日焼け止め

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社会人（ ♀ ）
2015/07/29 20:33(更新日時)

日焼け止めって、何月から何月までつければいいですか
あとSPF50とか効果高いものをつけた方が確実にシミを防げますか
紫外線が弱い、やや弱いなどのときでも効果高いものを使った方がいいのか、わざわざ低いものを揃える必要はないのかな??

紫外線って目にみえないし、日焼け止めの効果も十数年たたないとわからないものだから、どうしたらいいかわかりません
時代が進めば、今の常識もかわるし…

でもみなさんが今やってる日焼け止めのやり方など教えてほしいです
シミに悩みたくないです

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No.2239992　2015/07/29 15:00(スレ作成日時)

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No.1 2015/07/29 15:59
匿名 ( 20代 ♀ 4xWLRb )

SPF値は、つけてからどれだけ長い間日焼け止め効果を保てるかの数値なので
数値が高い方がやみくもにいいわけではありません。
通勤程度ならSPF30でも十分。
あまり高い数値のものは肌への負担も増えるので
レジャーなど長時間外にいるときだけにするのがいいです。
ただしどの日焼け止めも汗をかいたら塗り直しをしないといけませんよ。

日焼け止め自体は、私は年中塗ってます。
顔は年中SPF30。体は肌を露出すれば必ず。
真冬みたいに防寒してるときはそれこそ顔だけですが。
その他に、この時期はグローブ、ストール、日傘使ってます。
日焼け止めを塗ることも大切ですが
毎日きちんと落として保湿することも大切です。

そして日焼け止めをきちんと塗ってるから
シミができないわけではありません。
不規則な生活習慣、偏った食事、ストレスでも
シミはできます。
私は高校生くらいから上記のような日焼け対策をしていますが
うすいシミはけっこうあります。
美容液も使ってますが、これ以上増やさないようにしたいものです…