トレーニング依存

レス2 HIT数 751 あ+ あ-


2015/02/04 17:59(更新日時)

今の仕事についてから趣味と言っていい筋トレやジョギングができにくくなりました。仕事はたち仕事、腕は重いもの扱います。自転車通勤往復30分です。目に見えて筋肉落ちたとか太ってはいないのですが何か毎日モヤモヤします。どうしたら解消できるでしょうか?

No.2183724 (スレ作成日時)

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No.1

情報少なすぎ 仕事する前のトレーニングメニューとか時間教えて ジム? 

No.2

仕事内容も運動と計算して、帰宅したら大胸筋とか大きい部位だけ鍛えるとか。

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