、再度2分煮る。
ふきの酢味噌和え
→ふきは下処理して茹で、筋を取り一口サイズに切っておく。味噌、お酢、砂糖を2:1:1の分量で混ぜて、ふきにかけて頂きます。
ピーマンの丸ごと焼き
→ピーマンはまるごとオーブントーストで火が通るまで5分から10分焼く。
焼けたらヘタと中の種を取る。醤油:砂糖 大さじ1:小さじ1の分量でたれ作り、ピーマンと和える。食べるときは鰹節をかけて。
厚揚げとトマトの炒め物
これ意外とおいしいんです。
→厚揚げ1個とトマト1個を食べやすいサイズに切っておく。
フライパンに多めのごま油をひき、厚揚げを表面がこんがりするまで焼く。
トマトを入れて、トマトが崩れない程度までざっくり和えながら火を通す。
火を止め、醤油大さじ1とすりおろし生姜 一欠片分を入れて、ざっくり和えればできあがり。生姜は多めの方がおいしいです。
≫371 373
勿体無いお言葉をありがとうございます…‼︎
お子さんいらしゃったら大変ですよね……
というか、私子供いないのですが
お子さんを育てるあげる母親、父親は本当に偉大だと感じます、本当に尊敬します。
今日もお疲れ様です!
料理はあんまり苦じゃなくて
というか実は、ストレス解消が料理とランニングなんです\(^o^)/
無になれることが好きです\(^o^)/
参考になれるのでしたら嬉しいです!
≫374
ごめん、つっこませて……。
冷やし中華をおかずに白米食べるん!?
宇佐家のお掃除事情
水垢取り用洗剤 茂木和哉
以前テレビでも紹介されてたから知ってらしゃる方も多いかも!
その名の通り、秋田県の茂木さんが開発したもの。渋い。
けど、これ、すごいうろこ状になった水垢でもとれる。
でもお風呂場とか痛まない。
優秀すぎてもう3本目。
茂木さん、ありがとう。
閉鎖機能とかあるの今気づいた!
500まで埋めるしかないのかと思ってた……
最後の最後までぽんこつすぎる……
というわけでご指摘ありがとうございます。
そしてコメント下さった方々
一括になってしまって申し訳ないですが
とてもとてもありがとうございました!
私には勿体無い言葉ばかりで恐縮しながらも
有難く頂きます。
ロムしてくださった方々も含め
沢山のお気遣いとご好意をありがとうございます!
ここもそうですが、WEARなど他のことも始めておりますので
もしかしたらここじゃないところで、お会いするかもしれません。
そしたら、またこう仲良くして下さると嬉しいです。
改めてありがとうございました。
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帰りの電車にて、0レス 99HIT 匿名さん
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ぽつり №3️⃣
トド君、こんばんは😃🌃 パートナーが一緒だったから、 1人で買…(ピノ)
491レス 11198HIT ピノ (50代 ♀) -
bu---shinon
今日も何事もなくごく普通の1日やったな(匿名さん0)
28レス 679HIT 匿名さん (30代 ♀) -
おっさん劇場の日✨🙋🎶❤。
そうですかぁ。 本当に良かった劇場です。 阪神🐯楽しんでね。 …(美喜)
16レス 405HIT 檄❗王道劇場です -
あやめ
デイケアは楽しくて夜やめられない。コンタクトの可愛い私で行きたいな。4…(ゆきこ)
98レス 2798HIT ゆきこ -
蜻蛉の眼鏡は水色眼鏡③
わかった、有り難う😊 (匿名さん2)
316レス 8463HIT 塩辛蜻蛉 (♂)
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おっさん劇場、今日はケースワーカー訪問日。8レス 206HIT 檄❗王道劇場です
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おっさん劇場、ものすごく死にたい。37レス 984HIT 檄❗王道劇場です
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無題21レス 356HIT 匿名さん
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ドラマ・ゴーストヤンキー感想10レス 263HIT 匿名さん
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おっさん劇場、昨日はイジメられたけどありがとう✨🙋27レス 817HIT 檄❗王道劇場です
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おっさん劇場、昨日はイジメられたけどありがとう✨🙋
サラリーマンさん、こんにちは✨😃❗。 死ぬのはダメです✨🙋。 …(檄❗王道劇場です)
27レス 817HIT 檄❗王道劇場です -
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おっさん劇場、阪神タイガース開幕戦✨🙋🎶❤。
今日のヤクルト戦は両チーム動きがなく6回裏まで来ています劇場です✨🙋。(檄❗王道劇場です)
124レス 1280HIT 檄❗王道劇場です -
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おっさん劇場、今日はケースワーカー訪問日。
匿名3さん、こんにちは✨😃❗。 不便な地域の市営住宅は空いていま…(檄❗王道劇場です)
8レス 206HIT 檄❗王道劇場です -
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おっさん劇場、緊急地震速報‼️
被害が気になりますね。(檄❗王道劇場です)
15レス 489HIT 檄❗王道劇場です -
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おっさん劇場、ものすごく死にたい。
お仲間32さん、こんにちは✨😃❗。 お仲間32さん、おっさんを心…(檄❗王道劇場です)
37レス 984HIT 檄❗王道劇場です
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