睡眠障害？

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レイ（ 20代 ♂ qLA5Sb ）
2014/06/08 05:35(更新日時)

睡眠のことで悩みがあり、病院にて診察してもらうべきかわからないためこの場でお聞きしたい

金銭的な問題があるため自己解決できるならそうしたいのです。

まず自分の平均睡眠時間が

平日～10時間

土日～12時間になります。

入眠時数十分以上時間をかけて入眠します
(実際に測れなかったのであいまいですが、最大で１時間以上かかることもあります週一程度で)

睡眠は浅く夢を毎晩見て内容も覚えていることが多いです
(たいていは何かから逃げたり、戦ったりと激しい夢)

睡眠中に夢の中で死んだりしたら目が覚めて起きることが多々あります
(目をあけるというよりも意識が完全に起きるイメージ)

↑の時間より少ない時間で目が覚めると(約７~８時間程度で)

激しい眠けとダルさで起き上がれず２度寝３度寝・・・

起きたい時間に起きることが出来ません
(気合いが足りないとか言われたらそれまでですが・・・)

今現在は朝の４時５時に寝ています(だんだん朝日が出てくる頃合い)

３年ほど前から深夜のアルバイトをしてまして(現在は学生以外何もやってません)

以前は夕方に目覚めて朝に眠る生活をしていました。

現在は昼～夜に学校に行っており生活スタイルの改善を図りたいのですが

↑の通りで満足に学校の授業に出れず

一般的な朝に起きて夜に寝るというサイクルにしたいのですが現状で来ていません。

朝は寝ていて昼起きて学校へ行って夜に帰ってきて少し自分の好きなことをして寝るという感じです

以前多少調べて自分は睡眠障害なんだろうか？と疑うようになりましたが

金銭的な理由と近くに睡眠外来？がないため行けずじまいです

アルバイトをしていた時には何とかしてきましたが、やめて学業に専念した矢先↑のような感じで

無理やりにでも仕事をして毎日フルタイムで仕事＆学業をし続けないと眠れないのか？

という疑問さえ出てくるようになりました

お聞きしたいのは

実際に病院に行った方がいいのか？
(そこまでのレベル？に達しているのか？)

多少遠くても睡眠外来のところに行くべきか？

まず事前に近くの病院で違う外来に行ってから判断すべきか？

をお聞きしたいです。よろしくお願いします

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No.2096909　2014/05/21 18:35(スレ作成日時)

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No.1 2014/05/21 18:47
通行人1 ( ♀ )

睡眠外来などの病院はなんの効果もなしでした。
行くだけお金と労力の無駄でした。

あくまでも私の場合ですが、日中体を充分動かしストレスをためこまず、スーパー銭湯やサウナで体を温め、あとは野菜中心の食事🍴😋🍜

それと、この掲示板内の遠隔神霊術というスレの麗大士様という方に施術をして頂きだいぶ改善しました。

睡眠障害、すごくつらいですよね。
きもちリアルにわかります。
一日も早く改善されますように!!

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No.2 2014/05/21 18:48
名無し2

睡眠時間が１０時間、１２時間は

長過ぎますね。

やはり、睡眠障害だと思います。

出来れは、専門の睡眠外来を

受診したほうがいいと思います。

費用の方は、親御さんに頼れませんか？

長引かせると治りにくくなると思います。

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No.3 2014/05/22 16:15
匿名3 ( ♀ )

太っていたり鼻が詰まっていたりしませんか？眠りが浅く何度も目が覚めて起きてもだるいのは睡眠時無呼吸症候群かも知れません。

精神科か睡眠障害専門の病院に行って無呼吸の程度を調べて原因への対処が必要です。程度が酷い人は寝る時に酸素吸入器付けて眠ります。

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No.4 2014/05/23 03:20
レイ ( 20代 ♂ qLA5Sb )

皆様ありがとうござます

親戚から診察代を出してくれるとのことで明日行く予定です

残念ながら近くに専門の睡眠外来がなく精神科に行くことになりそうです。

<< 6 親戚の方の助けがあって良かったですね。良心的な精神科医なら大学病院に紹介状出してくれたり検査を依頼してくれたりしますよ。早く良くなるといいですね。

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No.5 2014/05/23 07:27
名無し2

>> 4 おはようございます。

親戚の方が診察代だしてくれて
良かったですね。

精神科でも診てくれるから
良かったですね。

ファイト！

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No.6 2014/05/23 07:44
匿名3 ( ♀ )

>> 4 皆様ありがとうござます親戚から診察代を出してくれるとのことで明日行く予定です残念ながら近くに専門の睡眠外来がなく精神科に… 親戚の方の助けがあって良かったですね。

良心的な精神科医なら大学病院に紹介状出してくれたり検査を依頼してくれたりしますよ。

早く良くなるといいですね。

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No.7 2014/06/08 05:35
レイ ( 20代 ♂ qLA5Sb )

皆様ありがとうございます

私生活が忙しく、遅くなりまして申し訳ありません。

病院に行き診断してもらい、お薬を処方していただきました

お医者さん曰く、症状は軽いが進行すると深刻化するかもしれませんので

ここで治しましょう。

とのことでした

しばらく様子を見ることにします

相談に乗っていただき皆様に感謝しております

ありがとうございました