妊娠中の不眠
一歳半のこどもあり、現在妊娠4ヶ月(12週入ったばかり)の妊婦です。悪阻はまだありますが、今はかなり落ち着いてきています。
妊娠5週頃から始まった食べ悪阻ですが妊娠9〜10週にピークとなり、その頃は夜中もお腹がすいてすいてすきまくって眠れないので深夜2時とかに卵かけご飯を食べたりする生活をしていました。悪阻のピークを終えた今、生活リズムが狂ったのか夜に眠れなくなり、朝6時頃にようやく眠れ、7時半頃に上の子に起こされて起きる感じです。睡眠不足の日はさすがに1時には眠れてますが…。眠れない日→眠れる日→眠れない日がここ１週間くらい続いていてもう辛いです(T-T)
みなさんは妊娠中にこんなことってありましたか？また、もしあればその時はどう対処したか教えていただきたいです！
よろしくお願いしますm(__)m
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