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脚のむくみ

レス2 HIT数 1353 あ+ あ-


2014/05/03 10:55(更新日時)

今年ぐらいから、夕方になると脚がむくむようになりました。
夜メディキュットを履くと翌朝すっきりするんですが、また夕方にはパンパンになります。

そもそも浮腫まないようになりたいのですが、どうしたらいいんでしょうか。

ウォーキングはしてみましたが、脚が疲れるからか余計浮腫みます。
仕事中脚を動かすようにしてみましたが、あまり効果は感じられませんでした。


脚のむくみを克服された方がいたら、ぜひアドバイスをください

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No.2090310　(スレ作成日時)

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No.1


足裏を痛みを感じるぐらいまで、ぐいぐい押してマッサージしてみて下さい。

No.2

寝るとき心臓よら高い位置に足をあげて寝る!!
足を下から上にﾏｯｻｰｼﾞ。
夜寝る前水飲みすぎると浮腫みます。

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