細すぎる旦那を太らせたい！

主です

皆さんレスありがとうございます
きっと旦那は総合的に見て 1日の摂取カロリー少ないんだと思います
朝と昼食べないって良くないですよね

お昼のお弁当作ってあげたいのですが おにぎりも時々残してくる始末で…

くつろげる環境じゃないと食欲でないんだそうです
だから家でしか大食いになれないのかと思います

野菜は食べさせてます
特にトマトは好きでよく食べてくれます
だけどお肉の方が食は進むようです

夜食べてくれるうちは大丈夫だと思います

夜遅くのポテチと炭酸ジュースも戒めていこうと思います

ありがとうございました

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皆さんレスありがとうございます
旦那の昼はおにぎり一個だけです
たまにはお弁当つくろうか？と言っても 断固拒否されます

昨夜のメニューは
トンテキ一人前
肉じゃが(昨夜の残り物)
玉ねぎのサラダ
トマト一個
ご飯1号
あおさ汁一杯

全部食べてくれましたがトータルで1日の栄養もカロリーも足りてませんよね

朝も昼も食べてくれないので 本当に悩みます

会社の健康診断で３年に１度くらい「もぅ少し脂肪つけたほうがいい」言われます

会社の健康診断の血液検査で糖尿病の検査はしてくれてないのでしょうか？
不安になってきました

喉は乾くようですが 基本午前中はホットを飲みます
夏は自販機にホットが並ばなくなるため 専用の水筒で熱いお茶を会社に持参します

冷たいものを飲むのは主に夜です夜飲むジュースの量は500ml一本です

皆さんのレス 本当に参考になります
ありがとうございます

• << 18 一号ではなく一合だと思います。

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主です
再レスありがとうございます
本当に勉強になります

ただ太れ太れと押し付けてる訳ではございません
「脂肪をつけたい」と言ってきたのは旦那なのです
夜はお腹を空かせてるせいか大変食欲旺盛です
太らせたいというスレタイが悪かったですね
すいません

おそらく旦那も健康的に脂肪をつけることがどういうことかわかってないと思います
私もわかってませんでした

食後 旦那のお腹様子見てみようと思います
胃下垂は身体の一つの特徴であって病気ではないんですよね？

体力をつけることを安易に考えてました
１から勉強します

号ではなく合でした
失礼しました

ありがとうございました

• << 27 胃下垂は腹部の中で臓器を支える横隔膜が伸び垂れ下がってしまった事によって起きるものです。 腹部の筋肉により支えられているのですが、その筋肉が衰えると横隔膜が垂れ胃下垂になるとされています。 この支える筋肉はシックスパック等を指す腹直筋では無く、腹斜筋、腰方形筋、そして一番大切なのが腹横筋です。 これらを鍛えるのは腹直筋のように安易には鍛えられません。よく体幹という言葉を聞くと思いますが、その体幹に関わる筋肉です。鍛えるには根気と時間が必要です。 主さんの旦那さんの場合も背中も少し丸くなりがちではありませんか？これらは深部腹筋と背筋のバランスが取れていないと起きやすい姿勢です。それが時間をかけると腰痛に繋がります。 筋肉や脂肪を健康的に付けるには時間が掛かります。半年、一年後を目指して行います。簡単ではありません。 食べる量は関係有りません。必要な以上に食べる必要はありませんよ。 やみくもに、やたら多く食べると言うのは身体をダメにする最低な考え方です。

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主です
皆さん レスありがとうございます

なんとなくですが 旦那は胃下垂ではないような気がします
食べたあと張る部分はへそ上でした

太るといっても２～３キロでいいんです
去年熱中症になったときも 今にも４０キロ台に突入しそうでヒヤヒヤしました
脂肪の貯蓄が少しほしいだけなんです
それでもダメですか？
そのあと朝昼食べずに今の体重に戻すのにも苦労しました

やっぱりうちの旦那は摂取カロリーが少ないんだと思います
昨夜もご飯1合分のカレーライスとサラダだけ
(1日のトータルがお握りとカレーライスとサラダだけ)
単品ものが好きで麺類なら２人前簡単に食べてくれるのですが 栄養面でそればっかりもいかず

今朝は旦那に黙って大きめにお握り作りました

一番確実なのは 筋トレですね
本人もわかってはいるのですが 仕事の疲労でなかなかできない模様
あと常にどこかしら筋を痛めてます 今は手首の痛みが３週間続いてるようです
「体力がないからケガに弱い」と思い込んでしまうのは自分の悪い癖でしょうか？

学生時代 陸上で鍛えた筋力は跡形もないと時々本人も嘆いてます(笑)
年齢と体力に合わせた筋トレを少しずつ初めてみるよう改めてすすめてみます

ありがとうございました

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