ダイエット

レス4 HIT数 583 あ+ あ-


2015/06/13 13:55(更新日時)

2月からダイエットを始めて約5キロ落としたぞ!
主に食事制限と食生活改善で軽い運動^^
一番いけないのはリバウンドだもんね・・・;;
皆はどんなダイエットを経験してきたのかな?
145センチ、昨日の時点で42.9キロ。
目標は38キロ!!
頑張るんだ!ダイエットの為に健康の為に!
・・・・・・・・・ちょっと気合を入れ直すために呟きました、失礼^^

No.2225001 (スレ作成日時)

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No.1

頑張って下さい!

No.2

>> 1 レスありがとうございます^^頑張って目標達成します!誕生日の8/3までに!

No.3

5キロすごいですね‼がんばって下さい💨

私もダイエットして今3キロ落ちたとこなんですがたまにどうしても食べたくなって菓子パンとか食べちゃいます…😥

どうしてもおやつなど食べたくなりませんか?どう我慢してますか?

No.4

レスありがとうございます!
私も食べちゃいます!でも、毎日体重の記録つけてるから大きなリバウンドはありません。食べるものの制限せずに量の制限するとかどうですか?
私はひたすらガム噛むか、ネットでいつも買ってるかったーいおからクッキー食べるか、りんご食べるかです。
ガムはクロレッツがいつまでも味あって好きです。

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