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ダイエット

レス4 HIT数 569 あ+ あ-

名無し
15/06/13 13:55(更新日時)

２月からダイエットを始めて約５キロ落としたぞ！
主に食事制限と食生活改善で軽い運動＾＾
一番いけないのはリバウンドだもんね・・・；；
皆はどんなダイエットを経験してきたのかな？
１４５センチ、昨日の時点で４２．９キロ。
目標は３８キロ！！
頑張るんだ！ダイエットの為に健康の為に！
・・・・・・・・・ちょっと気合を入れ直すために呟きました、失礼＾＾

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ダイエット

No.2225001　15/06/12 17:24(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 15/06/12 19:17
匿名1

頑張って下さい！

No.2 15/06/12 20:06
名無し0

>> 1 レスありがとうございます＾＾頑張って目標達成します！誕生日の８/３までに！

No.3 15/06/13 08:49
名無し3 ( 30代 ♀ )

５キロすごいですね‼がんばって下さい💨

私もダイエットして今３キロ落ちたとこなんですがたまにどうしても食べたくなって菓子パンとか食べちゃいます…😥

どうしてもおやつなど食べたくなりませんか？どう我慢してますか？

No.4 15/06/13 13:55
名無し

レスありがとうございます！
私も食べちゃいます！でも、毎日体重の記録つけてるから大きなリバウンドはありません。食べるものの制限せずに量の制限するとかどうですか？
私はひたすらガム噛むか、ネットでいつも買ってるかったーいおからクッキー食べるか、りんご食べるかです。
ガムはクロレッツがいつまでも味あって好きです。