生理前のイライラ？ただのストレス？

おはようございます♪

分かります～生理前症候群って言うんですよね(涙)
今まではそういう症状は無かったんですが、去年から排卵時、生理前に症状が現れます…。

私の対策は命の母ホワイトを飲みます!!
まあまあ、マシになる感じはします(笑)

あとは、ストレス発散させます。

良い週末を。

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私もＰＭＳが酷いです。

１さんの命の母ホワイトもいいですし、漢方薬(加味逍遙散)もいいですよ。

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中2からずーっと私もイライラがひどいです。　
私のもとからの性格とあきらめていたりしましたが、今アラフォーなのですが、更年期からなのか？うつなのか？わからなくなってます。主さんはひどくならないように気を付けてくださいね

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私も生理前酷かったです。

その頃は必死でわからなかったのですが、今思えば心も体もボロボロってくらい疲れきってる時でした。
ストレスの原因を絶ちきってから嘘みたいに生理前の体調と生理痛が改善しました。


過労と精神的ストレスの影響ってあるのかなと個人的には思っています。

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主です。まとめての返信ですみません。

時間が経って気がついたのは、体が緊張していて、力が抜けてないんです。横になっても力が抜けず、昼寝して起きた時には、寝汗かいてました。

先日、たしかに仕事では悔しい思いはしましたが、自分では引きずってる感じもないし、ほかに何か心配事があるわけでもないのに、まるで、悩みでもあって精神的に参っている時のような、体の緊張感。

イライラしているから力が抜けないのか、力が抜けないから落ち着かないのか…

精神的な不調が肉体的不調の原因なのか、肉体的不調が精神的不調の原因なのか…

ココロとカラダは一体なんですよね。

とりあえず、先月は生理中に偏頭痛と肩凝りが酷くて、それも初めて「ホルモンバランスのせいかも？」と思って、当帰芍薬散を買いました。もともと、重度の肩凝りなので、いつもの事だと、今まで気が付いて無かったのかもしれません。

ホルモンバランスが急激に崩れる原因と、きっかけは自分でも自覚していますが、一度崩れたものって、なかなか簡単には治らないものなのかもしれませんね。

崩れた当時は、仕事も生活も不慣れで他にも色んな身体症状でましたけど、今は仕事も生活も落ちついて充実してる感じなんです。

数年の無理が祟ったのかも知れませんが、もうすぐ仕事も卒業するし、これからは自分の体と向き合って、メンテナンスして体をいたわりたいと思います。

生理痛で困ったこともなく、婦人科は無縁だったので、生理前の異常がついに自分にも出てしまったかぁ…と、がっかりしますが、子供も欲しいから、体メンテナンス頑張ります

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自律神経失調じゃないですか。疲れが取れなく 興奮状態が続き いくら寝てもダメ。生理前には なお悪化します😔

• << 8 主です。 今は本当に、体調を崩すようなストレスって、そこまで無いと思ってるんですよね。先日は、一時的にドスンとストレス来ましたが、そういうのって、働いてると誰にでもありますよね。 でも数年前は、今になって思えば、自律神経失調だったんだろうなーと振り返ると感じます。自律神経失調って、自然治癒しないものなんでしょうか？この症状にも、知識が疎くて詳しくないのですが、過去の体調不良を考えると、今は違うと勝手に思ってました。 当時は、過敏性腸症候群、表層性胃炎、不眠、倦怠感などなど、ストレス症状のオンパレードでしたが、今は仕事疲れとか、たまに肩凝りが酷かったりと、人並みのつもりです。 完治してなくて、まだ少し残っているのかもしれないでしょうか？

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仕事も終了して妊活される予定なんですね。　
ゆっくり休んで基礎体温をつけて婦人科に行くといいと思います。　
私は6年赤ちゃんできなくて妊活していませんでしたが、赤ちゃんできました。私の姉も5年妊活しました。仕事しながらでしたからきつかった、と今だに愚痴をいいます。　
仕事卒業したら、趣味をしたり、美味しいスィーツ食べたりゆっくりしてください。

• << 9 主です。 ありがとうございます(^^)働くことをお休みすることにしたきっかけは、ズバリ年齢です。 老化は待ってくれませんよね。働いてると、ついつい子作りする気にならない性格で、こりゃ私、主婦にでもならないと、子作りする気にならんなぁ(^^;と。 なので、わりと周りより早く結婚して11年ですが、いつも避妊してたんですよ。今はまだ、今はまだ…の積み重ね。気がつくとさ、さ、さ、さんじゅうご！！ 夫が体調不良の時期もあり、夫婦仲が悪かった時期もあり、転勤多くてバタバタ、夫婦揃って「子供作ろうか！」というタイミングって、振り返れば案外と少なかったなぁ。 そうなると、もう私がフリーにならないと、そろそろヤバイなぁと、退社を決めました。忙しい職場で、一番の古株なので、ついつい仕事にのめり込んでしまいます。働くことが好きなんですよね。でも、いつまでもそれじゃいけないですから。 一番やりたいのは、部屋一つを空にするほどの断捨離！成功した暁には、今より部屋数の少ない安い家賃の部屋に引っ越すのが目標！！ がんばります！

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>> 6 自律神経失調じゃないですか。疲れが取れなく 興奮状態が続き いくら寝てもダメ。生理前には なお悪化します😔 主です。

今は本当に、体調を崩すようなストレスって、そこまで無いと思ってるんですよね。先日は、一時的にドスンとストレス来ましたが、そういうのって、働いてると誰にでもありますよね。

でも数年前は、今になって思えば、自律神経失調だったんだろうなーと振り返ると感じます。自律神経失調って、自然治癒しないものなんでしょうか？この症状にも、知識が疎くて詳しくないのですが、過去の体調不良を考えると、今は違うと勝手に思ってました。

当時は、過敏性腸症候群、表層性胃炎、不眠、倦怠感などなど、ストレス症状のオンパレードでしたが、今は仕事疲れとか、たまに肩凝りが酷かったりと、人並みのつもりです。

完治してなくて、まだ少し残っているのかもしれないでしょうか？

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>> 7 仕事も終了して妊活される予定なんですね。　 ゆっくり休んで基礎体温をつけて婦人科に行くといいと思います。　 私は6年赤ちゃんできなくて妊… 主です。

ありがとうございます(^^)働くことをお休みすることにしたきっかけは、ズバリ年齢です。

老化は待ってくれませんよね。働いてると、ついつい子作りする気にならない性格で、こりゃ私、主婦にでもならないと、子作りする気にならんなぁ(^^;と。

なので、わりと周りより早く結婚して11年ですが、いつも避妊してたんですよ。今はまだ、今はまだ…の積み重ね。気がつくとさ、さ、さ、さんじゅうご！！

夫が体調不良の時期もあり、夫婦仲が悪かった時期もあり、転勤多くてバタバタ、夫婦揃って「子供作ろうか！」というタイミングって、振り返れば案外と少なかったなぁ。

そうなると、もう私がフリーにならないと、そろそろヤバイなぁと、退社を決めました。忙しい職場で、一番の古株なので、ついつい仕事にのめり込んでしまいます。働くことが好きなんですよね。でも、いつまでもそれじゃいけないですから。

一番やりたいのは、部屋一つを空にするほどの断捨離！成功した暁には、今より部屋数の少ない安い家賃の部屋に引っ越すのが目標！！

がんばります！

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