アラフォー女性で子育て仕事家事に奮闘中の方に質問！

こんばんは(^^)
アラフォーパートです。
週2回、平日の夜と日曜の午前中に運動してますよ！！
体重は変わらないものの、体型の崩れが気になったので(>_<)
だいぶ締まって来ました！！
あとは歯磨きの時に爪先で立ってみたり……

アウトレットパークで安く仕入れた炭酸パックをしてみたり(((^_^;)

残念ながらセレブではないので……(((^_^;)
余計なお金はかけられません。

• << 3 ですよね～、余計なお金かけられませんよね(^_^;) 平日の夜に運動されてるんですね！お元気ですね(*^o^*)私、平日は９時過ぎると途端にエネルギーが無くなり眠くて仕方なくなります(^_^;)子どもに怒りっぽくなったりします(^_^;) 炭酸パック、気持ち良さそう！ ちょっとした運動も"塵も積もれば山となる"ですよね。

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うん、うん、私も最近ヤバイって思った。
40を少し過ぎると、過ぎた分少しずつたるみがたまってる。
私は元々細マッチョで、とりあえずブヨっても服をきたら細マッチョなんだけど、やっぱ全裸を毎日見てる自分しかわからないたるみ…悔しい。
一応全身細いのに、お腹とお尻のこのたるみ何なのよ〜！
体のたるみだけでなく、顔のシミ・シワとかが目立ってきた。
そういうの考えると、もう人生終わったなって悲しくて悔しくて。複雑な気持ち。

• << 4 そうそう！たるみが一気に重力に逆らえなくなる感じ！自分の母親の体型や顔に近づいてるのがすごく怖い(-o-;)。白髪もヤバいし、鏡見てかなり残念な感じだし、終わった感満載。

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>> 1 こんばんは(^^) アラフォーパートです。 週2回、平日の夜と日曜の午前中に運動してますよ！！ 体重は変わらないものの、体型の崩れが気… ですよね～、余計なお金かけられませんよね(^_^;)

平日の夜に運動されてるんですね！お元気ですね(*^o^*)私、平日は９時過ぎると途端にエネルギーが無くなり眠くて仕方なくなります(^_^;)子どもに怒りっぽくなったりします(^_^;)

炭酸パック、気持ち良さそう！
ちょっとした運動も"塵も積もれば山となる"ですよね。

• << 11 運動いいよ～(^^)d 辛いのは最初だけ！40過ぎたら体力も付けないと、ただ痩せても衰えていくだけ……゜゜(´O｀)°゜ ラケット思いっきり振るとストレス発散にもなるし、毎回汗だくだくよ。代謝も良くなるし一石二鳥だって！

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>> 2 うん、うん、私も最近ヤバイって思った。 40を少し過ぎると、過ぎた分少しずつたるみがたまってる。 私は元々細マッチョで、とりあえずブヨっ… そうそう！たるみが一気に重力に逆らえなくなる感じ！自分の母親の体型や顔に近づいてるのがすごく怖い(-o-;)。白髪もヤバいし、鏡見てかなり残念な感じだし、終わった感満載。

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そんな皆さんにいいものあるけど、宣伝になるから言えない(>_<)

効果絶大！
これは本当ですよ～(*^ｰﾟ)
お伝え出来ないのが残念です(>_<)

• << 7 なんかヒント教えくださいよ。
• << 9 宣伝になるなんて思わないから教えてください 藁おも掴む思いです泣

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私も体重あまり変わらないけど、顔のたるみ、お腹のたるみ、気になります。
成果出てないけどたまにオチョダイエットします。
腕をひろげて８の字に動かしたり、最近テレビでやってた マタドールオチョやったりします。
肩甲骨あたりが温かくなるので効いてるんだろうと思いますが、根気よく続けられるかな

• << 8 へぇ、オチョダイエット？検索してみよ。

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>> 5 そんな皆さんにいいものあるけど、宣伝になるから言えない(>_<) 効果絶大！ これは本当ですよ～(*^ｰﾟ) お伝え出… なんかヒント教えくださいよ。

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>> 6 私も体重あまり変わらないけど、顔のたるみ、お腹のたるみ、気になります。 成果出てないけどたまにオチョダイエットします。 腕をひろげて８の… へぇ、オチョダイエット？検索してみよ。

• << 10 オチョ←腰を8の字に回してたら腰骨？ズレて焦った。 私、妊娠中にお腹の重さに変な体勢になってたみたいで、妊娠中に腰骨ズレたから整体で治した経験あり。 だからオチョはまずかった(^_^;) 腰丈夫、またはキチンとした指導で回せばいいと思うけど、安易に腰骨回すと、私みたいにズレて最悪はヘルニアだよ。または神経痛めて足がヤバくやる。 どうしてもお腹周り→腰あたりを動かしたくなるから、マジで腰骨は注意してね。 オチョ＝8の字に回すのが難しいから、力入り過ぎるとヤバいからね。

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>> 5 そんな皆さんにいいものあるけど、宣伝になるから言えない(>_<) 効果絶大！ これは本当ですよ～(*^ｰﾟ) お伝え出… 宣伝になるなんて思わないから教えてください
藁おも掴む思いです泣

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>> 8 へぇ、オチョダイエット？検索してみよ。 オチョ←腰を8の字に回してたら腰骨？ズレて焦った。
私、妊娠中にお腹の重さに変な体勢になってたみたいで、妊娠中に腰骨ズレたから整体で治した経験あり。
だからオチョはまずかった(^_^;)

腰丈夫、またはキチンとした指導で回せばいいと思うけど、安易に腰骨回すと、私みたいにズレて最悪はヘルニアだよ。または神経痛めて足がヤバくやる。

どうしてもお腹周り→腰あたりを動かしたくなるから、マジで腰骨は注意してね。
オチョ＝8の字に回すのが難しいから、力入り過ぎるとヤバいからね。

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>> 3 ですよね～、余計なお金かけられませんよね(^_^;) 平日の夜に運動されてるんですね！お元気ですね(*^o^*)私、平日は９時過ぎると途端… 運動いいよ～(^^)d
辛いのは最初だけ！40過ぎたら体力も付けないと、ただ痩せても衰えていくだけ……゜゜(´O｀)°゜

ラケット思いっきり振るとストレス発散にもなるし、毎回汗だくだくよ。代謝も良くなるし一石二鳥だって！

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特に気になりません。

体型どんだけ美しくしたり、顔化けても加齢臭って隠せない。体臭が年寄りなのに悪あがきする方が寧ろ憐れで笑えますが…

まあセレブなら違う方法があるんだろうけど、可愛く歳取った方が不自然でなくていいですよ。

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