意地が悪すぎて疲れます｡

根本的な考え方を変えてみました。
例えば昔なら「なにこいつ」で
腹立ってましてが、
今は、「あーこういう感じかあ。無理。」で
極力関わらないようにしながら、
愛想笑い。
職場の人ならこれも仕事のうちで
割りきるようにしてます。

それでもストレス球ったら
体を動かして発散してます。

• << 5 ありがとうございます｡ 『極力関わらない』 やってみました｡ ですが…ﾁﾗﾁﾗと目で追ってしまう自分がいます｡ ｢見ない見ない｣と心に念じていますが､気がつくと見てしまいます｡ 鏡で見ていないので､わかりませんが その時はそうとう醜い形相をしていると思います｡ そんな時はｱﾄﾞﾚｽ通り 体を動かしてストレス発散してみますね(^-^)

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短気は損気で、腹立てて何か言ったり顔に出したりしても何の特にもならない。

ムカついたら深呼吸したり、逆に笑ってみる。

余裕をかまして相手の嫌な行為が恥ずかしいことだと気付かせてあげる。

• << 6 ありがとうございます｡ そうなんですよね 短気は損気!! 何の得にもなりません(涙) むしろ無駄なｴﾈﾙｷﾞｰをつかい自分が疲れてしまう｡ ＞相手の嫌な行為が恥ずかしいことだと気付かせてやる 相手は図々しく自分がおかしいと気付かない… すると､底意地の悪い邪気が溢れて 『気付かせてやろうか？』となる私がいます｡ そうなると､とことん追い詰めたくなり衝突してしまうんです( ┰_┰) でもそうなる前に深呼吸してみます｡ 酷い顔になっていると思うので隠れて(笑) あと笑ってみます!!

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昔読んだ本に書いてあった「終わりよければ全て良し」作戦は、どうでしょう？
ネガティブな事や意地悪な事をつい考えてしまうのは仕方ない、なので、語尾だけポジティブにする。「何こいつ！ムカつく～…けど、まあいいかあ。」「…けど良いところもあるんだろうなあ。」

• << 7 ありがとうございます｡ ｢～けどまあいいか｣ ｢こんな良いところもあるんだよな｣ なるほど!! ｢～けどまあいいか｣は私の中で斬新な考えでした｡ 使った事ないです｡ かなり勉強になりました｡ 私にとって魔法の言葉になりそうです(^-^)

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私も主さんと同様。
でも主さん凄いわ。
腹を立てるのがわかる。
私は無意識。
知らぬ間にカチーン→爆発してる時がある。
心狭いんだよ、私は。
生い立ちが悪いからこうなったと、仕方ないで割り切ってる。

• << 8 ありがとうございます｡ 凄いだなんてとんでもないです(>_<) これでも直った方ですが､酷い時は 私もｶﾁｰﾝ→ｽｲｯﾁでした… 無意識で｡ 旦那に何度注意されたか｡ 電車でﾏﾅｰの悪い人がいると喧嘩になったり(何度も) ﾁﾝﾋﾟﾗがおばあさんに絡んでたら怒鳴りに行ったり 確かに生い立ちが悪い私です(^_^;)

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>> 1 根本的な考え方を変えてみました。 例えば昔なら「なにこいつ」で 腹立ってましてが、 今は、「あーこういう感じかあ。無理。」で 極力関… ありがとうございます｡

『極力関わらない』
やってみました｡
ですが…ﾁﾗﾁﾗと目で追ってしまう自分がいます｡

｢見ない見ない｣と心に念じていますが､気がつくと見てしまいます｡
鏡で見ていないので､わかりませんが
その時はそうとう醜い形相をしていると思います｡


そんな時はｱﾄﾞﾚｽ通り
体を動かしてストレス発散してみますね(^-^)

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>> 2 短気は損気で、腹立てて何か言ったり顔に出したりしても何の特にもならない。 ムカついたら深呼吸したり、逆に笑ってみる。 余裕をかま… ありがとうございます｡

そうなんですよね
短気は損気!!
何の得にもなりません(涙)
むしろ無駄なｴﾈﾙｷﾞｰをつかい自分が疲れてしまう｡


＞相手の嫌な行為が恥ずかしいことだと気付かせてやる

相手は図々しく自分がおかしいと気付かない…
すると､底意地の悪い邪気が溢れて
『気付かせてやろうか？』となる私がいます｡
そうなると､とことん追い詰めたくなり衝突してしまうんです( ┰_┰)


でもそうなる前に深呼吸してみます｡
酷い顔になっていると思うので隠れて(笑)
あと笑ってみます!!

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>> 3 昔読んだ本に書いてあった「終わりよければ全て良し」作戦は、どうでしょう？ ネガティブな事や意地悪な事をつい考えてしまうのは仕方ない、なので… ありがとうございます｡

｢～けどまあいいか｣
｢こんな良いところもあるんだよな｣

なるほど!!
｢～けどまあいいか｣は私の中で斬新な考えでした｡
使った事ないです｡

かなり勉強になりました｡
私にとって魔法の言葉になりそうです(^-^)

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>> 4 私も主さんと同様。 でも主さん凄いわ。 腹を立てるのがわかる。 私は無意識。 知らぬ間にカチーン→爆発してる時がある。 心狭いんだ… ありがとうございます｡

凄いだなんてとんでもないです(>_<)

これでも直った方ですが､酷い時は
私もｶﾁｰﾝ→ｽｲｯﾁでした…
無意識で｡

旦那に何度注意されたか｡

電車でﾏﾅｰの悪い人がいると喧嘩になったり(何度も)
ﾁﾝﾋﾟﾗがおばあさんに絡んでたら怒鳴りに行ったり

確かに生い立ちが悪い私です(^_^;)

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理想の自分と現実の自分の、ギャプが大きい人ほど、愚痴を言ったり、他人に文句を言ったり、攻撃性が強く、他責的になったりする、ムカつく奴多いよね（笑）


いわゆる子供時代は、理想がいやでも大きくなるよね。でも社会で挫折や、出来ない事がわかり、現実の自分が構築されていき、少しずつ、丸くなっていくんだよね。


それが大人になっても、まだ主さんをムカつかせる人は、精神的に子供なんですよ（笑）


こういう考え方で、いろんな人を観察して、人のランクを付けたら面白いですよ

視点を引いてみれて、自分が冷静になれ、ゲーム感覚だから、楽しいですよ。

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>> 9 ありがとうございます｡

＞理想の自分と現実の自分のｷﾞｬｯﾌﾟが大きい人ほど愚痴を言ったり他人に文句を言う

おお!!ある意味【現実の自分と理想が大きすぎる自分】がいますので､私当てはまります(^_^;)


自分1人でやる分には
人のﾗﾝｸ付けはｹﾞｰﾑ感覚で面白いかもしれませんね｡

邪気が出ていない時にやってみます(笑)
底意地悪い時にやったら､相手を見下して自分が壊れそうなので｡

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私が ごく自然に出る感情です…。

自分に自身ないから、何でも 何も彼も、すぐに、つんけんと、こなしてしまいます、社会人なのに…。

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>> 11 ありがとうございます｡

私も昔はそうでした｡
ごく自然に出る感情でしたよ｡

昔から性格が悪かったのですが
ある時､異性の親友に｢性格変わったね(悪い意味で)｡別人みたいで､手の届かないところにいっちゃった感じ｡｣と､ひきつった顔で言われて､ｸﾞｻｯときました｡
それで性格を直そうと思ったんです｡

あとは身内が亡くなった事ですかね｡
生まれて初めて抱いた､強い悲しみでした｡
苦しくて悲しくて鬱になりかかっていて､それはそれは堪えましたよ｡

人って悲しみを覚えると自然と人に優しく出来る様になるもんなんだなって思いました｡

そんな感じで､性格を直しましたが､
でも生まれ持った性格ですから､閉じ込めても時々､溢れ出てくるもんです(笑)

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>> 12 はい…

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